健美训练就是器械重量训练。

题目

健美训练就是器械重量训练。

相似考题

1.器械练习的过程就是练习次数和练习重量不断交替增加的训练过程。此题为判断题(对，错)。

2.健美运动训练最正确途径（）A、徒手训练B、器械训练C、徒手训练和器械训练

3.健美训练课程编排的核心是（）A、分化训练B、分部位训练C、分组训练D、常规训练

4.健美训练中，先局部肌肉训练，再全身肌肉训练。

参考答案和解析
正确答案:错误
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  • 第1题：

    健美运动训练最正确途径是（）。

    • A、徒手训练
    • B、器械训练
    • C、徒手训练和器械训练

    正确答案:C

  • 第2题：

    健美训练中，小重量练习指的是（）

    • A、个人最大重量的40%以下
    • B、个人最大重量的50%以下
    • C、个人最大重量的60%以下
    • D、个人最大重量的70%以下

    正确答案:B

  • 第3题：

    踏板操是主要针对臀部和（）的肌肉训练的器械健美操。

    • A、腹部
    • B、腿部
    • C、手臂

    正确答案:B

  • 第4题：

    健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）

    • A、轻重量，少组、次数
    • B、大重量，少组、次数
    • C、轻重量，多组、次数

    正确答案:C

  • 第5题：

    健美训练中，“憋气”有助于发力，90%以上大重量时必须运用。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    器械训练以什么样的中等训练为主.（）

    • A、轻重量，多组数
    • B、多次数，短间隙
    • C、少次数
    • D、多重复

    正确答案:A,C

  • 第7题：

    判断题
    健美训练就是器械重量训练。（）
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（）
    A

    轻重量，少组、次数

    B

    大重量，少组、次数

    C

    轻重量，少组、次数

    D

    大重量，多组、次数


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    健美运动训练主要通过“徒手训练和器械训练”。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    健美运动训练最正确途径是（）。
    A

    徒手训练

    B

    器械训练

    C

    徒手训练和器械训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    一份周训练计划为：每周隔日练，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2-3组；每组8-10次；重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（）
    A

    健身锻炼计划或健美入门计划

    B

    健美初级训练计划

    C

    健美中级训练计划

    D

    健美高级训练计划


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    健美运动训练最正确途径（）
    A

    徒手训练

    B

    器械训练

    C

    徒手训练和器械训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    健美训练组数，就是指使用器械的回数，一般8组以上为多组数。


    正确答案:正确

  • 第14题：

    健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）

    • A、轻重量，少组、次数
    • B、大重量，少组、次数
    • C、轻重量，多组、次数
    • D、大重量，多组、次数

    正确答案:C

  • 第15题：

    健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（）

    • A、轻重量，少组、次数
    • B、大重量，少组、次数
    • C、重重量，少组、次数

    正确答案:B

  • 第16题：

    健美运动训练主要通过“徒手训练和器械训练”。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    一份周训练计划为：每周隔日练，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2-3组；每组8-10次；重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（）

    • A、健身锻炼计划或健美入门计划
    • B、健美初级训练计划
    • C、健美中级训练计划
    • D、健美高级训练计划

    正确答案:A

  • 第18题：

    判断题
    健美训练组数，就是指使用器械的回数，一般8组以上为多组数。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（）
    A

    轻重量，少组、次数

    B

    大重量，少组、次数

    C

    重重量，少组、次数


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）
    A

    轻重量，少组、次数

    B

    大重量，少组、次数

    C

    轻重量，多组、次数

    D

    大重量，多组、次数


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    健美训练中，“憋气”有助于发力，90%以上大重量时必须运用。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    器械训练以什么样的中等训练为主.（）
    A

    轻重量，多组数

    B

    多次数，短间隙

    C

    少次数

    D

    多重复


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    踏板操是主要针对臀部和（）的肌肉训练的器械健美操。
    A

    腹部

    B

    腿部

    C

    手臂


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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