当前分类： 健康睡眠知识竞赛
问题：有关春季睡眠的说法下列正确的是（）A、早睡早起B、早睡晚起C、晚睡早起D、晚睡晚起...
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问题：下列什么情况不需看医生（）A、睡眠障碍持续很长时间B、失眠持续时间虽短但出现再发迹象时C、偶尔晚上睡不着觉D、失眠已带来明显问题时...
问题：下列关于改善睡眠的说法正确的是（）A、中药枕头可对症选“枕”。头痛目赤、肝火上升者，选用菊花药枕；心神不定、夜寐不宁者，选用灯芯药枕；血压升高者，可用夏枯草药枕；颈椎骨质增生者，用颈椎病药枕；夏季睡绿豆药枕，冬季睡肉桂药枕B、避免睡前兴奋。睡前不要做高强度的活动，不宜看紧张刺激的电视节目、电影和书籍，勿牵挂家事，勿饮浓茶或咖啡C、睡前少饮勿食。睡前少饮水，小解后再上床。睡前勿进食，特别是油腻食物，易使胸部受压力，腹部饱胀，引起多梦、说梦话、发梦魇等D、睡前热水泡脚。能促使血管扩张，引导气血下行，使睡意朦胧...
问题：下列关于失眠，过眠，睡眠节律紊乱的说法不正确的是（）A、失眠，本身更多的是一种症状，是由各种精神心理因素和驱体疾患所引起B、过眠，是夜晚睡得很多，但清早起床后仍感困乏，白天控制不住打瞌睡，睡眠时间过长的情况C、睡眠节律紊乱，是体内节律与昼夜节律不符，包括睡眠相后退、前进、非24小时睡眠-觉醒症候群等D、睡眠节律紊乱，指睡中异常行动，如梦游、夜惊、磨牙、下肢不舒服等...
问题：高血压人群中有多少失眠（）A、1/2B、1/3C、1/4D、1/5...
问题：心脏病人群中有多少失眠（）A、1/2B、1/3C、1/4D、1/5...
问题：长期失眠导致心境障碍发病的危险性是普通人群的几倍（）A、1倍B、2倍C、3倍D、4倍...
问题：治疗失眠有水疗法，下列不属于水疗法的是（）A、矿泉浴B、松脂浴C、温水浴D、牛奶浴...
问题：下列关于睡眠和睡眠问题的说法正确的是（）A、睡眠时，大脑在休息B、即使睡眠充足，无聊仍会引起睡意C、躺在床上闭目养神并不能满足身体对睡眠的需要D、如果打鼾既不影响别人也不会闹醒自己，那就没什么害处...
问题：中国睡眠研究会成立于何时（）A、1990B、1991C、1992D、1993...
问题：空气负离子可有效改善睡眠，下列说法正确的是（）A、空气负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用B、降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平C、引起内分泌及神经系统明显的生理变化D、对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用...
问题：下列有关使用安眠药不正确的是（）A、药物使用要遵从医嘱，通常由最低量开始B、无论何种人何种病情，都使用同一记量，应为安眠药不能多用C、患者不要擅自增减药量或突然停药，停药前必须要有逐渐减量的过程D、服药期间不宜饮酒或服用中枢抑制药...
问题：默认的生物钟的睡眠时间是（）A、睡后2~4小时B、睡后6~8小时C、睡后9～11小时D、睡后11~12小时...
问题：下列不属于对嗜睡症的治疗的是（）A、电睡眠疗法B、可服用兴奋剂如甲苯盐（Ritalin和其他品牌名）或右旋安非他命（Dexedrine）进行治疗C、猝倒和睡眠瘫痪患者可用三环抗抑郁剂来治疗D、调节心理状况...
问题：从生理角度讲，枕头高度为多少适宜（）A、4~8cmB、8~12cmC、12~16cmD、16~20cm...
问题：梦约占人生的多少（）A、1/15B、1/18C、1/21D、1/24...
问题：哪一年研究会在中国科协的支持下启动了中国健康睡眠促进工程（）A、2004B、2005C、2006D、2007...
问题：有关枕着手睡带来的影响，下列说法不对的是（）A、影响血液循环B、引起上肢麻木酸痛外C、会影响呼吸道畅通D、易使腹内压力升高...
