提高移动速度常用的训练手段有哪些？

题目

提高移动速度常用的训练手段有哪些？

相似考题

1.提高散打运动员速度素质常用的方法有哪些（）？A、打移动靶法B、条件实战法C、"影子"训练法D、实战和比赛法E、腿绑小沙袋或手握小铁棒，做空击动作

2.一般耐力训练常用的方法和手段有哪些？

3.提高动作速度常用的方法手段有哪些？

4.提高反应速度的方法与手段有肌肉力量训练法。

更多“提高移动速度常用的训练手段有哪些？”相关问题

  • 第1题：

    速度训练的主要手段有哪些？


    正确答案: ㈠反应速度训练手段：信息刺激法训练手段。
    ⑴固定信号源单一信号的练习。
    ⑵移动信号源单一信号手段。
    ⑶固定信号源选择信号的练习。
    ⑷移动信号源选择信号练习
    ㈡动作速度练习手段：
    ⑴大强度分解技术练习；
    ⑵助力练习；
    ⑶减少负荷练习；
    ⑷预先加难练习
    ㈢移动速度训练手段：
    ⑴径赛运动员的快速小步跑，原地快速交换踏脚，原地高抬腿跑；
    ⑵游泳运动员快速打腿，快速划臂练习
    ⑶自行车运动员快速踏蹬练习
    ⑷在外部有利条件下完成的高频率练习
    ⑸短距离折返跑练习

  • 第2题：

    提高移动速度的基本途径有（）。

    • A、力量训练
    • B、快速反应
    • C、反复进行专项训练
    • D、有氧训练

    正确答案:A,C

  • 第3题：

    简答反应速度训练常用的方法与手段。


    正确答案:（1）信号刺激法。
    （2）运动感觉法。
    （3）移动目标的练习。
    （4）选择性练习。

  • 第4题：

    提高移动速度常用的方法手段有哪些？


    正确答案:（1）径赛运动员的快速小步怕，原地快速变换踏脚，原地高抬腿练习等，
    （2）游泳运动员的快速打腿，快速划臂练习
    （3）自行车运动员快速踏蹬练习
    （4）在外部有利条件下完成的高频率练习，如下坡跑，顺风跑，缩短步长的高频率跑，陆上划臂练习等
    （5）短距离折返跑练习

  • 第5题：

    反应速度训练常用的方法手段有（）、（）、移动目标的练习和选择性练习。


    正确答案:信号刺激法；运动感觉法

  • 第6题：

    问答题
    提高移动速度常用的训练手段有哪些？

    正确答案： （1）竞赛运动员的快速小步跑、原地快速交换踏脚、原地高抬腿等练习
    （2）游泳运动员的快速打腿、快速划臂练习
    （3）自行车运动员的快速踏蹬练习
    （4）在外部有利条件下完成的高频率练习，如下坡跑、顺风跑等
    （5）短距离折返跑练习
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    多选题
    提高散打运动员速度素质常用的方法有哪些（）？
    A

    打移动靶法

    B

    条件实战法

    C

    影子训练法

    D

    实战和比赛法

    E

    腿绑小沙袋或手握小铁棒，做空击动作


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    填空题
    反应速度训练常用的方法手段有（）、（）、移动目标的练习和选择性练习。

    正确答案： 信号刺激法,运动感觉法
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    问答题
    提高移动速度常用的方法手段有哪些？

    正确答案： （1）径赛运动员的快速小步怕，原地快速变换踏脚，原地高抬腿练习等，
    （2）游泳运动员的快速打腿，快速划臂练习
    （3）自行车运动员快速踏蹬练习
    （4）在外部有利条件下完成的高频率练习，如下坡跑，顺风跑，缩短步长的高频率跑，陆上划臂练习等
    （5）短距离折返跑练习
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    速度轮滑运动员可常采用的提高速度的练习手段有（）
    A

    听信号的各种反应训练

    B

    提高速度的各种专门性动作及辅助性训练

    C

    提高频率的训练

    D

    提高动力性力量、快速力量和爆发力的训练


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    提高动作速度常用的方法手段有哪些？

    正确答案： 1.利用外界阻力控制运动员的动作速度。
    2.减少外界自然条件的阻力。
    3.利用动作加速或利用器械重量的变化而获得的后效作用发展动作速度。
    4.借助信号刺激提高动作速度。
    5.缩小完成练习的空间和时间界限。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    速度训练的主要手段有哪些？

    正确答案： ㈠反应速度训练手段：信息刺激法训练手段。
    ⑴固定信号源单一信号的练习。
    ⑵移动信号源单一信号手段。
    ⑶固定信号源选择信号的练习。
    ⑷移动信号源选择信号练习
    ㈡动作速度练习手段：
    ⑴大强度分解技术练习；
    ⑵助力练习；
    ⑶减少负荷练习；
    ⑷预先加难练习
    ㈢移动速度训练手段：
    ⑴径赛运动员的快速小步跑，原地快速交换踏脚，原地高抬腿跑；
    ⑵游泳运动员快速打腿，快速划臂练习
    ⑶自行车运动员快速踏蹬练习
    ⑷在外部有利条件下完成的高频率练习
    ⑸短距离折返跑练习
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    反应速度训练常用的方法手段：（）

    • A、信号刺激法
    • B、运动感觉法
    • C、移动目标练习
    • D、选择练习

    正确答案:A,B,C,D

  • 第14题：

    反应速度训练常用的方法手段有（）。

    • A、信号刺激法
    • B、运动感觉法
    • C、移动目标练习
    • D、选择练习

    正确答案:A,B,C,D

  • 第15题：

    说明反应速度训练的常用方法有哪些？


    正确答案:反应速度是人体综合能力的反映，受遗传因素影响很大。为了提高反应速度，教练员应尽可能采取逐渐增加复杂程度的练习方式，也可以通过改变条件、器械、器材等方式增加技术动作的复杂性和难度。同时，还应着重培养和提高运动员掌握动作的能力、反应能力、平衡能力、观察能力、节奏感等。
    反应速度练习的主要手段：
    （一）在跑、跳中做迅速改变方向的各种跑、躲闪、突然起动以及各种快速急停和迅速转体练习等。
    （二）做各种调整身体方位的练习。
    （三）做专门设计的各种复杂多变的练习。如用"之字跑"、"躲闪跑"、"穿梭跑"和"立卧撑"四项组成的综合性练习。
    （四）以非常规姿势完成的练习。如侧向或倒退跳远、跳深等。
    （五）限制完成动作的空间练习。如在缩小的球类运动场地进行练习。
    （六）改变完成动作的速度或速率的练习。如变换动作频率或逐步增加动作的频率。
    （七）做各种变换方向的追逐性游戏和对各种信号作出应答反应的游戏等。

  • 第16题：

    提高移动速度的常用的方法和手段是什么？


    正确答案:1.发展最高移动速度每次练习的持续时间不能过长，应以使每次练习均以高能磷酸原代谢的主要供能途径，一般讲应保持在20秒内。
    2.各种爆发力练习。
    3.高效率的专门性练。
    4.利用特定的场地器材进行加速练习。

  • 第17题：

    试述移动速度有哪些常用的方法


    正确答案:1）发展最高移动速度
    2）各种爆发力练习
    3）高频率的专门练习，如径赛运动员做高抬腿、小步跑、车轮跑等
    4）利用特定的场地器材进行加速，如斜坡跑等。

  • 第18题：

    多选题
    反应速度训练常用的方法手段：（）
    A

    信号刺激法

    B

    运动感觉法

    C

    移动目标练习

    D

    选择练习


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    提高移动速度最主要的主要训练手段是（）
    A

    提高个体力量

    B

    单脚跳

    C

    立定跳远

    D

    重复跑


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    提高移动速度的基本途径有（）。
    A

    力量训练

    B

    快速反应

    C

    反复进行专项训练

    D

    有氧训练


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    问答题
    提高移动速度的常用的方法和手段是什么？

    正确答案： 1.发展最高移动速度每次练习的持续时间不能过长，应以使每次练习均以高能磷酸原代谢的主要供能途径，一般讲应保持在20秒内。
    2.各种爆发力练习。
    3.高效率的专门性练。
    4.利用特定的场地器材进行加速练习。
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    反应速度训练常用的方法手段有（）。
    A

    信号刺激法

    B

    运动感觉法

    C

    移动目标练习

    D

    选择练习


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    一般耐力训练常用的方法和手段有哪些？

    正确答案： 发展一般耐力常用的训练方法主要是持续训练法与间歇训练法。常用的手段：
    （1）长时间单一耐力项目练习
    （2）多种变换的、组合的耐力练习
    （3）在各种练习器上完成的耐力练习。
    解析： 暂无解析

相关内容