问答题（2分钟，结束前10秒时，有提示音）对于工作繁忙的人来说，时间似乎总是不够。因此，如何合理安排、掌控时间成了许多人需要学习的内容。有专家指出，要了解自己的需求，根据需求来管理时间，同时确定目标，那么集中精力干重要的事情就容易多了。如果你不知道自己的目标，没有制订计划，那么，你就会忙忙碌碌却又一事无成地过完一天。

第1题：

第2题：

第3题：

（一）阅读下面短文，回答问题 人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是用时间来换取才华．如果一天天过去了，我们的时间少了，然而才华没有增加，那就是虚度了时光．所以，我们必须节省时间，有效率地使用时间．如何有效率地利用时间呢？我有下面几个建议： 首先，做你真正感兴趣、与自己人生目标一致的事情，我发现我的“生产力”和我的“兴趣”有着直接的关系，而且这种关系还不是单纯的线性关系。如果面对我没有兴趣的事情，我可能会花掉40%的时间，但只能产生20%的效果；如果遇到我感兴趣的事情，我可能会花100%的时间而得到200%的效果，要在工作上奋发图强，身体健康固然重要，但是真正能改变你的状态的关键是心理而不是生理上的问题。真正地投入到你的工作中，你需要的是一种态度、一种渴望、一种意志。其次，知道你的时间是如何花掉的。挑一个星期，每天记录下每30分钟做的事情，然后做一个分类（例如：读书、准备考试、和朋友聊天、社团活动等）和统计，看看自己什么方面花了太多的时间。凡事想要进步，必须先理解现状。每天结束后，把一整天做的事记下来，每15分钟为一个单位（例如：1：00-1：15等车，1：15-1：45搭车，1：45-2：45与朋友喝茶„„）。在一周结束后，分析一下，这周你的时间如何可以更有效率地安排？有没有活动占太大的比例？有没有方法可以增加效率？第三，使用时间碎片和“死时间”．如果你做了上面的时间统计，你一定发现每天有很多时间流失掉了，例如等车、排队、走路、搭车等，可以用来背单字、打电话、温习功课等。我前一阵和同事一起出差，他们都很惊讶为什么我和他们整天在一起，但是我的电子邮件都可以及时回答？后来，他们发现，当他们在飞机上和汽车上聊天、读杂志和发呆的时候，我就把电子邮件全回了。重点是，无论自己忙还是不忙，你要把那些可以利用时间碎片做的事先准备好，到你有空闲的时候有计划地拿出来做。 第四，要事为先。每天一大早挑出最重要的三件事，当天一定要能够做完。在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做的就是分清轻重缓急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了办又急又重要的事情外，一定要注意不要成为急事的奴隶。 第五，运用80/20原则．人如果利用最高效的时间，只要20%的投入就能产生80%的效率。相对来说，如果使用最低效的时间，80%的时间投入只能产生20%的效率。一天头脑最清楚的时候，应该放在最需要专心的工作上。与朋友、家人在一起的时间，相对来说，不需要头脑那么清楚。所以，我们要把握一天中20%的最高效时间，专门用于最困难的科目和最需要思考的学习上。许多同学喜欢熬夜，但是晚睡会伤身，所以还是尽量早睡早起。 最后，平衡工作和家庭，我对于家庭的时间分配是用下面的原则：划清界限、言出必行—一对家人做出承诺后，一定要做到，但是希望其他时间得到谅解．制定较低的期望值以免造成失望，忙中偷闲——不要一投入工作就忽视了家人，有时10分钟的体贴比10小时的陪伴还更受用．闲中偷忙——学会怎么利用时间碎片。例如：家人没起床的时候，你就可以利用这段空闲时间去做你需要的工作。注重有质量的时间——时间不是每一分钟都是一样的，有时需要全神贯注，有时坐在旁边上网就可以了。要记得家人平时为你牺牲很多，度假、周末是你补偿的机会。根据文意，符合作者观点的是（）

A每天进入工作状态后按计划处理事情

B早睡早起可以把握一天中20%的最高效时间

C集中精力做自己真正感兴趣的工作

D每天要拿出10分钟的时间体贴家人

第4题：

对于时间管理的分析，以下理解不正确的是（）

• A、了解你自己的生活节律，以便科学地安排你的时间
• B、分析出每天的高效益活动，根据活动的效益高低使用时间提出依据
• C、时间管理各人有各人的习惯，我的习惯就这样，不好改
• D、看每天的工作重要程度，根据重要程度安排工作的用时

第5题：

人之所以成功，是因为他有一个明确的目标，并根据目标利用时间，让时间来改变自己的命运，那么，我们在制定目标时需要注意哪些问题？（）

• A、目标要具体
• B、目标要可实现
• C、目标要可测量
• D、目标要合理

第6题：

勤奋的人是时间的主人，懒惰的人是时间的奴隶。怎样做时间的主人，有很多方法和策略，以下方法中有一项是错误的，你认为是（）？

• A、改变拖延的陋习
• B、控制局面，不管事情重要与否，先完成最紧急的
• C、规律地生活，专时专用
• D、设定目标，严格执行计划

第7题：

近些年，随着高考的来临，学霸、考神等流行词也出现在网上，在网上搜索一下也会经常看到许多牛人们的学习经验，其中有一条非常重要的那就是给自己的学习制订详细的计划。网上也列出了一些模板，有的计划甚至详细到了分钟。心理学的研究也表明：合理安排自己的学习时间，按照重要程度和紧急程度，通过这两个维度可以把事情分为四种类型，然后再按照分类得到四类事情。高效的管理时间，需要把精力放在重要且不紧急的事情和重要且紧急的事情上，这能够掌握时间的主动权，保持生活的平衡，减少未来可能出现的危机。 问题：试结合案例分析中制订详细的学习计划与合理安排自己的时间属于哪种学习策略？在日常的学习生活中，我们使用的学习策略有哪些？

第8题：

下列属于个体时间管理错误表现的有（）？

• A、忙忙碌碌，却只是盲从
• B、对于重要事务花20%的精力和时间来应对
• C、对于紧急事务花20%的精力或时间来完成
• D、经常被打断，缺少自己的时间

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

第14题：

第15题：

如果让你每一天都重复地进行着同样的工作，那么到了一定的时间节点，你就会感觉很是枯燥乏味，没有激情，没有感觉，产生情绪，组合情绪，出现不冷静。

第16题：

下列属于自主学习者的特征的是（）

• A、选择自己的学习目标朝着自己的学习目标努力
• B、给自己设置有挑战性的目标，最大限度地发挥自己的学习潜力
• C、具有较高的学习自信心和自我责任感
• D、根据预定的学习标准和时间，自己管理学习进程，评价学习能力

第17题：

如果你是自信果断的人，你就会恰当地表达你的需求和情感，在（）的前提下争取自己的权利。

第18题：

如果一项工作很容易完成，对接受者来说，是件轻而易举的事情，那么接受者也没有动力去完成该项工作。所以，目标要具有（）。

第19题：

你在工作上投入很多，没有人表扬你做得用心，后来休发现，实际上即使少投入一些，工作也能够完成，同时，也没有人批评你做得不好。对此，你会（）

• A、只要完成任务就可，不必投入那么多了
• B、会投入，但不会像以前那样多了
• C、少投入一点，以节省时间多学习一些新的知识技能
• D、只要没有人指出自己所做的工作存在不妥就可以

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：