第1题:
第2题:
请记录从今天至下次上课前,至少五天的峰终理论实践,每天将"峰"和"终"的事件以及自己的感受记录下来. "峰":每天做一件让自己开心的事情; "终":每天睡前回想一天发生的事情并感恩.
第3题:
进行为期一周的峰终理论实践,并记录下每天的完成情况。“峰”需要大家每天做一件让自己开心的事情,“终”就是在睡前回想一天发生的事情并感恩。每天将“峰”和“终”的事件以及自己的感受记录下来。
第4题:
【多选题】为了澄清你真实的价值观,可以通过回想自己过去一两个月内的一些决定,比如说有哪些?
A.你是如何运用自己的时间、精力和金钱的?
B.你和什么样的人相处?
C.你做了一些什么样的事情?
D.在一些举棋不定的事情上,你最终做出了什么样的选择?
第5题:
5、时间管理归根到底也就是两点:
A.自己真正想要做什么,也就是自己的目标是什么。
B.随时得放下手边的工作去做别的事情。
C.怎样去得到你想要的,也就是怎样去实现自己的目标。
D.将一天从早到晚要做的事情进行罗列。