以下对于动力链理论描述正确的是（）A、核心稳定性与其灵活性无关，我们只需要强化核心稳定性即可B、当某一关节的灵活性或者稳定性不足时，则可能引起整体之中其他关节的代偿C、在进行臀部塑形训练之前，只进行臀肌激活热身即可

题目

以下对于动力链理论描述正确的是（）

  • A、核心稳定性与其灵活性无关，我们只需要强化核心稳定性即可
  • B、当某一关节的灵活性或者稳定性不足时，则可能引起整体之中其他关节的代偿
  • C、在进行臀部塑形训练之前，只进行臀肌激活热身即可
相似考题

1.JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋只能完成两分动作，除了核心稳定性不足之外，还有可能是？（）A、肩稳定性不足B、髋关节稳定性不足C、髋关节灵活性不足

2.JFS关节功能筛查中，如过顶深蹲动作1分，以下描述正确的是（）A、不可以进行负重深蹲训练，应先改善各关节功能B、进行并腿蹲试验，如果可以完成下蹲动作，则说明核心稳定性不足C、进行并腿蹲试验，如果可以完成下蹲动作，则说明足踝灵活性不足

3.以下对于动力链理论描述错误的是（）A、动力链理论强调整体观的思维方式，认为人体中各个关节之间相互联系B、跑步中的膝关节损伤主要是由于股四头肌肌力不足导致膝关节稳定性下降所致C、灵活性和稳定性是一个关节同时存在的两个属性，二者相互影响

4.根据动力链解剖学，以下描述正确的是？（）A、腰痛可能由于其本身灵活性或稳定性不足，也可能与胸椎和髋关节相关B、腰痛通常情况下是竖脊肌薄弱导致的，可以对其进行肌力训练，强化肌肉C、腹直肌是核心的前悬挂系统，所以遇到腰痛问题应当首先强化腹直肌力量，可用卷腹动作

更多“以下对于动力链理论描述正确的是（）A、核心稳定性与其灵活性无关，我们只需要强化核心稳定性即可B、当某一关节的灵活性或者稳定性不足时，则可能引起整体之中其他关节的代偿C、在进行臀部塑形训练之前，只进行臀肌激活热身即可”相关问题

  • 第1题：

    对于关节稳定性改善训练，描述正确的是？（）

    • A、强化髋关节稳定性时，需要强化臀大肌力量
    • B、强化膝关节稳定性时，需要在膝关节屈曲时进行膝内外翻训练
    • C、强化足踝稳定性时，建议穿硬底鞋进行

    正确答案:A

  • 第2题：

    以下对于动力链理论描述错误的是？（）

    • A、人是一个整体，整体的动作由多个关节组成
    • B、每一个关节同时具备灵活性和稳定性
    • C、在动力链当中，髋关节的灵活性更加重要

    正确答案:C

  • 第3题：

    以下对于动力链理论描述不准确的是？（）

    • A、核心在实际运动中以体现刚性稳定性为主
    • B、灵活性是指关节的活动范围和发力能力
    • C、每一个关节都具备灵活性和稳定性，并且存在此消彼长的关系

    正确答案:C

  • 第4题：

    根据动力链解剖学，以下对于髋关节描述错误的是？（）

    • A、髋关节在动力链当中表现为灵活性，但其稳定性也相当重要
    • B、髋关节的稳定性一方面体现在维持骨盆姿势上，会影响核心的功能
    • C、髂腰肌是屈髋的主要发力肌肉，所以要用大重量抗阻训练来强化它的力量

    正确答案:C

  • 第5题：

    以下对于关节稳定性改善训练，描述正确的是？（）

    • A、强化髋关节稳定性时，还需强化臀大肌力量
    • B、强化膝关节稳定性时，需要在膝关节屈曲时进行膝内外翻训练
    • C、强化足踝稳定性时，建议穿硬底鞋进行

    正确答案:A

  • 第6题：

    以下对于动力链理论描述正确的是？（）

    • A、髋关节在整体当中体现灵活性，所以在体能训练中我们只需要强化它的发力能力
    • B、膝关节在动力链当中体现稳定性，在实际运动中表现为落地缓冲和维持姿势
    • C、膝关节在动力链当中体现稳定性，但是由于其拥有强壮的股四头肌保护，所以在运动中也可以负责发力启动

    正确答案:B

  • 第7题：

    根据动力链理论，当我们肩关节出现疼痛时，除了强化肩关节本身的灵活性和稳定性之外，还需要考虑哪些问题？（）

    • A、胸大肌的力量与爆发力
    • B、胸椎的灵活性和肩胸关节的灵活性
    • C、背阔肌的力量与柔韧

    正确答案:B

  • 第8题：

    单选题
    以下对于动力链理论描述错误的是？（）
    A

    人是一个整体，整体的动作由多个关节组成

    B

    每一个关节同时具备灵活性和稳定性

    C

    在动力链当中，髋关节的灵活性更加重要


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    根据动力链解剖学，以下描述正确的是？（）
    A

    腰痛可能由于其本身灵活性或稳定性不足，也可能与胸椎和髋关节相关

    B

    腰痛通常情况下是竖脊肌薄弱导致的，可以对其进行肌力训练，强化肌肉

    C

    腹直肌是核心的前悬挂系统，所以遇到腰痛问题应当首先强化腹直肌力量，可用卷腹动作


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    根据GSSC体能训练体系，以下不满足功能性阶梯的方案是？（）
    A

    呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性

    B

    肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作

    C

    髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    对于关节稳定性改善训练，描述正确的是？（）
    A

    强化髋关节稳定性时，还需改善臀大肌力量

    B

    强化膝关节稳定性时，需要在膝关节屈曲时进行膝内外翻训练

    C

    强化足踝稳定性时，建议穿硬底鞋进行


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    以下对于动力链理论描述错误的是（）
    A

    动力链理论强调整体观的思维方式，认为人体中各个关节之间相互联系

    B

    跑步中的膝关节损伤主要是由于股四头肌肌力不足导致膝关节稳定性下降所致

    C

    灵活性和稳定性是一个关节同时存在的两个属性，二者相互影响


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    动力链理论将关节的功能概括为灵活性和稳定性，以下叙述错误的是（）

    • A、灵活性特指关节活动幅度
    • B、灵活性和稳定性相互影响
    • C、稳定性有维持姿态和缓冲外力两种体现

    正确答案:A

  • 第14题：

    据动力链解剖学，对于核心的功能描述错误的是（）

    • A、核心的灵活性是其稳定性的基础，保证了人体在复杂姿势下的脊柱排列结构
    • B、核心的稳定性表现为维持姿势，支持产力，缓冲外力
    • C、核心的稳定性训练通常从呼吸练习开始

    正确答案:B

  • 第15题：

    根据GSSC体能训练体系，以下不满足功能性阶梯的方案是？（）

    • A、呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性
    • B、肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作
    • C、髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练

    正确答案:C

  • 第16题：

    以下对于JFS跪姿旋转的筛查意义描述正确的是（）

    • A、评价核心抗旋稳定性
    • B、评价胸椎旋转灵活性
    • C、评价髋关节旋转灵活性

    正确答案:B

  • 第17题：

    对于关节稳定性改善训练，描述正确的是？（）

    • A、强化髋关节稳定性时，还需改善臀大肌力量
    • B、强化膝关节稳定性时，需要在膝关节屈曲时进行膝内外翻训练
    • C、强化足踝稳定性时，建议穿硬底鞋进行

    正确答案:A

  • 第18题：

    对于动力链理论描述错误的是？（）

    • A、动力链理论强调从整体的角度看待问题
    • B、动力链理论将关节分成了灵活性和稳定性，其中灵活性是指活动范围，稳定性是肌肉力量
    • C、关节与关节假说给我们的启示是每一个关节在整体动作中都有自己特定的角色

    正确答案:B

  • 第19题：

    单选题
    以下对于动力链理论描述正确的是（）
    A

    核心稳定性与其灵活性无关，我们只需要强化核心稳定性即可

    B

    当某一关节的灵活性或者稳定性不足时，则可能引起整体之中其他关节的代偿

    C

    在进行臀部塑形训练之前，只进行臀肌激活热身即可


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    以下对于动力链理论描述不准确的是？（）
    A

    核心在实际运动中以体现刚性稳定性为主

    B

    灵活性是指关节的活动范围和发力能力

    C

    每一个关节都具备灵活性和稳定性，并且存在此消彼长的关系


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    根据动力链解剖学，以下对于髋关节描述错误的是？（）
    A

    髋关节在动力链当中表现为灵活性，但其稳定性也相当重要

    B

    髋关节的稳定性一方面体现在维持骨盆姿势上，会影响核心的功能

    C

    髂腰肌是屈髋的主要发力肌肉，所以要用大重量抗阻训练来强化它的力量


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    对于动力链理论描述错误的是？（）
    A

    动力链理论强调从整体的角度看待问题

    B

    动力链理论将关节分成了灵活性和稳定性，其中灵活性是指活动范围，稳定性是肌肉力量

    C

    关节与关节假说给我们的启示是每一个关节在整体动作中都有自己特定的角色


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    根据动力链理论，当我们肩关节出现疼痛时，除了强化肩关节本身的灵活性和稳定性之外，还需要考虑哪些问题？（）
    A

    胸大肌的力量与爆发力

    B

    胸椎的灵活性和肩胸关节的灵活性

    C

    背阔肌的力量与柔韧


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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