肢体功能锻炼和矫正体操的运动强度和运动量，应以（）而定。A、持续运动时间B、运动频率C、运动中的心率D、肌肉疲劳程度

题目

肢体功能锻炼和矫正体操的运动强度和运动量，应以（）而定。

  • A、持续运动时间
  • B、运动频率
  • C、运动中的心率
  • D、肌肉疲劳程度
相似考题

1.田径运动员赛前小周期训练时，负荷和强度的安排一般采用( ) A．加大运动量减少强度 B．减少运动量加大强度 C．减少运动量减少强度 D．加大运动量加大强度

2.健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。A、运动量B、运动负荷C、心率D、运动时间

3.运动强度是衡量运动量的重要指标之一，它对锻炼效果和人体运动安全有直接影响。

4.要不断提高锻炼水平和增长肌肉块，就必须合理地安排锻炼强度和运动量。

参考答案和解析
正确答案:D
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  • 第1题：

    为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以（）强度为宜。


    正确答案:中等

  • 第2题：

    为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以中等强度为宜。


    正确答案:正确

  • 第3题：

    肢体运动功能障碍患者在康复期功能锻炼，恢复自主运动前可作______或______，出现自主运动后，应以______为主，辅以______逐步促进肢体功能恢复。


    正确答案:按摩；被动运动；自主运动；被动运动

  • 第4题：

    由于运动时间和运动强度的乘积决定运动量，因此，即使等量运动量，因运动目的不同而有运动强度和时间不同的处方。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题，而运动量是取得锻炼效果与安全性的关键。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    在健美锻炼中，（）是指锻炼的组数，即每个部位肌肉群锻炼的组数与一次锻炼的总组数。

    • A、运动量
    • B、运动强度
    • C、运动员
    • D、运动时

    正确答案:A

  • 第7题：

    单选题
    有氧锻炼的（）和运动强度，除了要求达到规定的次数、频率和速度外，一般取决于时间的长短。
    A

    运动员

    B

    运动量

    C

    运动时


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    判断题
    运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题，而运动量是取得锻炼效果与安全性的关键。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以中等强度为宜。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）。
    A

    锻炼时间、运动量、密度和强度

    B

    锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度

    C

    锻炼时间、密度、强度和情绪

    D

    运动量和锻炼时间


    正确答案： A
    解析： 影响体育锻炼负荷大小的主要因素是锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度。A选项中运动量是由运动时间和运动强度决定的，所以不需要重复出现。

  • 第11题：

    单选题
    对田径运动员的赛前训练安排，一般是（）
    A

    加大运动量

    B

    减小运动量提高强度

    C

    减小运动量和强度


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    肢体运动功能障碍患者在康复期功能锻炼，恢复自主运动前可作______或______，出现自主运动后，应以______为主，辅以______逐步促进肢体功能恢复。

    正确答案： 按摩,被动运动,自主运动,被动运动
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    下列关于体育运动观点正确的是（）

    • A、感冒发烧时，出点汗就好了
    • B、运动量和运动强度越大越好
    • C、高血压患者不宜进行锻炼
    • D、傍晚锻炼有益身体健康

    正确答案:D

  • 第14题：

    有氧锻炼的（）和运动强度，除了要求达到规定的次数、频率和速度外，一般取决于时间的长短。

    • A、运动员
    • B、运动量
    • C、运动时

    正确答案:B

  • 第15题：

    运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是（）。

    • A、强度
    • B、时间
    • C、锻炼方法
    • D、环境因素

    正确答案:A,B

  • 第16题：

    对田径运动员的赛前训练安排，一般是（）。

    • A、加大运动量
    • B、减小运动量提高强度
    • C、减小运动量和强度

    正确答案:B

  • 第17题：

    影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）.

    • A、锻炼时间、运动量、密度和强度
    • B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度
    • C、锻炼时间、密度、强度和情绪
    • D、运动量和锻炼时间

    正确答案:B

  • 第18题：

    单选题
    下列关于体育运动观点正确的是（）
    A

    感冒发烧时，出点汗就好了

    B

    运动量和运动强度越大越好

    C

    高血压患者不宜进行锻炼

    D

    傍晚锻炼有益身体健康


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。
    A

    运动量

    B

    运动负荷

    C

    心率

    D

    运动时间


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    要不断提高锻炼水平和增长肌肉块，就必须合理地安排锻炼强度和运动量。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    肢体功能锻炼和矫正体操的运动强度和运动量，应以（）而定。
    A

    持续运动时间

    B

    运动频率

    C

    运动中的心率

    D

    肌肉疲劳程度


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    填空题
    为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以（）强度为宜。

    正确答案： 中等
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是（）。
    A

    强度

    B

    时间

    C

    锻炼方法

    D

    环境因素


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

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