幼儿运动时间短，一般不用补充运动饮料。A对B错

题目
幼儿运动时间短，一般不用补充运动饮料。

A对

B错

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1.运动前补液方法正确的是()A.可在运动前15~20分钟补充1L~1.25L含糖的运动饮料B.可在运动前2小时补充1~1.5L运动饮料C.可在运动前15~20分钟补充400~500ml水D.可在运动前15~20分钟补充200ml水

2.如果运动时间短于60分钟，可选择升糖指数较高的食物，如面包、运动饮料等。

3.运动员在运动中体能消耗较多，喝较高浓度的糖饮料能及时补充能量。

4.运动饮料可补充人体因激烈运动流汗所失掉的（ ）。

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  • 第1题：

    现在市场上销售的碳酸类运动饮料主要作用是补充营养，增加体能。


    正确答案:错误

  • 第2题：

    在运动后的恢复期补充饮料比运动前重要。


    正确答案:错误

  • 第3题：

    运动饮料可补充人体因激烈运动流汗所失掉的（）。

    • A、钙
    • B、钠
    • C、镁
    • D、钾
    • E、碳水化合物

    正确答案:B,C,D,E

  • 第4题：

    如果运动时间短于60分钟，可选择升糖指数较高的食物，如（）等。

    • A、面包
    • B、苹果
    • C、米饭
    • D、运动饮料

    正确答案:A,D

  • 第5题：

    运动中应补充（）电解质饮料。

    • A、高渗
    • B、低渗
    • C、都可以
    • D、看参加何种运动而定

    正确答案:B

  • 第6题：

    如果运动的时间短于（），可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快的就被

    • A、60min
    • B、65min
    • C、70min
    • D、75min

    正确答案:A

  • 第7题：

    运动补水的原则有（）

    • A、预防性补充
    • B、少量多次
    • C、口渴再喝
    • D、不能喝运动型饮料

    正确答案:A,B

  • 第8题：

    填空题
    运动中补水：饮水量以达到出汗量的（）为宜，运动前2h可补充（）ml液体， 运动中采用（）方式补水。饮料温度以（）为宜。

    正确答案： 1/2--1/3,500,少量多补,10°C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    运动后合理补充运动饮料有利于加速恢复。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    如果运动时间短于60分钟，可选择升糖指数较高的食物，如面包、运动饮料等。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    剧烈运动后，应该适量补充含糖的饮料。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    幼儿运动时间短，一般不用补充运动饮料。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    幼儿运动时间短，一般不用补充运动饮料。


    正确答案:正确

  • 第14题：

    剧烈运动后，应该适量补充含糖的饮料。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    大量运动之后，应（）来补充水分

    • A、适当地补充淡盐水
    • B、大量饮水
    • C、喝饮料
    • D、喝糖水

    正确答案:A

  • 第16题：

    在长时间运动中，通过补充高渗饮料进行补液。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    夏季体育运动中补充液体以冰镇饮料最佳。


    正确答案:错误

  • 第18题：

    运动中补水：饮水量以达到出汗量的（）为宜，运动前2h可补充（）ml液体， 运动中采用（）方式补水。饮料温度以（）为宜。


    正确答案:1/2--1/3；500；少量多补；10°C

  • 第19题：

    运动前适宜补充的是（）

    • A、牛奶
    • B、运动饮料
    • C、巧克力
    • D、牛肉

    正确答案:B

  • 第20题：

    判断题
    在长时间运动中，通过补充高渗饮料进行补液。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    运动中应补充（）电解质饮料。
    A

    高渗

    B

    低渗

    C

    都可以

    D

    看参加何种运动而定


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充（）。
    A

    水

    B

    糖

    C

    维生素

    D

    以上都是


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    如果运动时间短于60分钟，可选择升糖指数较高的食物，如（）等。
    A

    面包

    B

    苹果

    C

    米饭

    D

    运动饮料


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

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