老年人运动锻炼应注意的要点是A、动静结合B、坚持不懈C、量力而行D、循序渐进E、无氧消耗

题目
老年人运动锻炼应注意的要点是

A、动静结合

B、坚持不懈

C、量力而行

D、循序渐进

E、无氧消耗

相似考题

1.老年人运动原则不包括A.应重视重量训练B.关注与锻炼相关的运动心理C.注意维持体内运动“平衡”D.体弱和高龄老人不应参加运动E.重视有助于心血管健康的运动

2.老年人运动原则不包括A.重视有助于心血管健康的运动B.体弱和高龄老人不应参加运动C.应重视重量训练D.注意维持体内运动“平衡”E.关注与锻炼相关的运动心理

3.糖尿病运动时的注意事项，错误的是A、持之以恒地坚持下去B、饭后1小时左右进行锻炼C、冠心病者可随身携带治疗药物D、老年人运动量应显著增加E、掌握适度的原则

4.简述老年人锻炼的注意事项。

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  • 第1题：

    幼儿体格锻炼中的保健要点()。

    A.利用日光、空气、水和器械，有计划地进行儿童体格锻炼

    B.做好运动前的准备工作

    C.运动中注意观察儿童面色、精神状态、呼吸、出汗量和儿童对锻炼的反应，若有不良反应要及时采取措施或停止锻炼

    D.加强运动中的保护，避免运动伤害

    E.运动后注意观察儿童的精神、食欲、睡眠等状况


    正确答案：ABCDE

  • 第2题：

    老年人普遍存在对死亡的恐惧心理，因此老年人的心理保健应注意( )

    A.确立生存意义
    B.适度锻炼运动
    C.加强人际交往
    D.保障充足睡眠
    E.注意防止感冒

    答案：A,B,C,D
    解析：

  • 第3题：

    1、运动锻炼时应注意适当补水，运动后应适当休息，保证充足的睡眠时间。


    A

  • 第4题：

    老年人坚持适度锻炼时的注意事项下列哪项是错误的

    A、行走不宜过慢

    B、转头活动不宜过快

    C、运动量不宜过大

    D、运动时间每天不超过2小时为宜

    E、自我监测运动强度


    参考答案：A

  • 第5题：

    糖尿病运动时的注意事项，错误的是

    A.持之以恒地坚持下去
    B.饭后1小时左右进行锻炼
    C.冠心病者可随身携带治疗药物
    D.老年人运动量应显著增加
    E.掌握适度的原则

    答案：D
    解析：
    运动治疗 根据兴趣、体力和病情选择项目，有氧运动、规律、循序渐进、持之以恒；活动量不宜过大、时间不宜过长；不要空腹时运动，最好餐后1小时开始，运动时携带小食品以备急需。故老年人运动量不宜过大。

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