在GSSC减脂周期中，以下哪项相对不适合安排进“准备期”（）A、核心训练B、屈髋动作模式C、HIIT

题目

在GSSC减脂周期中，以下哪项相对不适合安排进“准备期”（）

  • A、核心训练
  • B、屈髋动作模式
  • C、HIIT
相似考题

1.在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合保持期的阶段原则（）A、其意义为让用户适应新的身体，预防过度疲劳B、至少2周，每周1～2次训练C、在此期间我们会重新评估，准备开始新的周期

2.根据减脂HIIT的动作设计原则，以下不合适的安排形式是（）A、农夫系列的功能训练动作B、有氧器械C、固定器械

3.以下对于HIIT应用时机描述正确的是（）A、不可以出现在保持期B、在准备期配合康复训练减脂C、主要应用于提高期，也可以出现在基础期后期

4.根据HIIT动作选择原则，以下不适合设计成HIIT的训练是（）A、功能训练B、划船机C、抗阻力固定器械

更多“在GSSC减脂周期中，以下哪项相对不适合安排进“准备期”（）A、核心训练B、屈髋动作模式C、HIIT”相关问题

  • 第1题：

    在GSSC板块周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）

    • A、其目的在于：使用户具备完成动作的能力
    • B、训练强度高
    • C、新手在准备期以基础力量训练为主

    正确答案:A

  • 第2题：

    在减脂周期规划中，以下哪种训练形式不适合安排在“基础期”（）

    • A、力量耐力训练
    • B、移动速度训练
    • C、有氧训练

    正确答案:B

  • 第3题：

    在减脂周期规划中，以下哪种训练形式相对不适合安排在“提高期”（）

    • A、HIIT
    • B、循环训练
    • C、最大力量训练

    正确答案:C

  • 第4题：

    以下对于减脂HIIT的应用时机描述正确的是？（）

    • A、不可以出现在保持期
    • B、在准备期配合康复训练减脂
    • C、主要应用于提高期，也可以出现在基础期后期

    正确答案:C

  • 第5题：

    在GSSC减脂训练周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）

    • A、其任务为针对评估结果，进行体态调整或关节功能改善
    • B、其意义在于储备肌肉量，为加速减脂做准备
    • C、基础力量和功能训练是主要训练内容

    正确答案:A

  • 第6题：

    单选题
    根据减脂HIIT的动作设计原则，以下不合适的安排形式是（）
    A

    农夫系列的功能训练动作

    B

    有氧器械

    C

    固定器械


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    单选题
    以下对于HIIT应用时机描述正确的是（）
    A

    不可以出现在保持期

    B

    在准备期配合康复训练减脂

    C

    主要应用于提高期，也可以出现在基础期后期


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    在减脂周期规划中，以下哪种训练形式相对不适合安排在“提高期”（）
    A

    HIIT

    B

    循环训练

    C

    最大力量训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    在GSSC板块周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）
    A

    其目的在于：使用户具备完成动作的能力

    B

    训练强度高

    C

    新手在准备期以基础力量训练为主


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）
    A

    以基于基础动作模式的力量训练动作为主

    B

    无需继续进行关节功能的强化训练

    C

    HIIT是本阶段最主要的训练主题


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    以下哪项不符合“准备期”的训练内容（）
    A

    核心训练

    B

    髋关节稳定性训练

    C

    高强度HIIT


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合基础期的阶段原则（）
    A

    一般会持续至少8周

    B

    以发展力量耐力为主，男性可过渡到增肌甚至更高负荷

    C

    同期可配合有氧训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）

    • A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主
    • B、无需继续进行关节功能的强化训练
    • C、HIIT是本阶段最主要的训练主题

    正确答案:A

  • 第14题：

    在GSSC减脂周期中，以下符合保持期训练内容安排原则的是（）

    • A、改变训练形式
    • B、训练形式不变，调整量与强度
    • C、以上皆对

    正确答案:C

  • 第15题：

    以下哪项不符合“准备期”的训练内容（）

    • A、核心训练
    • B、髋关节稳定性训练
    • C、高强度HIIT

    正确答案:C

  • 第16题：

    在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合提高期的阶段原则（）

    • A、其目的在于增加能量消耗，加速减脂，达成目标
    • B、HIIT和循环训练是主要的训练安排形式
    • C、本阶段无需安排力量训练内容

    正确答案:C

  • 第17题：

    在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合基础期的阶段原则（）

    • A、一般会持续至少8周
    • B、以发展力量耐力为主，男性可过渡到增肌甚至更高负荷
    • C、同期可配合有氧训练

    正确答案:A

  • 第18题：

    单选题
    在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合保持期的阶段原则（）
    A

    其意义为让用户适应新的身体，预防过度疲劳

    B

    至少2周，每周1～2次训练

    C

    在此期间我们会重新评估，准备开始新的周期


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    以下对于减脂HIIT的应用时机描述正确的是？（）
    A

    不可以出现在保持期

    B

    在准备期配合康复训练减脂

    C

    主要应用于提高期，也可以出现在基础期后期


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    在GSSC减脂训练周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）
    A

    其任务为针对评估结果，进行体态调整或关节功能改善

    B

    其意义在于储备肌肉量，为加速减脂做准备

    C

    基础力量和功能训练是主要训练内容


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    在GSSC减脂周期中，以下符合保持期训练内容安排原则的是（）
    A

    改变训练形式

    B

    训练形式不变，调整量与强度

    C

    以上皆对


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合提高期的阶段原则（）
    A

    其目的在于增加能量消耗，加速减脂，达成目标

    B

    HIIT和循环训练是主要的训练安排形式

    C

    本阶段无需安排力量训练内容


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    在GSSC减脂周期中，以下哪项相对不适合安排进“准备期”（）
    A

    核心训练

    B

    屈髋动作模式

    C

    HIIT


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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