当前分类： 职业压力管理
问题：压力觉察日记主要记录的是（）。A、压力性事件B、压力反应的身体症状C、压力的解决办法D、压力等级的评估...
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问题：转移注意焦点，避免思考引起压力的原因，这种应对策略属于（）的应对。A、以对象为中心B、以问题为中心C、以情绪为中心D、以结果为中心...
问题：对于个体可以控制和改变的时间，人们往往采取（）的应对。A、以对象为中心B、以问题为中心C、以情绪为中心D、以结果为中心...
问题：那些表面上光鲜亮丽却承受不了挫折，不耐压的人群被称为（）。A、榴莲族B、草莓族C、液态族D、咸鱼族...
问题：关于男性女性处理压力的方式，下列说法中正确的是（）。A、男性倾向于通过独处的时间和空间来缓解压力B、女性倾向于通过独处的时间和空间来缓解压力C、男性倾向于通过倾诉来缓解压力D、女性倾向于通过倾诉来缓解压力...
问题：下列选项中，属于健康的负性情绪的是（）。A、生气B、暴怒C、悲伤D、绝望...
问题：下列食物中，具有减压效果的是（）。A、胡萝卜B、黄瓜C、油炸食品D、蜂蜜...
问题：当小王有压力时，小李替小王分担工作，解决困难，这样的社会支持属于（）。A、信息支持B、信任支持C、社会成员支持D、工具性支持...
问题：在进行渐进式肌肉放松时，对于身体上那些受过伤或非常紧张的部位，为避免痛或受伤可以采用的张力程度是（）。A、主动张力B、阈限张力C、被动张力D、间歇性张力...
问题：面对压力事件时，我们可以通过改变想法来缓解压力，它的步骤包括（）。A、评估这件事与自己是否有关系B、思考自己能否应对这件事C、思考这件事会带来什么负面后果D、思考这件事有什么好的地方...
问题：在心理学中，压力源是导致压力的刺激事件或环境，（）可能成为压力源。A、外界物质环境B、个体的内部环境C、群体的内部环境D、心理社会环境...
问题：下列症状中，适合采用腹式呼吸法的是（）。A、焦虑B、惊恐C、抑郁D、头疼...
问题：心理学中，（）可以作为压力的客观指标。A、睡眠B、腰酸背痛C、负性情绪...
问题：压力这一身心反应与你所拥有的（）有关。A、学历学识B、收入财富C、应对资源D、职业岗位...
问题：渐进式的肌肉放松法具有（）的效果。A、提高新陈代谢B、降低血压和心跳反射C、减少脉搏率D、减少排汗率和呼吸率...
问题：身处压力的（）是人保护自己非常重要的方式。A、警觉阶段B、抵抗阶段C、加剧阶段D、衰竭阶段...
问题：人情绪正常时的呼吸次数为一分钟（）。A、17次左右B、20-30次C、30-40次D、60次左右...
问题：人群中那些承受能力低，反弹力能力低的人，按压弹力分类属于（）。A、逆来顺受型B、自我挫败型C、烦躁勇进型D、乐观进取型...
