当前分类： 健康睡眠知识竞赛
问题：中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国是在哪一年（）A、2000B、2001C、2002D、2003...
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问题：据统计中国成年人失眠发生率现大约为多少（）A、18%B、38%C、58%D、78%...
问题：中国睡眠研究会成立于何时（）A、1990B、1991C、1992D、1993...
问题：下列关于睡眠习惯的有关说法不正确的是（）A、睡前猛吃猛喝，不会影响睡眠B、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠C、睡前远离咖啡和尼古丁D、保持室温稍凉，卧室温度稍低有助于睡眠...
问题：下列关于失眠，过眠，睡眠节律紊乱的说法不正确的是（）A、失眠，本身更多的是一种症状，是由各种精神心理因素和驱体疾患所引起B、过眠，是夜晚睡得很多，但清早起床后仍感困乏，白天控制不住打瞌睡，睡眠时间过长的情况C、睡眠节律紊乱，是体内节律与昼夜节律不符，包括睡眠相后退、前进、非24小时睡眠-觉醒症候群等D、睡眠节律紊乱，指睡中异常行动，如梦游、夜惊、磨牙、下肢不舒服等...
问题：现在人们的平均入睡时间相比30年前（）A、延迟一小时左右B、提前一小时左右C、延迟3小时左右D、提前3小时左右...
问题：根据人脑电波可将睡眠分为哪两种（）A、微波睡眠与中波睡眠B、慢波睡眠与快波睡眠C、微波睡眠与慢波睡眠D、中波睡眠与快波睡眠...
问题：梦约占睡眠的多少（）A、1/5B、1/6C、1/7D、1/8...
问题：高血压人群中有多少失眠（）A、1/2B、1/3C、1/4D、1/5...
问题：空气负离子可有效改善睡眠，下列说法正确的是（）A、空气负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用B、降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平C、引起内分泌及神经系统明显的生理变化D、对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用...
问题：心脏病人群中有多少失眠（）A、1/2B、1/3C、1/4D、1/5...
问题：下列什么情况不需看医生（）A、睡眠障碍持续很长时间B、失眠持续时间虽短但出现再发迹象时C、偶尔晚上睡不着觉D、失眠已带来明显问题时...
问题：美容觉的时间（）A、晚8点到十点B、晚十点到凌晨2点C、凌晨2点到4点D、凌晨4点到6点...
问题：室温在什么情况下适合人睡眠（）A、7～10度B、10~13度C、15~24度D、27~30度...
问题：怎样才能获得良好的睡眠，下列说法不正确的是（）A、三餐饮食要规律，这不仅使我们摄取到活动时的能量，同时也补充了生物钟的能量，使指针运转正常。若进餐不规则或任意拔除某餐，可导致生物钟指针转动或快或慢而不规则B、光对睡眠一点也不重要，因为光只不过改变明暗度C、午后适宜的运动，但要避免临睡前3小时内的剧烈运动。研究表明，午后早些时候的运动，会使体内温度升高，同时带来适度的疲劳感，使夜晚慢波睡眠增多，睡眠变好D、睡前的沐浴与泡脚会使肌肉放松，心境轻松...
问题：有关冬季睡眠的说法下列正确的是（）A、早睡早起B、早睡晚起C、晚睡早起D、晚睡晚起...
问题：午睡时间最好为多少时间（）A、1小时B、2小时C、3小时D、4小时...
问题：入睡后的首个梦一般在什么时候（）A、60分钟B、70分钟C、80分钟D、90分钟...
问题：下列有关睡眠作用说法正确的是（）A、消除疲劳，恢复体力B、增强免疫力，加强机体康复C、促使生长发育D、提高智力...
