当前分类： GSSC减脂专家认证考试
问题：下列属于自由上肢骨的是？（）A、锁骨B、胸骨C、肱骨...
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问题：以下肌肉功能特点描述不正确的是？（）A、腹横肌的功能是维持腹压B、腰方肌一侧收缩，使脊椎向同侧侧屈C、腹内斜肌位于腹肌最深层...
问题：在对会员进行按摩时，如何避免其肌肉紧张？（）...
问题：站姿状态下小腹向前突出臀部向后翘起的姿势称为（）...
问题：哪种收缩模式产生的力量最大？（）A、等长收缩B、向心收缩C、离心收缩...
问题：在JFS关节功能筛查中，直腿抬高动作2分，此时我们需要重点考虑（）A、改善后侧链柔韧性B、强化股直肌力量C、强化核心稳定性...
问题：以下对于JFS关节功能筛查的测试前提描述正确的是（）A、需着肥大宽松的衣物进行测试B、关节肌肉疼痛处于急性期时不进行测试C、建议着硬底鞋进行测试...
问题：在做标准剪蹲时，以下动作细节描述错误的是？（）A、如果负重过大，可以通过身体前倾的姿势去调整重心B、前侧大腿平行于地面，小腿垂直于地面C、后侧大腿垂直于地面，脚指抓地，且膝关节离地面一拳距离...
问题：肩胛提肌收缩使肩胛骨所产生的运动不包含以下哪一项？（）A、上提B、上回旋C、下回旋...
问题：骨盆前倾姿态中，被拉长的肌肉是？（）A、腹直肌B、髂腰肌C、股直肌...
问题：根据SFJ体能·力量训练计划模版，“S”板块对于减脂的意义在于（）A、使耐力运动更经济，提升减脂训练容量上限B、力量是一切诉求的基础，我们期望通过基础力量训练达到改变用户训练观的目的C、瘦不是目的，更强壮才是唯一...
问题：时间短、强度大项目的运动员，其骨骼肌中快肌纤维的百分比相较于一般人来说？（）A、较高B、较低C、比例相当...
问题：以下关于拉伸的意义描述正确的是？（）A、训练前必须对目标肌肉进行充分拉伸B、训练后拉伸可以恢复肌肉初长度，保持肌肉弹性C、所有肌肉都应该被充分拉伸...
问题：低杠位深蹲动作，哪个关节承载着相对更大的压力（）A、膝关节B、髋关节C、踝关节...
问题：三角肌前束的功能是（）A、屈、内旋B、外展C、伸、外旋...
问题：不属于比目鱼肌的功能是（）A、屈膝B、背屈C、跖屈...
问题：人体维持平衡状态的充分必要条件为（）A、合力为零B、外力大于内力C、内力大于外力...
问题：相对比较适合做大面积浅层肌肉放松的小工具是？（）A、胶球B、泡沫轴C、弹力带...
问题：关于人体机能变化描述正确的是？（）A、赛前状态与准备活动是参加正式比赛或运动训练前身体机能提前动员的两个相同阶段B、在中低训练强度下，长时间运动中以无氧酵解供能为主，乳酸和氧亏产生多C、生理“极点”与“第二次呼吸”是人体在进入工作状态过程中先后出现的两种截然不同的的生理反应...
问题：在旋转动作模式教学中，进行弹力带推拉辅助的意义在于（）A、强化旋转力量B、强化旋转幅度控制C、强化脊柱姿态控制...
