长期进行健美锻炼，能够（）、增长力量；增进健康、增强体质；改善体形体态、矫正畸形；调节心理活动，陶冶情操。A、发达肌肉B、身体消瘦C、人体苗条D、变成大块头

第1题：

增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是（）.

• A、体育教学
• B、体育锻炼
• C、运动训练
• D、体力劳动

第2题：

课外活动的作用为（）

• A、放松大脑；
• B、巩固提高体育知识和技能；
• C、养成锻炼身体的习惯；
• D、增强体质和增进健康

第3题：

体育锻炼的作用有（）

• A、增进健康；
• B、促进身体生长发育；
• C、增强体质；
• D、防病抗老

第4题：

健美锻炼法又称为力量性身体锻炼法。

第5题：

健美运动可以增进健康，改善体形体态和陶冶美好的情操。

第6题：

利用轻器械进行健美操锻炼，可以增强肌肉力量，从而弥补了徒手健美操的不足。

第7题：

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

体育锻炼真正达到增强体质，增进健康的目的，必须讲究锻炼的（），掌握科学锻炼的原理等方面的知识。

第14题：

经常参加体育锻炼，加强合理营养，建立良好的生活制度以增强体质和增进健康是提高机体的（）。

第15题：

健美锻炼能使肌肉体积越来越大，人体力量不断增长。

第16题：

竞技健美操的主要目的是（）

• A、竞赛
• B、提高运动技能
• C、锻炼身体、增进健康
• D、保持肌肉外形

第17题：

健美操的锻炼价值（）

• A、增进健康，增强体质
• B、塑造健美形体，培养正确体态
• C、发展身体素质，建立艺术素养
• D、焕发精神面貌，陶冶高雅情操

第18题：

下列哪一项不属于体育锻炼的目的：（）

• A、增强体质
• B、增进健康
• C、提高抗病能力
• D、提高运动成绩

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：