当前分类： 健康睡眠知识竞赛
问题：美容觉的时间（）A、晚8点到十点B、晚十点到凌晨2点C、凌晨2点到4点D、凌晨4点到6点...
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问题：嗜睡病不会与下列哪种病混淆（）A、发作性睡病B、睡眠窒息症C、器质性疾病伴嗜睡D、失眠...
问题：小孩最好在什么时间睡觉（）A、晚8：30B、晚9：30C、晚10：30D、晚11：30...
问题：有关坐着睡带来的影响，下列说法不对的是（）A、心率减慢，血管扩张B、加重了脑缺氧C、刺激中枢神经D、导致头晕、耳鸣的出现...
问题：下列关于睡眠习惯的有关说法不正确的是（）A、睡前猛吃猛喝，不会影响睡眠B、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠C、睡前远离咖啡和尼古丁D、保持室温稍凉，卧室温度稍低有助于睡眠...
问题：2011年世界睡眠日主题（）A、关注中老年睡眠B、良好睡眠，健康人生C、科学管理睡眠D、健康生活，良好睡眠...
问题：梦约占人生的多少（）A、1/15B、1/18C、1/21D、1/24...
问题：下列有关睡眠作用说法正确的是（）A、消除疲劳，恢复体力B、增强免疫力，加强机体康复C、促使生长发育D、提高智力...
问题：一晚上一般做几个梦（）A、1~3B、3～4C、4～6D、6~8...
问题：下列有关睡眠状态说法错误的是（）A、自觉意识消失B、肌肉放松C、神经反射减弱D、体温上升...
问题：有关枕头过低带来的影响，下列说法不对的是（）A、容易造成“落枕”B、流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨C、眼皮浮肿D、易打呼噜...
问题：有关夏季睡眠的说法下列正确的是（）A、早睡早起B、早睡晚起C、晚睡早起D、晚睡晚起...
问题：怎样才能获得良好的睡眠，下列说法不正确的是（）A、三餐饮食要规律，这不仅使我们摄取到活动时的能量，同时也补充了生物钟的能量，使指针运转正常。若进餐不规则或任意拔除某餐，可导致生物钟指针转动或快或慢而不规则B、光对睡眠一点也不重要，因为光只不过改变明暗度C、午后适宜的运动，但要避免临睡前3小时内的剧烈运动。研究表明，午后早些时候的运动，会使体内温度升高，同时带来适度的疲劳感，使夜晚慢波睡眠增多，睡眠变好D、睡前的沐浴与泡脚会使肌肉放松，心境轻松...
问题：一天少睡多长时间叫轻度睡眠剥夺（）A、1~2小时B、2~3小时C、3～4小时D、4～5小时...
问题：长期失眠导致心境障碍发病的危险性是普通人群的几倍（）A、1倍B、2倍C、3倍D、4倍...
问题：苹果有改善睡眠的功效，下列说法不正确的是（）A、倒杯开水加入一勺醋来喝，不能促进睡眠B、苹果可以治脾虚火盛，补中益气，无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆不和或肠胃不和所致之失眠症都有较好的疗效C、苹果中的芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。其浓郁的芳香气味，对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠D、在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡...
问题：据传统中医理论，夜间最佳睡眠时间段（）A、9~11B、11~1C、1~3D、3~5...
问题：默认的生物钟的睡眠时间是（）A、睡后2~4小时B、睡后6~8小时C、睡后9～11小时D、睡后11~12小时...
