简述体育锻炼对改善心境状态的作用？

题目

简述体育锻炼对改善心境状态的作用？

相似考题

1.不同强度的体育锻炼可能对心境状态有不同的影响。通常而论，采用（）的体育锻炼可以获得最大的心理效益，对心境的改善效果最为理想。A、小强度B、随意强度C、中等强度D、较大强度

2.科学的体育锻炼能引起老年人的（）。A、消极心境的上升B、积极心境下降C、积极心境提高D、无影响

3.身体锻炼可以改善心境状态。

4.试述赛前心境状态对运动行为预测的作用？

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  • 第1题：

    “体育锻炼可以通过促进5-羟色胺释放，有效地增进心理健康。”这一假说是（）

    • A、单胺假说
    • B、心境状态假说
    • C、神经肽假说
    • D、心血管健康假说

    正确答案:A

  • 第2题：

    简述体育锻炼对人体的作用


    正确答案: 1、体育锻炼能改善和提高中枢神经系统的机能。
    2、体育锻炼能促进人体的生长发育，提高运动系统的机能，改善和提高人的形态，机能和素质。
    3、体育锻炼可促进内脏器官的机能。
    4、体育锻炼可以预防和治疗某些疾病，是推迟衰老的重要手段。
    5、体育锻炼还可以调节人的心理。

  • 第3题：

    不同人群参与不同项目及不同强度的体育锻炼对心境状态的调节效果不同。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    体育锻炼可以改变肺的大小，也可以改善呼吸肌的状态和效率，更好的发挥其功能。


    正确答案:错误

  • 第5题：

    简述什么是心境状态。


    正确答案: 心境状态是由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久的情绪状态。心境状态有积极和消极之分，积极的心境主要体现在精力感和幸福感两个方面，消极的心境包括抑郁、疲劳、惊慌、愤怒和紧张等情绪。某种心境一旦被唤起，它能持续较长时间，如持续几小时、几天甚至几周，而且具有稳定而弥散的特征，会使人在心理上形成一种淡薄的背景，在一段时间会影响主体对事物的态度和主体的行为表现以及身心健康。

  • 第6题：

    问答题
    试述赛前心境状态对运动行为预测的作用？

    正确答案： 赛前保持理想的情绪状态被广大运动员和教练员认为是取得运动佳绩的最重要因素之一心境对行为结果有较大的影响，在赛前心境对行为结果的预测中，存在运动类型与评价方式两个调节变量。在运动类型方面，相对闭锁式的运动技能而言，赛前心境能更好地预测开放式运动技能的行为结果，例如，赛前心境状态在预测足球运动时要比举重运动好。赛前心境预测个人项目比预测团体项目的行为结果效果更好。赛前心境对短时间运动项目（如划船、摔跤等）的预测效果比长时间运动项目（篮球、排球等）好。在评价方式方面，在以自我为参照标准进行评价行为结果时，赛前心境能更好地预测行为结果。以自我为参照标准评价行为结果主要有赛后对行为的自我评价、比赛成绩占个人最好成绩的百分比以及比赛表现与赛前预期成绩的比较三个方面。如果只是要预测某位运动员在比赛中是输或还是赢，或预测他是否会比别的运动员跑得好，那么心境对行为结果的预测就较弱；如果是要看运动员的表现是否接近个人的预期值或以前的最好成果，那么心境对行为结果的预测较强。
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    问答题
    简述什么是心境状态。

    正确答案： 心境状态是由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久的情绪状态。心境状态有积极和消极之分，积极的心境主要体现在精力感和幸福感两个方面，消极的心境包括抑郁、疲劳、惊慌、愤怒和紧张等情绪。某种心境一旦被唤起，它能持续较长时间，如持续几小时、几天甚至几周，而且具有稳定而弥散的特征，会使人在心理上形成一种淡薄的背景，在一段时间会影响主体对事物的态度和主体的行为表现以及身心健康。
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    问答题
    简述更年期妇女体育锻炼的作用。

    正确答案： 更年期的妇女，在首先了解了这一存在着的必然生理规律外，在注意自我保养和医务监督的同时，还要进行适当的体育锻炼。体育锻炼可以改善大脑皮层的功能，使神经系统较快地适应更年期的生理变化；可以改善呼吸系统和血液循环系统的功能，使体内氧气供应增加，从而进一步改善神经系统和内分泌系统的调节功能，较快地建立起新的平衡，而使症状逐步减轻或消失。体育锻炼可以使人精神振奋、情绪愉快，转移对更年期症状的注意力，也有利于自身的调节，从而减轻症状或缩短更年期过程。
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    身体锻炼可以改善心境状态。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    对阅读的活动产生作用最大的是（）
    A

    审美心境

    B

    理想心境

    C

    现实心境

    D

    创作心境


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    简述体育锻炼对人体的作用

    正确答案： 1、体育锻炼能改善和提高中枢神经系统的机能。
    2、体育锻炼能促进人体的生长发育，提高运动系统的机能，改善和提高人的形态，机能和素质。
    3、体育锻炼可促进内脏器官的机能。
    4、体育锻炼可以预防和治疗某些疾病，是推迟衰老的重要手段。
    5、体育锻炼还可以调节人的心理。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    心境状态剖面图是运动心理学测量心境状态最常用的量表。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    体育锻炼对促进心理健康的影响，下列哪项表述是不正确的？（）

    • A、体育锻炼可以使人的身体素质更好
    • B、体育锻炼可以改善情绪状态
    • C、体育锻炼可以提高智力功能
    • D、体育锻炼可以培养坚强的意志品质

    正确答案:A

  • 第14题：

    简述关税对改善贸易的作用


    正确答案: （1）关税改变了进口品与出口品的国外价格，使对方国处于不利地位，后者被迫进行一部分的支付，是关税征收国的明显收益；
    （2）可以视为一种通过关税从对方国家抽取的垄断性利润。

  • 第15题：

    简述更年期妇女体育锻炼的作用。


    正确答案: 更年期的妇女，在首先了解了这一存在着的必然生理规律外，在注意自我保养和医务监督的同时，还要进行适当的体育锻炼。体育锻炼可以改善大脑皮层的功能，使神经系统较快地适应更年期的生理变化；可以改善呼吸系统和血液循环系统的功能，使体内氧气供应增加，从而进一步改善神经系统和内分泌系统的调节功能，较快地建立起新的平衡，而使症状逐步减轻或消失。体育锻炼可以使人精神振奋、情绪愉快，转移对更年期症状的注意力，也有利于自身的调节，从而减轻症状或缩短更年期过程。

  • 第16题：

    （）条件可以影响心境，（）条件对心境起主要作用。


    正确答案:自然；社会

  • 第17题：

    对阅读的活动产生作用最大的是（）

    • A、审美心境
    • B、理想心境
    • C、现实心境
    • D、创作心境

    正确答案:A

  • 第18题：

    问答题
    简述体育锻炼对改善心境状态的作用？

    正确答案： 不同人群参与不同类型及强度的身体锻炼对心境的变化大多具有积极意义。在年龄方面，身体锻炼与老年人积极心境的提高和消极心境的降低有显著相关；老年人在体育活动过程中的心境变化比青年人在体育活动过程中的心境变化更趋向持久。在锻炼强度方面，不同强度的体育锻炼对心境有不同的影响，中等强度的身体锻炼对心境改变的效益最大。
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    科学的体育锻炼能引起老年人的（）。
    A

    消极心境的上升

    B

    积极心境下降

    C

    积极心境提高

    D

    无影响


    正确答案： C
    解析： 科学的体育锻炼可以提高老年人的精力感和幸福感。积极的心境主要体现在精力感和幸福感两个方面。

  • 第20题：

    问答题
    简述关税对改善贸易的作用

    正确答案： （1）关税改变了进口品与出口品的国外价格，使对方国处于不利地位，后者被迫进行一部分的支付，是关税征收国的明显收益；
    （2）可以视为一种通过关税从对方国家抽取的垄断性利润。
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    体育锻炼可以改变肺的大小，也可以改善呼吸肌的状态和效率，更好的发挥其功能。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    不同人群参与不同项目及不同强度的体育锻炼对心境状态的调节效果不同。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    不同强度的体育锻炼可能对心境状态有不同的影响。通常而论，采用（）的体育锻炼可以获得最大的心理效益，对心境的改善效果最为理想。
    A

    小强度

    B

    随意强度

    C

    中等强度

    D

    较大强度


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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