运动员在运动中体能消耗较多，喝较高浓度的糖饮料能及时补充能量。
题目
运动员在运动中体能消耗较多，喝较高浓度的糖饮料能及时补充能量。
相似考题
参考答案和解析
正确答案:错误
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第1题：
运动员机体能量代谢的特点是（）。
- A、强度大
- B、消耗高
- C、伴有不同程度氧债
- D、都是
正确答案:D -
第2题：
关于饮水问题，我们应该注意（）
- A、应该多喝白开水，且不要等到口渴时再去喝水
- B、应该多喝果汁饮料，因为果汁能额外补充能量和营养素
- C、喝完饮料后，应该注意口腔卫生，注意漱口
- D、饮水不足会对身体产生危害
- E、运动时要定时补充水分
正确答案:A,C,D,E -
第3题：
关于儿童少年体育锻炼中的营养补充，下列说法正确的有（）
- A、参加活动剧烈、持续时间短项目的运动员，需相应增加优质蛋白质的比例
- B、从事持久运动项目的运动员需更多热能，因此膳食中应供给较多的糖
- C、参加游泳或在寒冷条件下运动的运动员，可适当增加脂肪摄入
- D、运动后各种营养素的补充应及时，其中运动后2小时内补充糖类可取得最大效益
- E、运动时大量排汗，须及时补充水分，因此运动中、运动后应立即摄入大量水分
正确答案:A,B,C,D -
第4题：
在公路赛中，运动员在饮料站以外的地方拿取饮料是允许的。
正确答案:错误 -
第5题：
由于运动中消耗能量较多，只有给予及时补充，才能满足正常需要和保持充沛的体力及必要的能量贮备。中等时间的运动需要给身体补充的是（）。
- A、糖
- B、蛋白质
- C、脂肪
- D、水
正确答案:A -
第6题：
运动员甲和运动员乙在进行较长时间的定量负荷运动中的呼吸商分别是0.95和0.90，下面的描述，正确的是（）
- A、在运动中，运动员甲糖供能比例较高；
- B、在运动中，运动员乙糖供能比例较高；
- C、在运动中，两名运动员的糖供能的比例一样；
- D、无法判断二者运动中糖供能比例的高低。
正确答案:D -
第7题：
简述运动员在比赛和训练中应如何注意糖的补充。
正确答案:目前一般认为，运动前3～4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前5分钟内或运动开始时补糖效果较理想。应当注意的是，在比赛前1小时左右不要补糖，以免因胰岛素效应反而使血糖降低。进行一次性长时间耐力运动时，以补充高糖类食物作为手段，需要在运动前3天或更早些时间临时食用。在长时间运动中，如马拉松比赛，可以通过设立途中饮料站适量补糖。运动后补糖将有利于糖原的恢复。耐力运动员在激烈比赛或大负荷量训练期，膳食中糖类总量应占其每日能量消耗的70%，以利于糖原的恢复。运动前或赛前补糖可采用稍高浓度的溶液（35～40%），服用40～50克糖。运动中或赛中补糖应采用浓度较低的糖溶液（5～10%），有规律的间接补充，每20分钟补给15～20克糖。 -
第8题：
运动员在比赛期间的饮食原则不包括（）。
- A、因比赛中要消耗大量营养，应大剂量补充蛋白质，以便恢复体能
- B、比赛期间能量需求大，饮食应该加大碳水化合物比例
- C、比赛前，应避免大量脂肪摄入
- D、赛前一餐的食物体积要小，重量要轻
- E、比赛期间不应以运动员自身喜好为主搭配膳食
正确答案:A -
第9题：
问答题简述运动员在比赛和训练中应如何注意糖的补充。正确答案： 目前一般认为，运动前3～4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前5分钟内或运动开始时补糖效果较理想。应当注意的是，在比赛前1小时左右不要补糖，以免因胰岛素效应反而使血糖降低。进行一次性长时间耐力运动时，以补充高糖类食物作为手段，需要在运动前3天或更早些时间临时食用。在长时间运动中，如马拉松比赛，可以通过设立途中饮料站适量补糖。运动后补糖将有利于糖原的恢复。耐力运动员在激烈比赛或大负荷量训练期，膳食中糖类总量应占其每日能量消耗的70%，以利于糖原的恢复。运动前或赛前补糖可采用稍高浓度的溶液（35~40%），服用40-50克糖。运动中或赛中补糖应采用浓度较低的糖溶液（5-10%），有规律的间接补充，每20分钟补给15-20克糖。解析： 暂无解析 -
第10题：
判断题能量饮料能补充能量。（）A对
B错
正确答案： 错解析： 不要以为运动前喝能量饮料能让你更有活力。相反地，它会让你血压升高，刺激心脏和神经系统。能量饮料也会产生跟药物副作用一样的反应，其后果是不能低估的。如果你患有心脏病或高血压，那么避免一切有刺激作用的饮料。如果你确实需要一些饮料来补充体力和能量，那么咖啡加脱脂奶是更好的选择，因为我们对咖啡因的了解更深。而且建议每天最多只能喝两三杯含咖啡因的饮料，喝的时候最好还要吃一点别的东西。如果你觉得咖啡因太刺激了，那就试试脱咖啡因咖啡或半咖啡因饮料。其他的饮料像果汁、低脂奶和水也能帮你很好的补充体力，脱水是很容易就导致疲劳的。 -
第11题：
判断题运动员在运动中体能消耗较多，喝较高浓度的糖饮料能及时补充能量。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第12题：
填空题足球运动的比赛时间（），场地（），体能消耗，因此对运动员的体能要求相对较高。正确答案： 长,大,大解析： 暂无解析 -
第13题：
能量饮料能补充能量。（）
正确答案:错误 -
第14题：
运动员比赛和训练中应如何注意糖的补充。
正确答案: 目前一般认为，运动前3-4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前5分钟内或运动开始时补糖效果较理想。应当注意的是，在比赛前1小时左右不要补糖，以免因胰岛素效应反而使血糖降低。进行一次性长时间耐力运动时，以补充高糖类食物作为促力手段，需在运动前3天或更早些时间临时食用。
在长时间运动中，如马拉松比赛，可以通过设立饮料站适量补糖。运动后补糖将有利于糖原的恢复。耐力运动员在激烈比赛或大负荷量训练期，膳食中糖类总量应占其每日能量消耗的70%，有利于糖原的恢复。
运动前或赛前补糖可采用稍高浓度的溶液（35%-40%），服用量40-50g糖。运动中获赛中补糖应采用浓度较低的糖溶液（5%-10%），有规律地间歇补充，每20分钟给15—20g糖。 -
第15题：
大量运动之后，应（）来补充水分
- A、适当地补充淡盐水
- B、大量饮水
- C、喝饮料
- D、喝糖水
正确答案:A -
第16题：
运动补水的原则有（）
- A、预防性补充
- B、少量多次
- C、口渴再喝
- D、不能喝运动型饮料
正确答案:A,B -
第17题：
运动后马上喝生冷食品补充能量。
正确答案:错误 -
第18题：
人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。
正确答案:正确 -
第19题：
在体育锻炼之前的（）分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。
正确答案:20-30 -
第20题：
在马拉松长跑中，运动员骨骼肌纤维所消耗的能量主要来自：（）
- A、葡萄糖的有氧分解
- B、磷酸肌酸的水解
- C、葡萄糖的酵解
- D、脂肪酸的氧化
正确答案:A -
第21题：
判断题运动员由于体力消耗大，因此需要补充高能量，高蛋白，富含脂肪的食物。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第22题：
单选题运动员机体能量代谢的特点是（）。A强度大
B消耗高
C伴有不同程度氧债
D都是
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第23题：
单选题某徒手登山运动员攀登海拔较高的山峰，当他在海拔4000米以上继续攀登时，尽管经过充足的休息后在爬，但越是往上爬，越感到乏力，其主要原因是：A山峰陡峭，人体能量消耗大
B高处气温太低
C高山上空气稀薄，气压偏低
D该运动员体质太差，有晕高症
正确答案： A解析：