发展腿部肌肉力量的形式有（）。A.各种负重的蹲跳B.仰卧起坐C.负重转腰D.体前屈压腿

题目

发展腿部肌肉力量的形式有（）。

A.各种负重的蹲跳

B.仰卧起坐

C.负重转腰

D.体前屈压腿

相似考题

1.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。此题为判断题(对，错)。

2.发展腹肌力量可采用（）A.负重仰卧起坐B.屈膝仰卧起坐C.俯卧撑D.引体向上

3.运用负重法发展体能对学生肌肉力量的增强有明显的效果。()

4.练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。【答案】错误1、实战中使用垫步，是主动进攻时用前腿攻击对方。此题为判断题(对，错)。

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  • 第1题：

    发展肱二头肌力量可采用的练习法是( )
    A．负重垂举
    B．负重深蹲
    C．悬垂举腿
    D．俯卧撑


    答案：A
    解析：
    肱二头肌的发展一般采用负重垂举。负重深蹲发展的是腿部力量；悬垂举腿是发展腰腹肌，俯卧撑发展的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。

  • 第2题：

    以下可以用来评价肌肉力量和肌肉耐力的有

    A．握力

    B．俯卧撑

    C．仰卧起坐

    D．坐位体前屈


    握力;俯卧撑;仰卧起坐

  • 第3题：

    【多选题】下列动作可以发展股四头肌力量的是（）

    A．悬垂直腿上举

    B．负重深蹲

    C．俯卧反弓展体

    D．跪撑后倒


    悬垂直腿上举;负重深蹲

  • 第4题：

    可以发展小腿三头肌肌力的练习是（）

    A．负重蹲起

    B．负重提踵

    C．纵跳

    D．以上都可以


    A

  • 第5题：

    腰部力量的训练方法有：_____

    A．负重转体

    B．负重侧拉

    C．提拉杠铃

    D．负重前俯腰


    负重转体;负重侧拉;提拉杠铃;负重前俯腰

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