当前分类： 健康睡眠知识竞赛
问题：下列有关使用安眠药不正确的是（）A、药物使用要遵从医嘱，通常由最低量开始B、无论何种人何种病情，都使用同一记量，应为安眠药不能多用C、患者不要擅自增减药量或突然停药，停药前必须要有逐渐减量的过程D、服药期间不宜饮酒或服用中枢抑制药...
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问题：有关春季睡眠的说法下列正确的是（）A、早睡早起B、早睡晚起C、晚睡早起D、晚睡晚起...
问题：下列不是睡眠障碍的常见原因（）A、白天有一件事让你十分开心B、社会心理压力：如急性应激、生活失去规律、人际关系不良、学业负担过重、工作求职、环境变化等C、某些药物作用：如咖啡因、茶碱、甲状腺素、可卡因、皮质激素和抗震颤麻痹药的使用等D、某些精神心理疾病的伴随症状：如心境障碍、抑郁焦虑等均可造成睡眠的障碍...
问题：下列关于改善睡眠的说法正确的是（）A、中药枕头可对症选“枕”。头痛目赤、肝火上升者，选用菊花药枕；心神不定、夜寐不宁者，选用灯芯药枕；血压升高者，可用夏枯草药枕；颈椎骨质增生者，用颈椎病药枕；夏季睡绿豆药枕，冬季睡肉桂药枕B、避免睡前兴奋。睡前不要做高强度的活动，不宜看紧张刺激的电视节目、电影和书籍，勿牵挂家事，勿饮浓茶或咖啡C、睡前少饮勿食。睡前少饮水，小解后再上床。睡前勿进食，特别是油腻食物，易使胸部受压力，腹部饱胀，引起多梦、说梦话、发梦魇等D、睡前热水泡脚。能促使血管扩张，引导气血下行，使睡意朦胧...
问题：下列什么情况不需看医生（）A、睡眠障碍持续很长时间B、失眠持续时间虽短但出现再发迹象时C、偶尔晚上睡不着觉D、失眠已带来明显问题时...
问题：长期失眠导致心境障碍发病的危险性是普通人群的几倍（）A、1倍B、2倍C、3倍D、4倍...
问题：治疗失眠有水疗法，下列不属于水疗法的是（）A、矿泉浴B、松脂浴C、温水浴D、牛奶浴...
问题：世界睡眠日开始于哪一年（）A、1998B、1999C、2000D、2001...
问题：下列有关午睡的说法不正确的是（）A、吃完午饭立刻睡B、睡前散步C、睡前揉腹D、睡前站一会儿...
问题：哪一年研究会在中国科协的支持下启动了中国健康睡眠促进工程（）A、2004B、2005C、2006D、2007...
问题：浅睡期是指（）A、入睡后1分钟B、入睡后5分钟C、入睡后10分钟D、入睡后一小时...
问题：下列有关睡眠状态说法错误的是（）A、自觉意识消失B、肌肉放松C、神经反射减弱D、体温上升...
问题：下列关于失眠，过眠，睡眠节律紊乱的说法不正确的是（）A、失眠，本身更多的是一种症状，是由各种精神心理因素和驱体疾患所引起B、过眠，是夜晚睡得很多，但清早起床后仍感困乏，白天控制不住打瞌睡，睡眠时间过长的情况C、睡眠节律紊乱，是体内节律与昼夜节律不符，包括睡眠相后退、前进、非24小时睡眠-觉醒症候群等D、睡眠节律紊乱，指睡中异常行动，如梦游、夜惊、磨牙、下肢不舒服等...
问题：下列哪一个不是嗜睡症的原因（）A、夜间睡眠差B、白天太兴奋C、营养不足，能量摄入降低D、抑郁症...
问题：以睡眠全时为100%，则慢波睡眠约占多少，而异相睡眠占多少（）A、50%，50%B、60%，40%C、70%，30%D、80%，20%...
问题：下列关于失眠症，多眠症，梦游，遗尿症的说法错误的是（）A、失眠症根据失眠发生的时间先后，可区分3种失眠症。①发生在睡眠初期，表现为很难入睡，也是最常见的失眠症。②表现为全夜时醒时睡。③发生在睡眠终期，患者过早苏醒，不能再入睡B、多眠症，发作时患者突然入睡，不能自控，但只持续数秒至数分钟，还经常伴发由肌张力丧失产生的猝倒。发作时脑电波和异相睡眠的相似，多属先天性的。中枢兴奋药可减轻其症状C、梦游此症发生在慢波睡眠的第3、4期，也是回忆能力最低的时期。与患者做梦无关。梦游时大脑警觉性和反应性均降低，运动也欠协...
问题：有关枕着手睡带来的影响，下列说法不对的是（）A、影响血液循环B、引起上肢麻木酸痛外C、会影响呼吸道畅通D、易使腹内压力升高...
问题：2011年世界睡眠日主题（）A、关注中老年睡眠B、良好睡眠，健康人生C、科学管理睡眠D、健康生活，良好睡眠...
问题：梦约占人生的多少（）A、1/15B、1/18C、1/21D、1/24...
