“负重耸肩”课发展哪些肌肉力量（）A胸大肌和肩胛提肌B斜方肌上部和棱形肌C肩胛下肌和胸小肌D斜方肌下部和棱形肌

题目
“负重耸肩”课发展哪些肌肉力量（）

A胸大肌和肩胛提肌

B斜方肌上部和棱形肌

C肩胛下肌和胸小肌

D斜方肌下部和棱形肌

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1.发展腿部肌肉力量的形式有（）。A.各种负重的蹲跳B.仰卧起坐C.负重转腰D.体前屈压腿

2.“负重肩”可以发展下列哪些肌肉的力量( ) A．胸大肌和肩胛提肌 B．斜方肌上部和菱形肌 C．肩胛下肌和胸小肌 D．斜方肌下部和菱形肌

3.“负重耸肩”可以发展下列哪些肌肉的力量？( )A.胸大肌和胛提肌 B.斜方肌上部和菱形肌 C.肩胛下肌和胸小肌 D.斜方肌下部和菱形肌

4.运用负重法发展体能对学生肌肉力量的增强有明显的效果。()

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  • 第1题：

    负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。


    正确答案:正确

  • 第2题：

    骨质疏松防治方法有哪些（）.

    • A、负重站立
    • B、力量、耐久和协凋性的训练
    • C、肌肉等长
    • D、等张收缩
    • E、手术

    正确答案:A,B,C,D

  • 第3题：

    仰卧起坐主要发展躯干哪些肌肉力量？


    正确答案:仰卧起坐主要发展腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、髂肌、腰大肌等肌肉的力量。

  • 第4题：

    发展散打速度力量常用的方法有哪些（）？

    • A、平推杠铃
    • B、负重弹跳
    • C、握轻哑铃冲拳
    • D、负重做腿法练习

    正确答案:A,B,C,D

  • 第5题：

    肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等长性力量练习。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。

    • A、60%--80%
    • B、50%--60%
    • C、70%---80%
    • D、90%---100%

    正确答案:A

  • 第7题：

    多选题
    “负重耸肩”可发展（）的力量。
    A

    菱形肌

    B

    肩胛提肌

    C

    肱二头肌

    D

    胸大肌


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    多选题
    在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法（）.
    A

    负重深蹲

    B

    马步推转

    C

    蹲跳冲拳

    D

    负重仰卧起坐


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    负重阻抗练习是增加肌肉力量的基本手段。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    站立负重起踵功效：发展小腿部肌肉力量，锻炼小腿肌群。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    杠铃耸肩功效：发展（）肌肉力量，锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。
    A

    肩部

    B

    臂部

    C

    腿部

    D

    腹部


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    发展腿部肌肉力量的形式有（）。
    A

    各种负重的蹲跳

    B

    仰卧起坐

    C

    负重转腰

    D

    体前屈压腿


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    杠铃耸肩功效：发展（）肌肉力量，锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。

    • A、肩部
    • B、臂部
    • C、腿部
    • D、腹部

    正确答案:A

  • 第14题：

    “负重耸肩”练习，可发展（）的力量

    • A、菱形肌
    • B、肩胛提肌
    • C、肱二头肌
    • D、胸大肌

    正确答案:A,B

  • 第15题：

    “负重耸肩”可发展（）的力量。

    • A、菱形肌
    • B、肩胛提肌
    • C、肱二头肌
    • D、胸大肌

    正确答案:A,B

  • 第16题：

    坐姿负重起踵功效：发展小腿部肌肉力量，锻炼小腿肌群。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    负重阻抗练习是增加肌肉力量的基本手段。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    单选题
    “负重耸肩”课发展哪些肌肉力量（）
    A

    胸大肌和肩胛提肌

    B

    斜方肌上部和棱形肌

    C

    肩胛下肌和胸小肌

    D

    斜方肌下部和棱形肌


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    多选题
    “负重耸肩”练习，可发展（）的力量
    A

    菱形肌

    B

    肩胛提肌

    C

    肱二头肌

    D

    胸大肌


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    骨质疏松防治方法有哪些（）.
    A

    负重站立

    B

    力量、耐久和协凋性的训练

    C

    肌肉等长

    D

    等张收缩

    E

    手术


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    发展散打速度力量常用的方法有哪些（）？
    A

    平推杠铃

    B

    负重弹跳

    C

    握轻哑铃冲拳

    D

    负重做腿法练习


    正确答案： A,C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    仰卧起坐主要发展躯干哪些肌肉力量？

    正确答案： 仰卧起坐主要发展腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、髂肌、腰大肌等肌肉的力量。
    解析： 暂无解析

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