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第1题：
心境状态是影响参加与坚持身体锻炼的重要原因。
正确答案:正确 -
第2题：
体育锻炼对促进心理健康的影响，下列哪项表述是不正确的？（）
- A、体育锻炼可以使人的身体素质更好
- B、体育锻炼可以改善情绪状态
- C、体育锻炼可以提高智力功能
- D、体育锻炼可以培养坚强的意志品质
正确答案:A -
第3题：
隔离和释放消极情绪你可以（）
- A、锻炼身体
- B、干体力活
- C、找朋友聊天或倾诉
- D、听音乐
- E、改善形象
正确答案:A,B,C,D,E -
第4题：
体育锻炼可以改变肺的大小，也可以改善呼吸肌的状态和效率，更好的发挥其功能。
正确答案:错误 -
第5题：
排球运动有着很强的锻炼价值，它能锻炼灵敏、柔韧、协调性，改善身体机能。
正确答案:正确 -
第6题：
排球运动有着很强的锻炼价值，它能（）
- A、锻炼力量、速度，改善身体机能
- B、锻炼灵敏、柔韧、协调性，改善身体机能
- C、锻炼耐力、柔韧、改善身体机能
正确答案:B -
第7题：
单选题通常而论，（）的身体锻炼对心境的改善最为理想。A小强度
B中等强度
C大强度
D随意性
正确答案： A解析： 中等强度的运动锻炼对心境的改善最为理想。 -
第8题：
单选题运动锻炼可以改善心理状态，主要表现在（）。A减少精神压力，增加自信心
B增加自我控制能力
C增加合作、协作能力
D改善睡眠，提高生活质量和良好心境的感受
E以上均是
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第9题：
单选题排球运动有着很强的锻炼价值，它能（）A锻炼力量、速度，改善身体机能
B锻炼灵敏、柔韧、协调性，改善身体机能
C锻炼耐力、柔韧、改善身体机能
正确答案： C解析： 暂无解析 -
第10题：
判断题身体锻炼可以改善心境状态。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第11题：
判断题心境状态是影响参加与坚持身体锻炼的重要原因。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第12题：
判断题排球运动有着很强的锻炼价值，它能锻炼灵敏、柔韧、协调性，改善身体机能。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第13题：
简述体育锻炼对改善心境状态的作用？
正确答案:不同人群参与不同类型及强度的身体锻炼对心境的变化大多具有积极意义。在年龄方面，身体锻炼与老年人积极心境的提高和消极心境的降低有显著相关；老年人在体育活动过程中的心境变化比青年人在体育活动过程中的心境变化更趋向持久。在锻炼强度方面，不同强度的体育锻炼对心境有不同的影响，中等强度的身体锻炼对心境改变的效益最大。 -
第14题：
大学阶段的体育锻炼，不能增强肌肉的力量和耐力，改善身体成分。
正确答案:错误 -
第15题：
不同人群参与不同项目及不同强度的体育锻炼对心境状态的调节效果不同。
正确答案:正确 -
第16题：
青春期的男女因身体机能状态均处于最佳状态，故可以进行同样技能和同样负荷的体育锻炼项目。
正确答案:错误 -
第17题：
月经期间参加适量的身体锻炼，可以促进全身血液循环，改善盆腔血液循环，减轻盆腔充血程度
正确答案:正确 -
第18题：
通常而论，（）的身体锻炼对心境的改善最为理想。
- A、小强度
- B、中等强度
- C、大强度
- D、随意性
正确答案:B -
第19题：
问答题简述体育锻炼对改善心境状态的作用？正确答案： 不同人群参与不同类型及强度的身体锻炼对心境的变化大多具有积极意义。在年龄方面，身体锻炼与老年人积极心境的提高和消极心境的降低有显著相关；老年人在体育活动过程中的心境变化比青年人在体育活动过程中的心境变化更趋向持久。在锻炼强度方面，不同强度的体育锻炼对心境有不同的影响，中等强度的身体锻炼对心境改变的效益最大。解析： 暂无解析 -
第20题：
判断题个体处于心理健康维度图的浅灰状态时，可以通过锻炼身体加以解决。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第21题：
判断题月经期间参加适量的身体锻炼，可以促进全身血液循环，改善盆腔血液循环，减轻盆腔充血程度A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第22题：
判断题体育锻炼可以改变肺的大小，也可以改善呼吸肌的状态和效率，更好的发挥其功能。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第23题：
单选题不同强度的体育锻炼可能对心境状态有不同的影响。通常而论，采用（）的体育锻炼可以获得最大的心理效益，对心境的改善效果最为理想。A小强度
B随意强度
C中等强度
D较大强度
正确答案： B解析： 暂无解析