简述老年人锻炼的注意事项。

题目
简述老年人锻炼的注意事项。

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1.简述与老年人沟通时采用书写方式的注意事项。

2.简述进行肌肉锻炼时的注意事项。

3.糖尿病运动时的注意事项，错误的是A、持之以恒地坚持下去B、饭后1小时左右进行锻炼C、冠心病者可随身携带治疗药物D、老年人运动量应显著增加E、掌握适度的原则

4.骨质疏松症患者运动锻炼的原则与注意事项?

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  • 第1题：

    简述婴幼儿体格锻炼的注意事项。


    正确答案：
    (1)坚持进行。体格锻炼对身体的益处，只有始终坚持才能产生。幼儿每学习一个动作，都需要反复训练才能掌握，因此锻炼是集体儿童一日生活中不可缺少的重要环节。
    (2)循序渐进。根据婴幼儿的生理特点，要有计划地逐渐增加锻炼的难度、强度和时间。采用由简到繁、由易到难、由小量到大量、时间逐渐增加的原则。
    (3)个别对待。对不同年龄和健康状况的小儿，应选择不同的锻炼方法。对体弱儿童的锻炼，要进行个别照顾，进程要比健康儿童缓慢。
    (4)及时调整。组织儿童锻炼时要随时观察儿童有无不良反应。比如冷水锻炼时，应观察儿童有无寒战、起鸡皮疙瘩、口唇青紫等寒冷的反应，出现不适应的现象应及时调整。

  • 第2题：

    糖尿病运动时的注意事项，错误的是

    A.持之以恒地坚持下去
    B.饭后1小时左右进行锻炼
    C.冠心病者可随身携带治疗药物
    D.老年人运动量应显著增加
    E.掌握适度的原则

    答案：D
    解析：
    运动治疗 根据兴趣、体力和病情选择项目，有氧运动、规律、循序渐进、持之以恒；活动量不宜过大、时间不宜过长；不要空腹时运动，最好餐后1小时开始，运动时携带小食品以备急需。故老年人运动量不宜过大。

  • 第3题：

    2、运动处方的内容应当包括：

    A．锻炼目标

    B．锻炼内容

    C．运动量

    D．注意事项


    锻炼目标;锻炼内容;运动量;注意事项

  • 第4题：

    老年人坚持适度锻炼时的注意事项下列哪项是错误的

    A、行走不宜过慢

    B、转头活动不宜过快

    C、运动量不宜过大

    D、运动时间每天不超过2小时为宜

    E、自我监测运动强度


    参考答案：A

  • 第5题：

    老年人应该进行多种形式的体育锻炼。


    A

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