运动性疲劳恢复的方法有（）、（）、（）、按摩、（）、氧气及负氧离子吸入法、（）、心理恢复法等。

题目

运动性疲劳恢复的方法有（）、（）、（）、按摩、（）、氧气及负氧离子吸入法、（）、心理恢复法等。

相似考题

1.在组织()A、氧气浓度高，HbO2大量形成，氧离曲线左移B、氧气浓度高，Hb02大量形成，氧离曲线右移C、氧气浓度低，HbO-大量形成，氧离曲线右移D、氧气浓度低，Hb大量形成，氧离曲线左移E、氧气浓度低，Hb大量形成，氧离曲线右移

2.消除运动性疲劳的物理手段除了按摩,牵拉之外,还有()。A、水疗B、静止性休息C、积极性休息D、蛋白质补充

3.简述消除运动性疲劳的手段与方法

4.消除运动性疲劳的按摩与治疗性按摩区别在于()A.以动力牵拉为B.以静力牵拉为主C.以冷敷为主D.以热疗为主

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  • 第1题：

    骨折恢复期关节活动度训练常采用的方法有（）。

    • A、主动运动
    • B、被动运动和关节牵
    • C、间断功能固定
    • D、理疗与按摩
    • E、以上均可采用

    正确答案:E

  • 第2题：

    关于消除运动性疲劳常用的方法，以下哪一种方法是不正确的（）

    • A、睡眠、积极性休息、按摩
    • B、物理疗法、营养与药物、心理恢复法
    • C、进行阳光浴
    • D、氧气及负离子吸入法

    正确答案:C

  • 第3题：

    简述运动性疲劳的消除方法。


    正确答案: 一：改善代谢法1.整理活动2.温水浴和局部热敷3.桑拿浴4.按摩
    二：调节神经系统法1.充足的睡眠2.心理恢复3.放松练习
    三：物质补充法1.营养物质补充2.中医药调理

  • 第4题：

    消除运动性疲劳的方法有（）

    • A、劳逸结合；
    • B、物理措施；
    • C、营养补充；
    • D、中草药

    正确答案:A,B,C,D

  • 第5题：

    运动性疲劳的恢复措施有（）

    • A、睡眠
    • B、按摩
    • C、肺物理疗法
    • D、心理恢复法

    正确答案:A,B,D

  • 第6题：

    判断运动性疲劳的生理学方法及其应用？


    正确答案:神经系统和感觉器官，生物电，主观感觉判断，疲劳自觉症状，肌力，生理和生化指标。

  • 第7题：

    简述应激理论、运动性疲劳和恢复的关系。


    正确答案: 应激理论是从病理生理学中研究疾病发生过程时的非特异性变化，主要是神经内分泌系统在应激过程中的变化规律，应激和其随后的警戒阶段、抵抗阶段和衰竭阶段与运动应激一致。运动员对运动负荷适应、机能水平提高就是处于警戒和抵抗阶段，如果进入衰竭阶段就是过度训练了。因此，运动应激理论可用于训练过程。既要保证去的训练效果，又要避免过度训练。
    运动疲劳是从神经-内分泌-免疫-代谢调节网络，研究在比赛或训练完成负荷时身体机能状况和运动能力的关系，以保持身体处于良好的机能状态。超量恢复理论时候研究从警戒期到抵抗期中物质的消耗和在运动后休息期的代偿情况，为机能提供物质基础。

  • 第8题：

    单选题
    关于消除运动性疲劳常用的方法，以下哪一种方法是不正确的（）
    A

    睡眠、积极性休息、按摩

    B

    物理疗法、营养与药物、心理恢复法

    C

    进行阳光浴

    D

    氧气及负离子吸入法


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    填空题
    运动性疲劳恢复的方法有（）、（）、（）、按摩、（）、氧气及负氧离子吸入法、（）、心理恢复法等。

    正确答案： 整理活动,睡眠,营养,物理疗法,药物
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    关于运动性疲劳恢复描述正确的是？（）
    A

    超量恢复是指运动停止后，随着能源的补给及代谢产物的不断清除，系统功能逐渐恢复到运动前水平的过程

    B

    磷酸原是体内恢复速度最快的能源物质

    C

    不同运动模式对于疲劳恢复时间没有影响


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    判断运动性疲劳主要采用（）、（）以及运动者经验等方法。

    正确答案： 主观感觉,客观检查
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    问答题
    简述应激理论、运动性疲劳和恢复的关系。

    正确答案： 应激理论是从病理生理学中研究疾病发生过程时的非特异性变化，主要是神经内分泌系统在应激过程中的变化规律，应激和其随后的警戒阶段、抵抗阶段和衰竭阶段与运动应激一致。运动员对运动负荷适应、机能水平提高就是处于警戒和抵抗阶段，如果进入衰竭阶段就是过度训练了。因此，运动应激理论可用于训练过程。既要保证去的训练效果，又要避免过度训练。
    运动疲劳是从神经-内分泌-免疫-代谢调节网络，研究在比赛或训练完成负荷时身体机能状况和运动能力的关系，以保持身体处于良好的机能状态。超量恢复理论时候研究从警戒期到抵抗期中物质的消耗和在运动后休息期的代偿情况，为机能提供物质基础。
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    关于运动性疲劳恢复描述正确的是？（）

    • A、超量恢复是指运动停止后，随着能源的补给及代谢产物的不断清除，系统功能逐渐恢复到运动前水平的过程
    • B、磷酸原是体内恢复速度最快的能源物质
    • C、不同运动模式对于疲劳恢复时间没有影响

    正确答案:B

  • 第14题：

    判断运动性疲劳主要采用（）、（）以及运动者经验等方法。


    正确答案:主观感觉；客观检查

  • 第15题：

    消除运动性疲劳常用的方法有（）、（）、（）和中草药。


    正确答案:劳逸结合；物理措施；营养补充

  • 第16题：

    消除运动性疲劳的方法有哪些？


    正确答案: 在选择消除疲劳的方法时，要充分考虑不同时间、不同代谢型运动项目的特点。
    主要有以下几种方法：
    a、劳逸结合（放松活动；睡眠）
    b、物理措施（温疗浴、桑拿浴；按摩；吸氧与负离子吸入）
    c、营养补充
    d、中草药。

  • 第17题：

    简述消除运动性疲劳的常用方法.


    正确答案: 放松运动、按摩和物理疗法、补充营养物质、充足地睡眠

  • 第18题：

    消除疲劳的常用方法概括起来有睡眠、积极休息、按摩、物理疗法、营养与药物、心理恢复法、氧气（）。

    • A、积极休息、物理疗法、良好的饮食
    • B、按摩、营养与药物、睡眠、物理疗法
    • C、心理恢复、睡眠、良好的饮食
    • D、睡眠、按摩、氧气及负离子吸入法

    正确答案:C

  • 第19题：

    填空题
    消除运动性疲劳常用的方法有（）、（）、（）和中草药。

    正确答案： 劳逸结合,物理措施,营养补充
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    消除疲劳的常用方法概括起来有睡眠、积极休息、按摩、物理疗法、营养与药物、心理恢复法、氧气（）。
    A

    积极休息、物理疗法、良好的饮食

    B

    按摩、营养与药物、睡眠、物理疗法

    C

    心理恢复、睡眠、良好的饮食

    D

    睡眠、按摩、氧气及负离子吸入法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    问答题
    简述运动性疲劳的消除方法。

    正确答案： 一：改善代谢法1.整理活动2.温水浴和局部热敷3.桑拿浴4.按摩
    二：调节神经系统法1.充足的睡眠2.心理恢复3.放松练习
    三：物质补充法1.营养物质补充2.中医药调理
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    运动性疲劳的恢复措施有（）
    A

    睡眠

    B

    按摩

    C

    肺物理疗法

    D

    心理恢复法


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    简述消除运动性疲劳的几种方法。

    正确答案： （1）合理补充营养
    （2）活动性手段：活动性休息，整理活动如，慢跑，肌群的伸展等。
    （3）良好的睡眠与安静休息
    （4）运动后的按摩和沐浴。
    （5）消除肌肉迟发性酸痛的持续静力牵张练习。
    （6）针灸疗法
    （7）音乐疗法
    （8）自我暗示及放松训练。
    （9）理疗等。
    解析： 暂无解析

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