老年人容易发生便秘，且患高血压、血脂异常、糖尿病等慢性病的危险性增加，适当多吃粗粮有益于健康。因此建议老年人每日粗粮或全谷类食品的摄入量最好达到（）。A、50gB、100gC、150gD、200gE、250g

题目

老年人容易发生便秘，且患高血压、血脂异常、糖尿病等慢性病的危险性增加，适当多吃粗粮有益于健康。因此建议老年人每日粗粮或全谷类食品的摄入量最好达到（）。

  • A、50g
  • B、100g
  • C、150g
  • D、200g
  • E、250g
相似考题

1.便秘患者应增加脂肪与膳食纤维的摄入量，多吃粗粮与薯类。( )

2.因为粗粮含丰富的膳食纤维，故提倡适当多吃粗粮。( )判断对错

3.人们认为少吃大米白面多吃粗粮有利健康。但以下哪种原因不是吃粗粮的好理由?()A粗粮中的膳食纤维含量丰富B粗粮中的矿物质利用效率高C粗粮中的维生素含量更高D粗粮更不容易升高血糖

4.老年人容易发生便秘,且患高血压、血脂异常、糖尿病等慢性病的危险性增加,适当多吃粗粮有益于健康。因此建议老年人每日粗粮或全谷类食品的摄入量最好达到。A、50gB、100gC、150gD、200gE、250g

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  • 第1题：

    孕妇要尽量少吃精制米、面，适当多食( )，以避免患营养缺乏。

    A.鸡蛋

    B.黄豆

    C.玉米

    D.五谷类粗粮


    正确答案：D

  • 第2题：

    依照天平分类，常量天平的最大称量一般在

    A:20～50g
    B:50～100g
    C:100～150g
    D:100～200g
    E:150～200g

    答案：D
    解析：
    常量天平的最大称量一般在100～200g。

  • 第3题：

    人们认为少吃大米白面、多吃粗粮比较健康。但以下哪一种原因不是吃粗粮的好理由（）

    • A、粗粮中的膳食纤维含量丰富
    • B、粗粮中的矿物质利用效率高
    • C、粗粮中的维生素含量更高
    • D、粗粮更不容易升高血糖

    正确答案:B

  • 第4题：

    粗粮、杂粮和全谷类食物每天最好能吃（）。

    • A、10克-25克
    • B、25克-40克
    • C、50克-100克
    • D、100克-150克

    正确答案:C

  • 第5题：

    多吃富含纤维素的蔬菜、水果、粗粮，保持大便畅通，有利于人体健康。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    按照中国居民平衡膳食宝塔的要求，每天鱼、禽、肉、蛋等动物性食物的摄入量应为（）

    • A、25～50g
    • B、50～100g
    • C、100～150g
    • D、125～225g
    • E、200～400g

    正确答案:D

  • 第7题：

    妊娠糖尿病的妈妈在月子中的饮食需要注意（）。

    • A、多吃主食
    • B、多喝汤
    • C、多吃稀饭、粥
    • D、多吃粗粮

    正确答案:D

  • 第8题：

    下列哪种人群可以适当增加粗粮的食用量，但不能过量（）

    • A、老年人
    • B、运动不足、容易便秘的人
    • C、生长发育阶段的儿童
    • D、消化系统功能较弱的

    正确答案:B

  • 第9题：

    适当多吃（）有利于避免肥胖和糖尿病等慢性疾病，更有利于防止高血糖。

    • A、鱼肉
    • B、粗粮
    • C、海产品
    • D、菌藻类

    正确答案:B

  • 第10题：

    判断题
    膳食纤维对便秘、血脂异常、糖尿病等疾病具有预防作用，并有益于肠道健康。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    下列哪种人群可以适当增加粗粮的食用量，但不能过量（）
    A

    老年人

    B

    运动不足、容易便秘的人

    C

    生长发育阶段的儿童

    D

    消化系统功能较弱的


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    老年人容易发生便秘，且患高血压、血脂异常、糖尿病等慢性病的危险性增加，适当多吃粗粮有益于健康。因此建议老年人每日粗粮或全谷类食品的摄入量最好达到（）。
    A

    50g

    B

    100g

    C

    150g

    D

    200g

    E

    250g


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    适量摄入膳食纤维对老年人有益，其有益作用具体包括__________。

    A.不溶性纤维对血糖、血脂代谢有明显的改善作用

    B.改善肠道菌群，有益于维持肠道健康

    C.增加肠蠕动，预防老年性便秘

    D.预防心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等慢性疾病的发生和发展

    E.预防和控制中老年人群中常见的高血压、高血脂、高血糖即“三高”症状


    正确答案：BC
    暂无解析，请参考用户分享笔记

  • 第14题：

    孕妇要尽量少吃精制米、面，适当多食（），以避免患营养缺乏。

    A鸡蛋

    B黄豆

    C玉米

    D五谷类粗粮


    D
    略

  • 第15题：

    老年人吃粗粮有什么好处（）？

    • A、粗粮含有丰富的B族维生素和矿物质
    • B、粗粮价格便宜，节省食品费用开支
    • C、粗粮中膳食纤维含量高
    • D、调节血糖
    • E、防治心血管疾病

    正确答案:A,C,D,E

  • 第16题：

    中国老年人膳食指南建议老年人每天最好能吃到（）g粗粮或全谷类食物。

    • A、100
    • B、150
    • C、250
    • D、400

    正确答案:A

  • 第17题：

    膳食纤维对便秘、血脂异常、糖尿病等疾病具有预防作用，并有益于肠道健康。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    为便秘患者进行健康教育下列哪项是错误的（　）

    • A、每晚睡前使用开塞露
    • B、摄入足够的水分
    • C、多食蔬菜、水果和粗粮
    • D、适当翻身或下床活动
    • E、每日定时解便一次

    正确答案:A

  • 第19题：

    多吃哪种食物对预防乳腺癌有好处？（）

    • A、粗粮
    • B、腌制食品
    • C、含铅食品
    • D、巧克力

    正确答案:A

  • 第20题：

    《中国居民膳食指南（2007）》针对6岁以上正常人群的饮食健康，制作了“中国居民膳食宝塔”，提出了十条建议，以下哪条建议是正确的（）

    • A、食物多样，谷类为主，粗细搭配。成年人每天摄入250-400克谷类食物，并搭配50-100克粗粮、杂粮和全谷类食物。
    • B、多吃蔬菜水果和薯类。成年人每天吃蔬菜200-300克，最好多吃一些深色蔬菜，水果200-400克，并注意增加薯类的摄入。
    • C、每天吃奶类、大豆及其制品。建议每人每天饮奶250克或相当量的奶制品。
    • D、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。推荐成人每日摄入鱼虾类100-150克。

    正确答案:A

  • 第21题：

    老年人的膳食指南包括（）。

    • A、饮食多样化
    • B、主食中包括一定量的粗粮、杂粮
    • C、吃大豆及其制品
    • D、每天饮用牛奶或食用奶制品
    • E、多吃蔬菜水果

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第22题：

    单选题
    适当多吃（）有利于避免肥胖和糖尿病等慢性疾病，更有利于防止高血糖。
    A

    鱼肉

    B

    粗粮

    C

    海产品

    D

    菌藻类


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    为便秘患者进行健康教育下列哪项是错误的（　）
    A

    每晚睡前使用开塞露

    B

    摄入足够的水分

    C

    多食蔬菜、水果和粗粮

    D

    适当翻身或下床活动

    E

    每日定时解便一次


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    多选题
    老年人吃粗粮有什么好处（）？
    A

    粗粮含有丰富的B族维生素和矿物质

    B

    粗粮价格便宜，节省食品费用开支

    C

    粗粮中膳食纤维含量高

    D

    调节血糖

    E

    防治心血管疾病


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

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