经常进行健身走锻炼的人食欲一般较好,若出现食欲差、口渴等现象则与运动负荷过大或身体健康状况不佳有关。
第1题:
经常健身走锻炼的人血压稳定,肺活量逐步增大,心电图正常。
第2题:
运动后大汗淋漓,头晕眼花、胸闷、身体疲倦、睡眠差食欲下降说明运动量过大。
第3题:
健身走的自我评定方法的主观感觉有()。
第4题:
运动后大汗淋漓,头晕眼花、胸闷、身体疲倦、睡眠差、食欲下降说明运动量()。
第5题:
健身走的自我评价的主观感觉有()。
第6题:
出现哪些现象表明运动负荷过大、健康状况不良或身体有病?
第7题:
第8题:
对
错
第9题:
锻炼心情
睡眠
锻炼态度
食欲
第10题:
锻炼心情
锻炼态度
睡眠
食欲
第11题:
运动时间
有氧或无氧
负荷强度大小
第12题:
对
错
第13题:
健身锻炼的运动量一般用运动强度与()的乘积来表示。
第14题:
热身运动可采用健身车、跑步机等无氧性质的其它锻炼方式进行全身或局部活动。
第15题:
健身者的锻炼负荷不是越大越好,如果负荷过大,超过了有机体的负荷极限,反而会损伤身体。
第16题:
负荷锻炼法是用强度较低的练习,不间断地持续较长时间,主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法,如:健身走和健身跑。
第17题:
任何健身锻炼计划都应遵循循序渐进的模式,运动负荷都必须慢慢增加,增加的负荷一般不超过10%。
第18题:
运动负荷强度的大小不仅影响能量物质的()过程,而且还能影响其()过程,运动负荷程度适当,则()出现的明显,运动负荷过大则()出现延时甚至不出现。
第19题:
第20题:
运动量
运动负荷
心率
运动时间
第21题:
过小
过大
适中
过高
第22题:
对
错
第23题:
对
错