健美锻炼的主要目的是发达身体各部肌肉。

第1题：

健美锻炼的运动负荷是根据肌肉克服阻力同自身体力的关系划分的。

第2题：

在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）

• A、重量固定锻炼法
• B、重量递增锻炼法
• C、重量递减锻炼法
• D、先衰竭法

第3题：

健美训练的主要目的之一是发达人体各部位（），练就匀称漂亮的体形。在健美比赛中也是以全身肌肉发达程度和肌肉线条的清晰度为主要评分依据的。

• A、肌肉
• B、骨骼
• C、皮肤
• D、神经

第4题：

竞技健美操的主要目的是（）

• A、竞赛
• B、提高运动技能
• C、锻炼身体、增进健康
• D、保持肌肉外形

第5题：

健美练习中也可用自身体重进行练习，以达到锻炼的目的。

第6题：

健身健美操主要目的是锻炼身体、（）。按练习的形式可分为：徒手、垫上、轻器械、专门器械。

第7题：

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

健美是锻炼身体、增强体质、发达肌肉、改善体形等，促进人体健美的体育运动。

第14题：

健身比赛中健美形体指形体：呈倒三角体型；肌肉轮廓：身体各部位肌肉轮廓明显。

第15题：

健身健美操的主要目的是锻炼身体、保持健康。

第16题：

健美动作坐姿弯举主要锻炼的肌肉是肱二头肌

第17题：

健美训练是以什么目的为主（）

• A、发达肌肉块
• B、塑造线条
• C、减肥
• D、缩小肌肉

第18题：

健美操每次锻炼后稍有疲劳和肌肉酸痛，但经过休息后身体很快能恢复。

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：