单选题下列不属于高中生自我调适的是（）。A 正确评价自我B 学会问题归因C 提高自制能力D 随波逐流

题目
单选题
下列不属于高中生自我调适的是（）。
A

正确评价自我

B

学会问题归因

C

提高自制能力

D

随波逐流

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1.如何提高大学生应对挫折的能力?()A、增强挫折认知水平B、构建成熟的心理防御机制C、大学生必须正确认识自我和评价自我D、学会交往，建立良好的人际关系

2.（）能力发展的最终结果将导致高中生更好地实现自我监控和自我完善，是有目的地进行自我教育的前提。A自我控制B自我表现C自我体验D自我评价

3.下列不属于高中生自我调适的是（）。A、正确评价自我B、学会问题归因C、提高自制能力D、随波逐流

4.在班杜拉的社会学习理论中放在突出地位的人的能力是（ ）。A．自我调节能力B．自我防御能力C．自我归因能力D．自我评价能力

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  • 第1题：

    学会自我心理调适


    正确答案: 满意的感受、愉快的心情，主要来自较好的精神修养。心理健康的人，也不是对任何事物都能保持愉快的心情，而是善于控制和调整自己。例如。有的人感到烦躁时，会选择柔和的音乐听，以使自己的心情宁静；有的人感到忧郁时，去听一些雄壮或激昂的乐曲上，以使自己兴奋起来。通常所用的自我调式的方法有：
    （1）自我激励
    自我激励是一个人精神活动的动力源泉之一。主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，鼓励自己，安慰自己，调整不良的心理。调适好自己的心理，不自卑，不自傲，相信自己，接受自己，“天生我才必有用”，相信未来是美好的，学会从零开始，心向未来；在学业上要追求无止境，在生活上要知足常乐，要学会知足。
    （2）情境迁移
    在遇到苦闷或愤怒的情境时，可以把注意力从消极的方面转移到积极方面去，尽量避免或减轻精神创伤，使自己的情绪恢复到稳定。比如，可以听音乐，散步，和知心的朋友聊天，逛公园等。这对消除烦恼，缓解紧张的情绪大有益处。
    （3）情绪宣泄
    心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。是个体在产生痛苦时、悲伤忧郁时，通过适当的方法、渠道进行发泄，达到减轻痛苦的目的。如向师长亲友、同学朋友倾诉一番，把自己的委屈、烦恼、痛苦诉说出来；或大哭一场；或干脆通过体力劳动、唱歌、运动等形式发泄一下，来缓解心理上的压力；或在空旷的田野上大声喊叫，既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。

  • 第2题：

    下列哪一项不属于幼儿自我控制能力结构（）

    • A、自觉性
    • B、自制力
    • C、言语指导
    • D、自我延迟满足

    正确答案:C

  • 第3题：

    要把心理工作的重点放在普及心理科学知识，提高官兵（）能力上。

    • A、自我治愈
    • B、自我发现
    • C、自我调适控制
    • D、自我提高

    正确答案:C

  • 第4题：

    （　）是指教师对自己的教学进行自我观察、自我监控、自我调节、自我评价后提出一系列的问题，以促进自身反思能力的提高。

    • A、教学诊断
    • B、行动研究
    • C、比较
    • D、自我提问

    正确答案:D

  • 第5题：

    要克服不良的情绪可以运用的方法是（）

    • A、正确归因
    • B、合理疏泄
    • C、踊跃地自我暗示
    • D、学会放松

    正确答案:A,B,C,D

  • 第6题：

    多选题
    高中生自我教育能力的培养可以从（）等几方面着手进行。
    A

    促进全面认识，完善理想自我

    B

    客观评价引导正确自我认识

    C

    正面鼓励，提高自我效能感

    D

    鼓励交往促进自我意识

    E

    充分尊重，健全自主管理


    正确答案： A,C,E
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    单选题
    服火暴脾气的方法不包括（）。
    A

    学会自制

    B

    增强自我控制力

    C

    淡化自我

    D

    学会进行换位思考


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    在做思想品德课教学目标设计时，放在首位的能力目标是（）。
    A

    学习运用法律.正确维护权益

    B

    学会调控情绪.能够自我调适控制

    C

    提高媒介素养.积极适应信息化社会

    D

    爱护环境方面掌握方法、形成能力


    正确答案： A
    解析： 在做思想品德课教学目标设计时，放在首位的目标是情感、态度与价值观目标，B正确

  • 第9题：

    单选题
    （）能力发展的最终结果将导致高中生更好地实现自我监控和自我完善，是有目的地进行自我教育的前提。
    A

    自我控制

    B

    自我表现

    C

    自我体验

    D

    自我评价


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    随着年龄和才智的增长，学生的（）在他们自身品德的发展与提高上起着愈来愈重要的作用。
    A

    自我评价能力

    B

    自我调控能力

    C

    自我教育能力

    D

    自我学习能力


    正确答案： B
    解析： 随着学生年龄和才智的增长，他们个人的自觉能动性及其在德育上的主要体现——自我教育能力，在他们自身品德的发展与提高上起着愈来愈重要的作用。一方面自我教育能力是德育的一个重要条件，只有注意培养与提高学生的这种能力，学生品德内部矛盾才能转化，德育才能进行得更顺利、更有效；另一方面学生的自我教育能力又是学生品德发展程度的一个重要标志。

  • 第11题：

    单选题
    随着年龄和才智的增长，在自身品德的发展与提高上起着越来越重要的作用的是学生的（　　）。
    A

    自我评价能力

    B

    自我调控能力

    C

    自我教育能力

    D

    自我学习能力


    正确答案： B
    解析：
    学生的自我教育能力是学生品德赖以形成的内部因素，也是学生品德发展程度的一个主要标志。要遵循学生自我教育能力的发展规律，从实际出发，因势利导，有计划地培养与提高学生的自我意识、自我评价和自我调控能力，以形成和发展他们的自我教育能力。自我教育能力的形成与发展，反过来会帮助学生更加积极地吸收外在的教育因素，促进自身的品德发展。

  • 第12题：

    单选题
    自我意识包括（）、等方面。
    A

    自我感觉、运动技能、独立性

    B

    自我监督、自尊心、艺术感受

    C

    自我评价、自信心、自制力

    D

    自我评价、自制力、语言表达


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    高中生自我教育能力的培养可以从（）等几方面着手进行。

    • A、促进全面认识，完善理想自我
    • B、客观评价引导正确自我认识
    • C、正面鼓励，提高自我效能感
    • D、鼓励交往促进自我意识
    • E、充分尊重，健全自主管理

    正确答案:A,C,E

  • 第14题：

    自我意识包括（）、等方面。

    • A、自我感觉、运动技能、独立性
    • B、自我监督、自尊心、艺术感受
    • C、自我评价、自信心、自制力
    • D、自我评价、自制力、语言表达

    正确答案:C

  • 第15题：

    正确的自我评价：大学生的自我观察、自我认定、自我判断和自我评价，做到自知，恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，能够自我悦纳，喜欢自己，接受己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。以下说法正确的是（）.

    • A、对的，它是心理健康的内容之一
    • B、不对，其与心理健康无关
    • C、自我评价正确与否不好衡量
    • D、自我评价正确的衡量没有标准

    正确答案:A

  • 第16题：

    在做思想品德课教学目标设计时，放在首位的能力目标是（）。

    • A、学习运用法律.正确维护权益
    • B、学会调控情绪.能够自我调适控制
    • C、提高媒介素养.积极适应信息化社会
    • D、爱护环境方面掌握方法、形成能力

    正确答案:B

  • 第17题：

    服火暴脾气的方法不包括（）。

    • A、学会自制
    • B、增强自我控制力
    • C、淡化自我
    • D、学会进行换位思考

    正确答案:C

  • 第18题：

    单选题
    创新能力的自我管理其核心思想就是自我认识、自我组织、自我激励、自我监督、自我调整、（）、自我意识、自我锻炼、自我反省。
    A

    自我思考

    B

    自我评价

    C

    自我总结

    D

    自我提高


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    要把心理工作的重点放在普及心理科学知识，提高官兵（）能力上。
    A

    自我治愈

    B

    自我发现

    C

    自我调适控制

    D

    自我提高


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    进行自我教育的认识基础是（　　）。
    A

    自我评价能力

    B

    自我激励能力

    C

    自我调控能力

    D

    自我分析能力


    正确答案： C
    解析：
    自我评价能力是进行自我教育的认识基础。

  • 第21题：

    单选题
    ()是指教师对自己的教学进行自我观察、自我监控、自我调节、自我评价后提出一系列的问题，以促进自身反思能力的提高。
    A

    教学诊断

    B

    行动研究

    C

    比较

    D

    自我提问


    正确答案： B
    解析： 自我提问是指教师对自己的教学进行自我观察、自我监控、自我调节、自我评价后提出一系列的问题，以促进自身反思能力的提高。

  • 第22题：

    单选题
    下列哪一项不属于幼儿自我控制能力结构（）
    A

    自觉性

    B

    自制力

    C

    言语指导

    D

    自我延迟满足


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    有的高中生对“现实的我”的认识和评价过低，对“理想的我”的认识和评价过高，他们属于（）
    A

    自我肯定型

    B

    自我否定型

    C

    自我矛盾型

    D

    自我萎缩型


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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