提高散打运动员速度素质常用的方法有哪些（）？A、打移动靶法B、条件实战法C、"影子"训练法D、实战和比赛法E、腿绑小沙袋或手握小铁棒，做空击动作

题目

提高散打运动员速度素质常用的方法有哪些（）？

  • A、打移动靶法
  • B、条件实战法
  • C、"影子"训练法
  • D、实战和比赛法
  • E、腿绑小沙袋或手握小铁棒，做空击动作
相似考题

1.提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）A、长时持续训练方法B、有氧间歇训练方法C、短时重复训练方法D、短时持续训练方法

2.发展散打速度力量常用的方法有哪些（）？A、平推杠铃B、负重弹跳C、握轻哑铃冲拳D、负重做腿法练习

3.对散打运动员专项运动水平起主要作用的4类身体素质因素依次为：速度耐力因子、（）、（）、柔韧因子。

4.对散打运动员专项运动水平起主要作用的身体素质因素为（）？A、速度耐力因子B、力量灵敏因子C、速度因子D、柔韧因子

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  • 第1题：

    发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？

    • A、杠铃屈臂
    • B、卧推杠铃
    • C、负重深蹲
    • D、平推杠铃

    正确答案:A,B,C

  • 第2题：

    素质选材就是通过对散打运动员（）的测评决定取舍。


    正确答案:身体素质

  • 第3题：

    提高动作速度常用的方法手段有哪些？


    正确答案: 1.利用外界阻力控制运动员的动作速度。
    2.减少外界自然条件的阻力。
    3.利用动作加速或利用器械重量的变化而获得的后效作用发展动作速度。
    4.借助信号刺激提高动作速度。
    5.缩小完成练习的空间和时间界限。

  • 第4题：

    散打运动员身体训练的内容有哪些？


    正确答案: 1.力量训练；
    2.速度训练；
    3.柔韧训练；
    4.耐力训练；
    5.灵敏、协调训练；
    6.功力训练。

  • 第5题：

    散打技能训练的常用方法有哪些？


    正确答案: 原地模仿动作练习；结合步法的动作练习；空击练习；不接触的攻防练习；递招练习；打靶练习；条件实战练习；实战练习等。

  • 第6题：

    填空题
    对散打运动员专项运动水平起主要作用的4类身体素质因素依次为：速度耐力因子、（）、（）、柔韧因子。

    正确答案： 速度因子,力量灵敏因子
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    多选题
    散打运动员心理素质的方法有（）.
    A

    意念的练法

    B

    诱导的练法

    C

    模拟的练法

    D

    实战的练法


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    多选题
    提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）
    A

    长时持续训练方法

    B

    有氧间歇训练方法

    C

    短时重复训练方法

    D

    短时持续训练方法


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？
    A

    力量、柔韧、速度

    B

    力量、速度、耐力

    C

    力量、柔韧、协调

    D

    力量、速度、灵敏


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    多选题
    发展散打速度力量常用的方法有哪些（）？
    A

    平推杠铃

    B

    负重弹跳

    C

    握轻哑铃冲拳

    D

    负重做腿法练习


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    散打运动员身体训练的内容有哪些？

    正确答案： 1.力量训练；
    2.速度训练；
    3.柔韧训练；
    4.耐力训练；
    5.灵敏、协调训练；
    6.功力训练。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    对散打运动员专项运动水平起主要作用的身体素质因素为（）？
    A

    速度耐力因子

    B

    力量灵敏因子

    C

    速度因子

    D

    柔韧因子


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？

    • A、力量、柔韧、速度
    • B、力量、速度、耐力
    • C、力量、柔韧、协调
    • D、力量、速度、灵敏

    正确答案:B

  • 第14题：

    提高散打运动员体力的方法有哪几种？


    正确答案: 提高散打运动员体力的方法有
    ①12分钟跑；
    ②变换强度跑；
    ③比赛特征的模拟练习；
    ④高强度、高密度、多重复、短间歇的专项对抗练习等。

  • 第15题：

    散打运动员心理素质的方法有（）.

    • A、意念的练法
    • B、诱导的练法
    • C、模拟的练法
    • D、实战的练法

    正确答案:A,B,C

  • 第16题：

    散打运动员耐力素质的训练包含（）和（）以及（）。


    正确答案:有氧耐力、无氧耐力、体力训练

  • 第17题：

    提高移动速度常用的方法手段有哪些？


    正确答案:（1）径赛运动员的快速小步怕，原地快速变换踏脚，原地高抬腿练习等，
    （2）游泳运动员的快速打腿，快速划臂练习
    （3）自行车运动员快速踏蹬练习
    （4）在外部有利条件下完成的高频率练习，如下坡跑，顺风跑，缩短步长的高频率跑，陆上划臂练习等
    （5）短距离折返跑练习

  • 第18题：

    多选题
    提高散打运动员速度素质常用的方法有哪些（）？
    A

    打移动靶法

    B

    条件实战法

    C

    影子训练法

    D

    实战和比赛法

    E

    腿绑小沙袋或手握小铁棒，做空击动作


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    问答题
    提高散打运动员体力的方法有哪几种？

    正确答案： 提高散打运动员体力的方法有
    ①12分钟跑；
    ②变换强度跑；
    ③比赛特征的模拟练习；
    ④高强度、高密度、多重复、短间歇的专项对抗练习等。
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？
    A

    杠铃屈臂

    B

    卧推杠铃

    C

    负重深蹲

    D

    平推杠铃


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    问答题
    散打技能训练的常用方法有哪些？

    正确答案： 原地模仿动作练习；结合步法的动作练习；空击练习；不接触的攻防练习；递招练习；打靶练习；条件实战练习；实战练习等。
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    提高移动速度常用的方法手段有哪些？

    正确答案： （1）径赛运动员的快速小步怕，原地快速变换踏脚，原地高抬腿练习等，
    （2）游泳运动员的快速打腿，快速划臂练习
    （3）自行车运动员快速踏蹬练习
    （4）在外部有利条件下完成的高频率练习，如下坡跑，顺风跑，缩短步长的高频率跑，陆上划臂练习等
    （5）短距离折返跑练习
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    提高动作速度常用的方法手段有哪些？

    正确答案： 1.利用外界阻力控制运动员的动作速度。
    2.减少外界自然条件的阻力。
    3.利用动作加速或利用器械重量的变化而获得的后效作用发展动作速度。
    4.借助信号刺激提高动作速度。
    5.缩小完成练习的空间和时间界限。
    解析： 暂无解析

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