根据SFJ体能·力量训练计划模版，“S”板块对于减脂的意义在于（）A、使耐力运动更经济，提升减脂训练容量上限B、力量是一切诉求的基础，我们期望通过基础力量训练达到改变用户训练观的目的C、瘦不是目的，更强壮才是唯一

题目

根据SFJ体能·力量训练计划模版，“S”板块对于减脂的意义在于（）

  • A、使耐力运动更经济，提升减脂训练容量上限
  • B、力量是一切诉求的基础，我们期望通过基础力量训练达到改变用户训练观的目的
  • C、瘦不是目的，更强壮才是唯一
相似考题

1.以下对于“SFJ体能·力量训练计划模版”描述错误的是（）A、包括了基础力量训练，功能训练和基于关节的训练B、涵盖了体能训练的全部要素C、“J”包括关节功能训练和单一肌群强化

2.在减脂周期规划中，以下对于“提高期”描述正确的是（）A、其目的在于：加速能量消耗，达到目标B、HIIT是唯一训练手段C、无需进行力量训练

3.对减脂需求的女性用户，我们应注意（）A、快速减脂，满足会员需求，增加大量的HIITB、基础期肌耐力训练为主，需要强化各个关节功能C、提高期以高强度有氧、HIIT为主，无需再进行力量训练

4.在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“基础力量”的训练主题描述正确的是（）A、基于简单基础动作模式的力量训练，使我们变得强壮B、基于复杂基础动作模式的力量训练，使我们学会驾驭力量C、以上皆有

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  • 第1题：

    根据SFJ体能·力量训练计划模版，以下符合“S”板块训练内容的是（）

    • A、俯身腿弯举
    • B、二头弯举
    • C、实力举

    正确答案:C

  • 第2题：

    以下对于SFJ体能·力量训练计划模版的基本原则描述正确的是（）

    • A、关节在前，功能在后
    • B、一次训练多个重点
    • C、力量在前，功能在后

    正确答案:C

  • 第3题：

    在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“基础力量”描述正确的是（）

    • A、基于简单基础动作模式的力量训练，使我们变得强壮
    • B、基于复杂基础动作模式的力量训练，使我们学会驾驭力量
    • C、以上皆有

    正确答案:C

  • 第4题：

    SFJ体能力量训练模板中S是指（）

    • A、健美式的肌肉力量训练
    • B、基于简单基础的动作模式的训练
    • C、只要可以提高肌肉力量的训练都是

    正确答案:B

  • 第5题：

    在GSSC减脂训练周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）

    • A、其任务为针对评估结果，进行体态调整或关节功能改善
    • B、其意义在于储备肌肉量，为加速减脂做准备
    • C、基础力量和功能训练是主要训练内容

    正确答案:A

  • 第6题：

    单选题
    SFJ体能力量训练模板中S是指（）
    A

    健美式的肌肉力量训练

    B

    基于简单基础的动作模式的训练

    C

    只要可以提高肌肉力量的训练都是


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    单选题
    根据SFJ体能·力量训练计划模版，“S”板块对于减脂的意义在于（）
    A

    使耐力运动更经济，提升减脂训练容量上限

    B

    力量是一切诉求的基础，我们期望通过基础力量训练达到改变用户训练观的目的

    C

    瘦不是目的，更强壮才是唯一


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    根据SFJ体能·力量训练计划模版，“F”板块对于减脂的意义在于（）
    A

    是打开能量缺口的主要训练类型

    B

    极强的局部肌肉塑形效果

    C

    可以有效提升力量的生理水平


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    在减脂周期规划中，以下对于“提高期”描述正确的是（）
    A

    其目的在于：加速能量消耗，达到目标

    B

    HIIT是唯一训练手段

    C

    无需进行力量训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“基础力量”的训练主题描述正确的是（）
    A

    基于简单基础动作模式的力量训练，使我们变得强壮

    B

    基于复杂基础动作模式的力量训练，使我们学会驾驭力量

    C

    以上皆有


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    对于减脂人群来说，其在“基础期”的训练内容通常包括（）
    A

    基础力量与功能训练

    B

    有氧训练

    C

    以上皆有


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    对减脂需求的女性用户，我们应注意（）
    A

    快速减脂，满足会员需求，增加大量的HIIT

    B

    基础期肌耐力训练为主，需要强化各个关节功能

    C

    提高期以高强度有氧、HIIT为主，无需再进行力量训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    在减脂周期规划中，以下哪种训练形式不适合安排在“基础期”（）

    • A、力量耐力训练
    • B、移动速度训练
    • C、有氧训练

    正确答案:B

  • 第14题：

    以下对于减脂的运动素质需求描述正确的是（）

    • A、力量是一切运动素质的基础，所以我们会重点强化其最大力量水平
    • B、灵敏素质是能量消耗的首选，也是我们训练的主题
    • C、耐力是最核心的素质

    正确答案:C

  • 第15题：

    根据SFJ体能·力量训练计划模版，“F”板块对于减脂的意义在于（）

    • A、是打开能量缺口的主要训练类型
    • B、极强的局部肌肉塑形效果
    • C、可以有效提升力量的生理水平

    正确答案:A

  • 第16题：

    对于减脂人群来说，其在“基础期”的训练内容通常包括（）

    • A、基础力量与功能训练
    • B、有氧训练
    • C、以上皆有

    正确答案:C

  • 第17题：

    单选题
    根据SFJ体能·力量训练计划模版，以下符合“S”板块训练内容的是（）
    A

    俯身腿弯举

    B

    二头弯举

    C

    实力举


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第18题：

    单选题
    以下对于“SFJ体能·力量训练计划模版”描述错误的是（）
    A

    包括了基础力量训练，功能训练和基于关节的训练

    B

    涵盖了体能训练的全部要素

    C

    “J”包括关节功能训练和单一肌群强化


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    以下对于SFJ体能·力量训练计划模版的基本原则描述正确的是（）
    A

    关节在前，功能在后

    B

    一次训练多个重点

    C

    力量在前，功能在后


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    在GSSC减脂训练周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）
    A

    其任务为针对评估结果，进行体态调整或关节功能改善

    B

    其意义在于储备肌肉量，为加速减脂做准备

    C

    基础力量和功能训练是主要训练内容


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    以下对于减脂的运动素质需求描述正确的是（）
    A

    力量是一切运动素质的基础，所以我们会重点强化其最大力量水平

    B

    灵敏素质是能量消耗的首选，也是我们训练的主题

    C

    耐力是最核心的素质


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    在减脂周期规划中，以下哪种训练形式不适合安排在“基础期”（）
    A

    力量耐力训练

    B

    移动速度训练

    C

    有氧训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“基础力量”描述正确的是（）
    A

    基于简单基础动作模式的力量训练，使我们变得强壮

    B

    基于复杂基础动作模式的力量训练，使我们学会驾驭力量

    C

    以上皆有


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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