当前分类： GSSC减脂专家认证考试
问题：以下哪项不是动作速度的生理学基础（）A、肌肉力量B、条件反射的巩固程度C、红肌纤维占比...
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问题：以下关于运动中补糖描述正确的是？（）A、运动前2~4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量B、运动开始前5分钟内摄取糖对提升爆发力运动能力效果最好C、运动开始前2小时进食对提升耐力运动能力效果最好...
问题：关于呼吸道的功能描述错误的是？（）A、可以加温、润湿和净化空气B、调节支气管平滑肌的舒缩C、具备气体交换的功能...
问题：下列关于大腿后侧肌群描述正确的是？（）A、半膜肌位于半腱肌深层B、半腱肌和半膜肌合称为腘绳肌C、腘绳肌只可以产生屈膝动作...
问题：不参与构成胸锁关节的骨是？（）A、肩胛骨B、锁骨C、胸骨...
问题：以下对于JFS过顶深蹲的主要筛查目的描述正确的是（）A、评价肩稳定性B、评价髋关节灵活性C、评价足踝稳定性...
问题：以下关于运动导致的延迟性肌肉酸痛描述错误的是？（）...
问题：进行髋外旋肌群被动牵拉时，需特别注意哪类人群？（）A、腰痛B、膝关节损伤C、脊柱伸展不足...
问题：在JFS关节功能筛查中，在进行屈髋筛查动作时，应肩胛收紧，肘窝旋前。小腿保持（）A、胫骨垂直地面B、腓骨小头与外踝连线垂直地面C、胫骨粗隆与外踝连线垂直地面...
问题：以下对于GSSC体能训练体系金字塔描述正确的是（）...
问题：以下对于腰方肌的功能特点描述错误的是（）A、腰方肌是核心的后悬挂系统，主要用于在后侧维持胸廓和骨盆之间的位置关系B、腰方肌是旋转产力的主要肌肉C、腹方肌紧张会限制胸椎旋转幅度...
问题：肘关节的主动运动不包括？（）A、屈曲B、旋外C、外展...
问题：对JFS关节功能筛查描述正确的是（）A、用于评价结构系统的问题B、在评估之前需要对会员进行充分热身C、筛查之前需询问会员有无损伤、疼痛...
问题：预康复训练对于减脂的意义在于（）...
问题：以下对于GSSC板块周期描述正确的是（）...
问题：前锯肌的训练动作是（）A、Y字伸展B、T字伸展C、A字支撑...
问题：对“跑步膝”描述不准确的是（）A、髋关节灵活性不足是其主要原因之一B、针对骨四头肌进行松解即可C、功能性扁平足是其主要原因之一...
问题：JFS关节功能筛查中，单足平衡动作1分，下列描述错误的是（）A、需要加强脊柱灵活性以及髋关节灵活性B、需要进行蚌式、狗式、侧卧抬腿等训练C、如会员以减脂为主要需求，那么不建议进行慢跑，可选择划船机作为早期有氧训练的方法...
问题：在训练中如果出现了平台期，我们应该如何应对（）...
问题：以下对于平板支撑的说法，错误的是？（）...
