健美锻炼的方法很多，其中适合初练者的是循环锻炼负重锻炼法。

题目

健美锻炼的方法很多，其中适合初练者的是循环锻炼负重锻炼法。

相似考题

1.通过不断变换条件和要求激发兴趣，调节生理负荷方法称为（）A、循环锻炼法B、负重锻炼法C、连续锻炼法D、变换锻炼法

2.设计健美锻炼方案是为了检验健美锻炼的方法和效果，总结健美锻炼的经验和教训。

3.把各种类型的动作，具有不同练习效果的手段，组成一组锻炼项目，按照一定的顺序循环往复地进行锻炼的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）A、重复练习法B、循环练习法C、变换练习法D、综合练法

4.设计健美锻炼方案对健美锻炼者是一个约束，可以督促自己保持经常性的健美锻炼

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  • 第1题：

    参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。


    正确答案:错误

  • 第2题：

    在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）

    • A、重量固定锻炼法
    • B、重量递增锻炼法
    • C、重量递减锻炼法
    • D、先衰竭法

    正确答案:D

  • 第3题：

    设计出一个健美锻炼方案，对健美锻炼者自身也是一个（），可以督促自己保持经常性的健美锻炼，从而不断提高锻炼的（），达到预期的锻炼目的。


    正确答案:约束；质量和水平

  • 第4题：

    对于初练健美的人来说，每周的锻炼次数越多越好，最好有天天练。


    正确答案:错误

  • 第5题：

    锻炼身体的方法有（）

    • A、重复锻炼法
    • B、连续训练法
    • C、循环锻炼法
    • D、间歇锻炼法

    正确答案:A,B,C,D

  • 第6题：

    多选题
    锻炼身体的方法有（）
    A

    重复锻炼法

    B

    连续训练法

    C

    循环锻炼法

    D

    间歇锻炼法


    正确答案： A,B,C,D
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    判断题
    对于初练健美的人来说，每周的锻炼次数越多越好，最好有天天练。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为。（）
    A

    循环锻炼法

    B

    负重锻炼法

    C

    连续锻炼法

    D

    变换锻炼法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）
    A

    重量固定锻炼法

    B

    重量递增锻炼法

    C

    重量递减锻炼法

    D

    先衰竭法


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    设计出一个健美锻炼方案，对健美锻炼者自身也是一个（），可以督促自己保持经常性的健美锻炼，从而不断提高锻炼的（），达到预期的锻炼目的。

    正确答案： 约束,质量和水平
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    锥形加重法和斜线负荷锻炼法指的是下列哪种训练方法？（）
    A

    重量固定锻炼法

    B

    重量递增锻炼法

    C

    重量递减锻炼法

    D

    循环锻炼法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为。（）

    • A、循环锻炼法
    • B、负重锻炼法
    • C、连续锻炼法
    • D、变换锻炼法

    正确答案:D

  • 第14题：

    锥形加重法和斜线负荷锻炼法指的是下列哪种训练方法？（）

    • A、重量固定锻炼法
    • B、重量递增锻炼法
    • C、重量递减锻炼法
    • D、循环锻炼法

    正确答案:B

  • 第15题：

    健美锻炼法又称为力量性身体锻炼法。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    在体育锻炼过程中，采用变换条件、变换环境、变换要求等，来提高锻炼效果的一种锻炼方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）

    • A、重复练习法
    • B、循环练习法
    • C、变换练习法
    • D、综合练法

    正确答案:C

  • 第17题：

    在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法叫（）.

    • A、负重锻炼
    • B、循环锻炼
    • C、间歇锻炼
    • D、变换锻炼

    正确答案:C

  • 第18题：

    判断题
    健美锻炼的方法很多，其中适合初练者的是循环锻炼负重锻炼法。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    判断题
    设计健美锻炼方案是为了检验健美锻炼的方法和效果，总结健美锻炼的经验和教训。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    把各种类型的动作，具有不同练习效果的手段，组成一组锻炼项目，按照一定的顺序循环往复地进行锻炼的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
    A

    重复练习法

    B

    循环练习法

    C

    变换练习法

    D

    综合练法


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法叫（）.
    A

    负重锻炼

    B

    循环锻炼

    C

    间歇锻炼

    D

    变换锻炼


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    在体育锻炼过程中，采用变换条件、变换环境、变换要求等，来提高锻炼效果的一种锻炼方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
    A

    重复练习法

    B

    循环练习法

    C

    变换练习法

    D

    综合练法


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    设计健美锻炼方案对健美锻炼者是一个约束，可以督促自己保持经常性的健美锻炼
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

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