动力链理论是GSSC体能训练体系的重要理论基础，以下对其描述错误的是（）A、动力链理论强调人是一个整体，任何局部问题都需要整体分析B、髋关节在动力链当中体现灵活性，所以我们只需要重点发展它的发力能力和活动范围C、根据动力链理论，跑步运动导致的膝关节疼痛往往和髋关节功能缺陷相关

题目

动力链理论是GSSC体能训练体系的重要理论基础，以下对其描述错误的是（）

  • A、动力链理论强调人是一个整体，任何局部问题都需要整体分析
  • B、髋关节在动力链当中体现灵活性，所以我们只需要重点发展它的发力能力和活动范围
  • C、根据动力链理论，跑步运动导致的膝关节疼痛往往和髋关节功能缺陷相关
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1.根据动力链解剖学，以下描述正确的是？（）A、腰痛可能由于其本身灵活性或稳定性不足，也可能与胸椎和髋关节相关B、腰痛通常情况下是竖脊肌薄弱导致的，可以对其进行肌力训练，强化肌肉C、腹直肌是核心的前悬挂系统，所以遇到腰痛问题应当首先强化腹直肌力量，可用卷腹动作

2.以下对于动力链理论描述错误的是（）A、动力链理论强调整体观的思维方式，认为人体中各个关节之间相互联系B、跑步中的膝关节损伤主要是由于股四头肌肌力不足导致膝关节稳定性下降所致C、灵活性和稳定性是一个关节同时存在的两个属性，二者相互影响

3.动力链理论将关节的功能概括为灵活性和稳定性，以下叙述错误的是（）A、灵活性特指关节活动幅度B、灵活性和稳定性相互影响C、稳定性有维持姿态和缓冲外力两种体现

4.以下对于动力链理论描述正确的是（）A、核心稳定性与其灵活性无关，我们只需要强化核心稳定性即可B、当某一关节的灵活性或者稳定性不足时，则可能引起整体之中其他关节的代偿C、在进行臀部塑形训练之前，只进行臀肌激活热身即可

参考答案和解析
正确答案:B
更多“动力链理论是GSSC体能训练体系的重要理论基础，以下对其描述错误的是（）A、动力链理论强调人是一个整体，任何局部问题都需要整体分析B、髋关节在动力链当中体现灵活性，所以我们只需要重点发展它的发力能力和活动范围C、根据动力链理论，跑步运动导致的膝关节疼痛往往和髋关节功能缺陷相关”相关问题

  • 第1题：

    以下对于膝关节描述错误的是？（）

    • A、在动力链中膝关节可以顺势发力，所以也需要进行一些必要的力量训练
    • B、在动力链中膝关节体现稳定性，所以最好用静蹲、坐姿伸膝等方式来强化膝关节
    • C、膝关节的被动旋转功能用于缓冲变向等动作中的扭力

    正确答案:B

  • 第2题：

    以下对于动力链理论描述不准确的是？（）

    • A、核心在实际运动中以体现刚性稳定性为主
    • B、灵活性是指关节的活动范围和发力能力
    • C、每一个关节都具备灵活性和稳定性，并且存在此消彼长的关系

    正确答案:C

  • 第3题：

    （）用来传递运动和动力。

    • A、起重链
    • B、牵引链
    • C、传动链
    • D、动力链

    正确答案:C

  • 第4题：

    预康复训练的主要理论基础为（）

    • A、动作表现阶梯
    • B、功能性原则
    • C、动力链理论

    正确答案:C

  • 第5题：

    以下对于动力链理论描述正确的是？（）

    • A、髋关节在整体当中体现灵活性，所以在体能训练中我们只需要强化它的发力能力
    • B、膝关节在动力链当中体现稳定性，在实际运动中表现为落地缓冲和维持姿势
    • C、膝关节在动力链当中体现稳定性，但是由于其拥有强壮的股四头肌保护，所以在运动中也可以负责发力启动

    正确答案:B

  • 第6题：

    根据动力链理论，当我们肩关节出现疼痛时，除了强化肩关节本身的灵活性和稳定性之外，还需要考虑哪些问题？（）

    • A、胸大肌的力量与爆发力
    • B、胸椎的灵活性和肩胸关节的灵活性
    • C、背阔肌的力量与柔韧

    正确答案:B

  • 第7题：

    单选题
    以下对于动力链理论描述正确的是（）
    A

    核心稳定性与其灵活性无关，我们只需要强化核心稳定性即可

    B

    当某一关节的灵活性或者稳定性不足时，则可能引起整体之中其他关节的代偿

    C

    在进行臀部塑形训练之前，只进行臀肌激活热身即可


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    以下对于动力链理论描述不准确的是？（）
    A

    核心在实际运动中以体现刚性稳定性为主

    B

    灵活性是指关节的活动范围和发力能力

    C

    每一个关节都具备灵活性和稳定性，并且存在此消彼长的关系


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    根据动力链解剖学，以下对于髋关节描述错误的是？（）
    A

    髋关节在动力链当中表现为灵活性，但其稳定性也相当重要

    B

    髋关节的稳定性一方面体现在维持骨盆姿势上，会影响核心的功能

    C

    髂腰肌是屈髋的主要发力肌肉，所以要用大重量抗阻训练来强化它的力量


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    根据动力链理论，当我们肩关节出现疼痛时，除了强化肩关节本身的灵活性和稳定性之外，还需要考虑哪些问题？（）
    A

    胸大肌的力量与爆发力

    B

    胸椎的灵活性和肩胸关节的灵活性

    C

    背阔肌的力量与柔韧


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    以下对于动力链理论描述错误的是（）
    A

    动力链理论强调整体观的思维方式，认为人体中各个关节之间相互联系

    B

    跑步中的膝关节损伤主要是由于股四头肌肌力不足导致膝关节稳定性下降所致

    C

    灵活性和稳定性是一个关节同时存在的两个属性，二者相互影响


    正确答案： A
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  • 第12题：

    单选题
    预康复训练的主要理论基础为（）
    A

    动作表现阶梯

    B

    功能性原则

    C

    动力链理论


    正确答案： B
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  • 第13题：

    以下对于动力链理论描述错误的是？（）

    • A、人是一个整体，整体的动作由多个关节组成
    • B、每一个关节同时具备灵活性和稳定性
    • C、在动力链当中，髋关节的灵活性更加重要

    正确答案:C

  • 第14题：

    根据动力链理论，旋转动作中髋关节的主要职责为（）

    • A、传递力量
    • B、产生动力
    • C、线速度放大

    正确答案:B

  • 第15题：

    根据动力链解剖学，以下对于髋关节描述错误的是？（）

    • A、髋关节在动力链当中表现为灵活性，但其稳定性也相当重要
    • B、髋关节的稳定性一方面体现在维持骨盆姿势上，会影响核心的功能
    • C、髂腰肌是屈髋的主要发力肌肉，所以要用大重量抗阻训练来强化它的力量

    正确答案:C

  • 第16题：

    在动力链理论中，关节的功能被归纳为（）

    • A、灵活性与稳定性
    • B、活动范围与维持姿态的能力
    • C、肌力与柔韧

    正确答案:A

  • 第17题：

    对于动力链理论描述错误的是？（）

    • A、动力链理论强调从整体的角度看待问题
    • B、动力链理论将关节分成了灵活性和稳定性，其中灵活性是指活动范围，稳定性是肌肉力量
    • C、关节与关节假说给我们的启示是每一个关节在整体动作中都有自己特定的角色

    正确答案:B

  • 第18题：

    在一般机械中用来传递运动和动力的链是（）。

    • A、牵引链
    • B、套筒滚子链
    • C、齿形链
    • D、起重链

    正确答案:B,C

  • 第19题：

    单选题
    以下对于动力链理论描述错误的是？（）
    A

    人是一个整体，整体的动作由多个关节组成

    B

    每一个关节同时具备灵活性和稳定性

    C

    在动力链当中，髋关节的灵活性更加重要


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    根据动力链理论，旋转动作中髋关节的主要职责为（）
    A

    传递力量

    B

    产生动力

    C

    线速度放大


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    对于动力链理论描述错误的是？（）
    A

    动力链理论强调从整体的角度看待问题

    B

    动力链理论将关节分成了灵活性和稳定性，其中灵活性是指活动范围，稳定性是肌肉力量

    C

    关节与关节假说给我们的启示是每一个关节在整体动作中都有自己特定的角色


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    在动力链理论中，关节的功能被归纳为（）
    A

    灵活性与稳定性

    B

    活动范围与维持姿态的能力

    C

    肌力与柔韧


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    以下对于膝关节描述错误的是？（）
    A

    在动力链中膝关节可以顺势发力，所以也需要进行一些必要的力量训练

    B

    在动力链中膝关节体现稳定性，所以最好用静蹲、坐姿伸膝等方式来强化膝关节

    C

    膝关节的被动旋转功能用于缓冲变向等动作中的扭力


    正确答案： A
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