健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）A、连续重复做7次的重量B、连续重复7次的总重量C、只能连续重复7次的总重量D、只能连续重复做的次数达到7次的重量

题目

健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）

  • A、连续重复做7次的重量
  • B、连续重复7次的总重量
  • C、只能连续重复7次的总重量
  • D、只能连续重复做的次数达到7次的重量
相似考题

1.糖尿病运动锻炼最常用的方式是A、抗阻训练B、有氧训练C、肌力训练D、医疗体操E、健美训练

2.健美训练就是器械重量训练。

3.健美训练中，训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。

4.动力训练法是健美训练时最常用的方法

更多“健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用R”相关问题

  • 第1题：

    健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。

    • A、运动密度
    • B、运动负荷量
    • C、生理负荷量
    • D、分部位训练

    正确答案:D

  • 第2题：

    健美训练计算负荷量，下列哪一个不是重要的组成因素？（）

    • A、重量、组数和次数
    • B、锻炼频率
    • C、间歇时间
    • D、运动密度

    正确答案:B

  • 第3题：

    健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负重的多少常用RM来表示，“8RM”描述的是（）

    • A、连续重复做7次的重量
    • B、连续重复7次的总重量
    • C、只能连续重复8次的总重量
    • D、只能连续重复做的次数达到8次的重量

    正确答案:D

  • 第4题：

    健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（）

    • A、轻重量，少组、次数
    • B、大重量，少组、次数
    • C、重重量，少组、次数

    正确答案:B

  • 第5题：

    健美训练中，“憋气”有助于发力，90%以上大重量时必须运用。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    判断题
    健美训练就是器械重量训练。（）
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    单选题
    健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（）
    A

    轻重量，少组、次数

    B

    大重量，少组、次数

    C

    重重量，少组、次数


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    健美训练中，训练组数的多少取决于（）
    A

    不同体质、训练水平

    B

    肌肉纤维类型

    C

    动作特点

    D

    不同个体


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）
    A

    连续重复做7次的重量

    B

    连续重复7次的总重量

    C

    只能连续重复7次的总重量

    D

    只能连续重复做的次数达到7次的重量


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    健美训练中，训练组数是指你在练习中重复多少个这样的动作。6组以上称为高组数。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    动力训练法是健美训练时最常用的方法
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）
    A

    连续重复做7次的重量

    B

    连续重复7次的总重量

    C

    只能连续重复做的次数达到7次的重量


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）

    • A、连续重复做7次的重量
    • B、连续重复7次的总重量
    • C、只能连续重复做的次数达到7次的重量

    正确答案:C

  • 第14题：

    健美训练中，训练组数的多少取决于（）

    • A、不同体质、训练水平
    • B、肌肉纤维类型
    • C、动作特点
    • D、不同个体

    正确答案:A

  • 第15题：

    健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）

    • A、轻重量，少组、次数
    • B、大重量，少组、次数
    • C、轻重量，多组、次数
    • D、大重量，多组、次数

    正确答案:C

  • 第16题：

    健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）

    • A、轻重量，少组、次数
    • B、大重量，少组、次数
    • C、轻重量，多组、次数

    正确答案:C

  • 第17题：

    掏槽眼的效果对什么起着决定性的作用？


    正确答案:对每次循环进尺。

  • 第18题：

    单选题
    健美训练计算负荷量，下列哪一个不是重要的组成因素？（）
    A

    重量、组数和次数

    B

    锻炼频率

    C

    间歇时间

    D

    运动密度


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（）
    A

    轻重量，少组、次数

    B

    大重量，少组、次数

    C

    轻重量，少组、次数

    D

    大重量，多组、次数


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负重的多少常用RM来表示，“8RM”描述的是（）
    A

    连续重复做7次的重量

    B

    连续重复7次的总重量

    C

    只能连续重复8次的总重量

    D

    只能连续重复做的次数达到8次的重量


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）
    A

    轻重量，少组、次数

    B

    大重量，少组、次数

    C

    轻重量，多组、次数

    D

    大重量，多组、次数


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    健美训练中，“憋气”有助于发力，90%以上大重量时必须运用。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。
    A

    运动密度

    B

    运动负荷量

    C

    生理负荷量

    D

    分部位训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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