以下对于热身设计的专门性原则描述正确的是（）A、评估结果用于确定损伤风险，对于热身安排无指导意义B、热身方案设计主要考虑功能缺陷，于训练内容无需多做考量C、动作—关节—肌肉

题目

以下对于热身设计的专门性原则描述正确的是（）

  • A、评估结果用于确定损伤风险，对于热身安排无指导意义
  • B、热身方案设计主要考虑功能缺陷，于训练内容无需多做考量
  • C、动作—关节—肌肉
相似考题

1.健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

2.对于联想S415外观设计描述正确的是（）A、来自“书本”的设计语言B、价格便宜C、色彩单调D、轻薄时尚

3.以下对于动力链理论描述正确的是（）A、核心稳定性与其灵活性无关，我们只需要强化核心稳定性即可B、当某一关节的灵活性或者稳定性不足时，则可能引起整体之中其他关节的代偿C、在进行臀部塑形训练之前，只进行臀肌激活热身即可

4.专门性原则不是发展肌肉力量、耐力的原则。

参考答案和解析
正确答案:C
更多“以下对于热身设计的专门性原则描述正确的是（）”相关问题

  • 第1题：

    以下关于GSSC板块周期设计原则描述正确的是（）

    • A、总时间至少16周
    • B、新手准备期和基础期时间长
    • C、提高期可同时涉及多项目标

    正确答案:B

  • 第2题：

    正确的“完美”热身顺序是（）

    • A、动态牵拉；一般热身；神经激活；软组织激活
    • B、一般热身；动态牵拉；关节激活；灵敏热身
    • C、软组织激活；关节激活；动态牵拉；神经激活

    正确答案:C

  • 第3题：

    目标减脂，本次训练程度为提高，以下对于本次训练主题描述正确的是（）

    • A、以“J”和持续有氧训练为主
    • B、以提高最大力量为主
    • C、可以“F”为主，设计HIIT训练

    正确答案:C

  • 第4题：

    对于踏板操练习前的热身准备与练习后的伸展拉伸，下面（）是准确的。

    • A、练习前的热身准备更重要
    • B、练习后的伸展拉伸更重要
    • C、同样重要

    正确答案:C

  • 第5题：

    以下对于软组织激活的主要热身目的描述错误的是（）

    • A、松解组织黏连
    • B、激活目标肌肉
    • C、激活心肺系统

    正确答案:C

  • 第6题：

    以下哪项不属于心血管意外的常见危险因素（）

    • A、心脑血管疾病史
    • B、年龄
    • C、热身方案的设计

    正确答案:C

  • 第7题：

    以下对于预康复训练的应用原则描述正确的是（）

    • A、训练水平高的人，可以不进行预康复训练
    • B、预康复训练的设计无需考虑筛查结果
    • C、预康复训练需贯穿训练生涯始终

    正确答案:C

  • 第8题：

    单选题
    以下对于动力链理论描述正确的是（）
    A

    核心稳定性与其灵活性无关，我们只需要强化核心稳定性即可

    B

    当某一关节的灵活性或者稳定性不足时，则可能引起整体之中其他关节的代偿

    C

    在进行臀部塑形训练之前，只进行臀肌激活热身即可


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    以下对于“完美”热身的应用思路描述错误的是（）
    A

    需考量评估结果

    B

    需考量训练内容

    C

    需严格执行预定模版


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    关于每一次团体活动设计，以下哪项是不正确的？（　　）
    A

    每一次团体活动都要花15分钟左右热身

    B

    每一次团体活动都要花5～10分钟进行结束活动

    C

    在主要的核心活动中，成员的活动时间要均匀

    D

    热身不足，团体难以起效；热身过度，本末倒置


    正确答案： D
    解析： 主要的核心活动，是按照团体的内容和目标而设计。不同的阶段、目标不同，核心活动的设计也不同，不一定要求时间均匀。

  • 第11题：

    单选题
    以下对于上肢推拉动作模式的意义描述正确的是（）
    A

    掌握正确的上肢发力次序

    B

    掌握卧推动作

    C

    强化出拳的速度应重点围绕上肢推动作模式设计训练


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    以下对于软组织激活的主要热身目的描述错误的是（）
    A

    松解组织黏连

    B

    激活目标肌肉

    C

    激活心肺系统


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    以下对于上肢推拉动作模式的意义描述正确的是（）

    • A、掌握正确的上肢发力次序
    • B、掌握卧推动作
    • C、强化出拳的速度应重点围绕上肢推动作模式设计训练

    正确答案:A

  • 第14题：

    以下对于JFS关节功能筛查操作时的注意事项描述正确的是（）

    • A、测试前需要进行充分热身
    • B、每个动作至少执行3次
    • C、必要时，会帮助受试者完成动作

    正确答案:C

  • 第15题：

    下列选项中对书房设计原则描述不正确的是（）。

    • A、明
    • B、素
    • C、序
    • D、静

    正确答案:B

  • 第16题：

    渐增阻力原则、专门性原则、系统性原则是肌肉力量练习的原则。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    以下对于SFJ体能·力量训练计划模版的基本原则描述正确的是（）

    • A、关节在前，功能在后
    • B、一次训练多个重点
    • C、力量在前，功能在后

    正确答案:C

  • 第18题：

    以下对于“完美”热身的应用思路描述错误的是（）

    • A、需考量评估结果
    • B、需考量训练内容
    • C、需严格执行预定模版

    正确答案:C

  • 第19题：

    单选题
    以下对于SFJ体能·力量训练计划模版的基本原则描述正确的是（）
    A

    关节在前，功能在后

    B

    一次训练多个重点

    C

    力量在前，功能在后


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    以下对于预康复训练的应用原则描述正确的是（）
    A

    训练水平高的人，可以不进行预康复训练

    B

    预康复训练的设计无需考虑筛查结果

    C

    预康复训练需贯穿训练生涯始终


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    以下对于热身设计的专门性原则描述正确的是（）
    A

    评估结果用于确定损伤风险，对于热身安排无指导意义

    B

    热身方案设计主要考虑功能缺陷，于训练内容无需多做考量

    C

    动作—关节—肌肉


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    以下对于JFS关节功能筛查操作时的注意事项描述正确的是（）
    A

    测试前需要进行充分热身

    B

    每个动作至少执行3次

    C

    必要时，会帮助受试者完成动作


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    正确的“完美”热身顺序是（）
    A

    动态牵拉；一般热身；神经激活；软组织激活

    B

    一般热身；动态牵拉；关节激活；灵敏热身

    C

    软组织激活；关节激活；动态牵拉；神经激活


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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