JFS关节功能筛查中，单足平衡动作1分，下列描述错误的是（）A、需要加强脊柱灵活性以及髋关节灵活性B、需要进行蚌式、狗式、侧卧抬腿等训练C、如会员以减脂为主要需求，那么不建议进行慢跑，可选择划船机作为早期有氧训练的方法

题目

JFS关节功能筛查中，单足平衡动作1分，下列描述错误的是（）

  • A、需要加强脊柱灵活性以及髋关节灵活性
  • B、需要进行蚌式、狗式、侧卧抬腿等训练
  • C、如会员以减脂为主要需求，那么不建议进行慢跑，可选择划船机作为早期有氧训练的方法
相似考题

1.JFS关节功能筛查中，过顶深蹲3分动作失败，2分动作完成，说明限制动作完成的原因是？（）A、髋关节灵活性B、脊柱伸展灵活性C、肩关节灵活性

2.JFS关节功能筛查中，如过顶深蹲动作1分，以下描述正确的是（）A、不可以进行负重深蹲训练，应先改善各关节功能B、进行并腿蹲试验，如果可以完成下蹲动作，则说明核心稳定性不足C、进行并腿蹲试验，如果可以完成下蹲动作，则说明足踝灵活性不足

3.在JFS关节功能筛查中，曲体体前屈动作出现1分情况，导致该状态的主要原因是（）A、脊柱屈曲灵活性不足B、髋关节灵活性不足C、以上皆有

4.JFS关节功能筛查中，单足平衡动作1分，下列描述错误的是（）A、需要加强核心稳定性以及臀大肌的发力能力B、需要进行蚌式、狗式、侧卧抬腿（内收肌）等训练C、如会员以减脂为主要需求，那么不建议进行慢跑，可选择划船机作为早期有氧训练的方法

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  • 第1题：

    在JFS关节功能筛查中，对屈髋动作2分描述错误的是（）

    • A、脊柱具备良好的伸展灵活性，无需改善
    • B、脊柱伸展灵活性轻度受限，需要改善
    • C、后脑、胸椎、骶骨三点一线，且腰椎与PVC杆之间空间很小

    正确答案:A

  • 第2题：

    JFS关节功能筛查中，体前屈动作不能筛查出？（）

    • A、后侧链柔韧性
    • B、脊柱前屈灵活性
    • C、髋关节灵活性

    正确答案:C

  • 第3题：

    以下对于JFS单足平衡的筛查目的描述正确的是（）

    • A、髋关节稳定性
    • B、髋关节灵活性
    • C、足踝灵活性

    正确答案:A

  • 第4题：

    在JFS关节功能筛查中，曲体体前屈动作出现1分情况，导致该状态的原因是（）

    • A、脊柱屈曲灵活性不足
    • B、髋关节灵活性不足
    • C、以上皆有

    正确答案:C

  • 第5题：

    JFS关节功能筛查中，过顶深蹲3分动作失败，2分动作完成，说明限制动作完成的原因是（）

    • A、髋关节灵活性
    • B、脊柱伸展灵活性
    • C、肩灵活性

    正确答案:C

  • 第6题：

    在JFS关节功能筛查中，单足平衡动作重点评价哪些关节？（）

    • A、肩与核心的稳定性
    • B、髋关节灵活性与核心稳定性
    • C、髋关节与足踝稳定性

    正确答案:C

  • 第7题：

    单选题
    JFS关节功能筛查中，单足平衡动作1分，下列描述错误的是（）
    A

    需要加强脊柱灵活性以及髋关节灵活性

    B

    需要进行蚌式、狗式、侧卧抬腿等训练

    C

    如会员以减脂为主要需求，那么不建议进行慢跑，可选择划船机作为早期有氧训练的方法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    在JFS关节功能筛查中，曲体体前屈动作出现1分情况，导致该状态的主要原因是（）
    A

    脊柱屈曲灵活性不足

    B

    髋关节灵活性不足

    C

    以上皆有


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    如进行举重训练中的抓举动作，JFS关节功能筛查D字绕肩动作至少需要几分？（）
    A

    1分

    B

    2分

    C

    3分


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    JFS关节功能筛查中，如过顶深蹲动作2分，以下描述正确的是（）
    A

    不可以进行负重深蹲训练，应先改善各关节功能

    B

    进行仰卧落臂测试，如腰椎紧贴地面，手臂能够触碰到地面，说明肩主动灵活性不足

    C

    进行并腿蹲试验，如果可以完成下蹲动作，则说明足踝灵活性不足


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    以下对于JFS单足平衡的筛查目的描述正确的是（）
    A

    髋关节稳定性

    B

    髋关节灵活性

    C

    足踝灵活性


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    对减脂需求的女性用户，我们应注意（）
    A

    快速减脂，满足会员需求，增加大量的HIIT

    B

    基础期肌耐力训练为主，需要强化各个关节功能

    C

    提高期以高强度有氧、HIIT为主，无需再进行力量训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    JFS关节功能筛查中，哪些测试可以反映髋关节灵活性（）

    • A、直腿抬高，曲体体前屈
    • B、屈髋，过顶深蹲
    • C、过顶深蹲，单足平衡

    正确答案:A

  • 第14题：

    JFS关节功能筛查中，体前屈动作不能筛查出（）

    • A、主动屈髋灵活性
    • B、脊柱前屈灵活性
    • C、被动屈髋灵活性

    正确答案:A

  • 第15题：

    对减脂需求的女性用户，我们应注意（）

    • A、快速减脂，满足会员需求，增加大量的HIIT
    • B、基础期肌耐力训练为主，需要强化各个关节功能
    • C、提高期以高强度有氧、HIIT为主，无需再进行力量训练

    正确答案:B

  • 第16题：

    以下哪个训练动作能够帮助提高在JFS关节功能筛查当中，单足平衡动作的评分（）

    • A、单腿硬拉
    • B、高脚杯深蹲
    • C、侧蹲

    正确答案:A

  • 第17题：

    JFS关节功能筛查中，如过顶深蹲动作2分，以下描述正确的是（）

    • A、不可以进行负重深蹲训练，应先改善各关节功能
    • B、进行仰卧落臂测试，如腰椎紧贴地面，手臂能够触碰到地面，说明肩主动灵活性不足
    • C、进行并腿蹲试验，如果可以完成下蹲动作，则说明足踝灵活性不足

    正确答案:B

  • 第18题：

    如进行举重训练中的抓举动作，JFS关节功能筛查D字绕肩动作至少需要几分？（）

    • A、1分
    • B、2分
    • C、3分

    正确答案:B

  • 第19题：

    单选题
    JFS关节功能筛查中，单足平衡动作1分，下列描述错误的是（）
    A

    需要加强核心稳定性以及臀大肌的发力能力

    B

    需要进行蚌式、狗式、侧卧抬腿（内收肌）等训练

    C

    如会员以减脂为主要需求，那么不建议进行慢跑，可选择划船机作为早期有氧训练的方法


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    JFS关节功能筛查中，过顶深蹲3分动作失败，2分动作完成，说明限制动作完成的原因是（）
    A

    髋关节灵活性

    B

    脊柱伸展灵活性

    C

    肩灵活性


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    在JFS关节功能筛查中，单足平衡动作重点评价哪些关节？（）
    A

    肩与核心的稳定性

    B

    髋关节灵活性与核心稳定性

    C

    髋关节与足踝稳定性


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    JFS关节功能筛查中，过顶深蹲3分动作失败，2分动作完成，说明限制动作完成的原因是？（）
    A

    髋关节灵活性

    B

    脊柱伸展灵活性

    C

    肩关节灵活性


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    JFS关节功能筛查中，体前屈动作不能筛查出？（）
    A

    后侧链柔韧性

    B

    脊柱前屈灵活性

    C

    髋关节灵活性


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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