进行肌肉锻炼的注意事项有哪些？

第1题：

第2题：

糖尿病患者饮食注意事项有哪些（）

• A、严格定时进食
• B、给予高热量饮食
• C、严格限制各种甜食
• D、多食含纤维素高的食物
• E、患者进行体育锻炼时不宜空腹

正确答案:A,C,D,E

第3题：

怎么样进行冷水浴锻炼方法及注意事项？

正确答案: 冷水浴锻炼方法：冷水擦身；冲淋；游泳。 注意事项：
①每次冷水浴前后，都应进行适当的暖身活动；
②用冷水锻炼时，决定锻炼效果的主要因素是刺激的强度，而不是寒冷刺激作用的时间；
③因人而异，应有一 个适应过程；
④冷水浴时尽量裸体；
⑤剧烈运动后，疲劳尚未消除，不宜立即冷水浴；
⑥空腹和饭后不应进行冷水浴；⑦如出现寒战、鸡皮疙瘩，应立即停止；
⑧女子月经或妊娠后期不宜进行冷水浴或游泳；
⑨经常注意自我感觉和体重变化

第4题：

进行步法训练有哪些注意事项？

正确答案: （1）注意准备姿势，好的姿势有利于迅速启动
（2）在移动中应尽量保持身体重心的平衡
（3）要有迅速而有力的蹬地动作
（4）步法移动时，注意身体离球距离要合适，以便于有效地挥拍击球

第5题：

进行设备风扇清扫时的注意事项有哪些？

正确答案: （1）每次清洁一个风扇，不要同时拨出两个以上的风扇。
（2）风扇上有小电路板，注意防静电。
（3）清扫前与上级网管联系，经批准后方可进行。
（4）恢复后，须经网管确认状态是否正常。

第6题：

患者进行肌肉锻炼应注意（）

• A、严格掌握运动量与频率
• B、根据病情及运动需要进行锻炼
• C、锻炼前后作充分的肌肉放松
• D、锻炼中出现严重疼痛应至少间隔3天练习
• E、高血压、冠心病患者慎用肌肉练习

正确答案:A,B,D,E

第7题：

在骨折早期，宜采用的练功活动是（）。

• A、禁止进行任何锻炼
• B、单纯肌肉收缩活动
• C、肌肉全面收缩锻炼
• D、全面锻炼关节
• E、以上均不是

正确答案:B

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

第14题：

怎样进行日光浴锻炼方法、原则及注意事项？

正确答案: 日光浴是利用日光光谱射线对机体的作用来增进身体健康的一种锻炼方法。日光光谱是由红外线、紫外线等不可见的光线和可见光线组成。
方法：专门的日光浴；在日常生活、劳动或体育锻炼时进行日光浴 锻炼原则：
①头部必须遮盖，避免日光暴晒；
②日光浴时间，应根据气温高低和日光强度来决定；
③气温一般应在18-32摄度之间；
④尽量裸体，经常改变体位；
⑤日光浴后应在萌凉处作短时间休息，然后再进行水浴；
⑥日光浴时加强自我监督
注意事项：
①日光浴的环境选择；
②不宜空腹时或饭前和饭后近接着进行日光浴（饭后1-1.5/饭前30）；
③日光浴前不要进行水浴；
④全身日光浴先俯卧后仰卧；
⑤注意头部眼部保护；⑥
严格掌握日光浴的禁忌症

第15题：

身体锻炼的注意事项有哪些？

正确答案: 1）饭后不宜立即运动
2）注意气候变化
3）按医嘱运动
4）特殊情况时应停止运动

第16题：

如何进行药浴？药浴有哪些注意事项？

正确答案: （1）药浴的时间：剪毛后10-15天，常用的药物：敌百虫、蝇毒灵等。
池浴法：羊只在入池2-3分钟后即可出池，在浴液停留5-10分钟后在放出。
淋浴法：用水泵淋浴。
盆浴法
（2）注意事项：先浴健康的羊，后浴病羊。药浴前先饮足水；保持一定的速度慢速通过；在晴朗无风天进行。

第17题：

提高康复运动的有效性的方法有哪些（）

• A、锻炼某一部位的肌肉
• B、动作的正确与身体主要部位
• C、要时常改变锻炼项目
• D、固定一种锻炼项目

正确答案:A,B,C

第18题：

肌肉锻炼的注意事项有哪些？

正确答案: （1）根据肌力练习的基本原则，掌握运动量及频度，使每次练习达到肌肉适度疲劳，每次练习后有适当间歇让肌肉充分复原，一般每日或隔日练习一次。
（2）肌肉练习效果与练习者的主观努力密切相关，须使病人充分理解、全作并使其掌握练习要领。要经常进行鼓励，及时显示练习效果以增强其信心。
（3）肌力练习不应引起明显疼痛。疼痛常为损伤信号，且反射性地引起前角细胞抑制，妨碍肌肉收缩，无法达到练习效果。
（4）强力肌力练习前后应作准备及放松运动。
（5）注意肌肉等长收缩引起的升压反应及增加心血管负荷的作用。有轻度高血压、冠心病或其他心血管病变时慎用肌力练习，有较严重心血管病变者忌作肌力练习。

第19题：

进行询问笔录有哪些注意事项？

正确答案: （1）询问调查人员至少是两名，必需注明时间、地点；
（2）税务人员制作该笔录时，要客观、准确、详细地记录纳税人、扣缴义务人等的陈述申辩意见，并经当事人核对无误后，签署“上述笔录经核对无误”字样，当场签名或押印并注明时间。

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：