健美锻炼能使男子变得体格魁梧、肌肉发达，女子变得体态丰满、线条优美。

第1题：

选择特殊或适当的训练方法，健美锻炼可以改善和塑造较理想的体形和体态。使男子变得体格魁梧、（），女子变得体态丰满、（）。

第2题：

在健美训练中，能够使肌肉得到强烈的刺激，而使肌纤维增粗、肌肉的横断面增大、肌肉变得丰满结实。

第3题：

根据练习者的性别特征分为女子健美操和男子健美操

第4题：

健身健美操根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操。

第5题：

男子形体要求（）

• A、肌肉发达匀称，刚健有力，有阳刚之气
• B、线条清晰，体态匀称，刚柔结合
• C、阴柔之美
• D、体态丰满

第6题：

健美竞赛的项目有男子个人、女子个人、男女混合双人、元老组。

第7题：

下列选项中不是健美单项特别奖的是（）

• A、最佳健美表演奖
• B、男子最佳小腿肌奖
• C、女子最佳腹肌奖
• D、男子最佳腹肌奖

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

在健美比赛中，男子规定动作为几个，女子为几个（）

• A、男子7个
• B、女子5个
• C、9个
• D、6个

第14题：

女子形体要求（）

• A、肌肉发达匀称，刚健有力，有阳刚之气
• B、线条清晰，体态匀称，刚柔结合
• C、身体瘦弱
• D、软弱无力，四肢僵硬

第15题：

男子健美与女子健美的不同，在于（）不同。

• A、训练
• B、重点
• C、负荷
• D、其它

第16题：

经常进行健身健美操锻炼，会使心肌纤维逐渐变粗，变得强壮有力，改善心肌本身的循环。

第17题：

健美比赛分为：男子个人；女子个人；（）；（）；全场冠军等。

第18题：

健美比赛分为：男子个人；女子个人；男女混合双人；元老组；全场冠军等。

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：