练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。此题为判断题(对，错)。

题目

练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。

此题为判断题(对，错)。

相似考题

1.腿功练习包括压腿、劈腿、踢腿和搬腿主要发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质此题为判断题(对，错)。

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3.发展腿部肌肉力量的形式有（）。A.各种负重的蹲跳B.仰卧起坐C.负重转腰D.体前屈压腿

4.练好跆拳道，必具备()素质训练。A.力量素质B.速度素质C.耐力素质D.柔韧和灵敏素质

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  • 第1题：

    发展肱二头肌力量可采用的练习法是( )
    A．负重垂举
    B．负重深蹲
    C．悬垂举腿
    D．俯卧撑


    答案：A
    解析：
    肱二头肌的发展一般采用负重垂举。负重深蹲发展的是腿部力量；悬垂举腿是发展腰腹肌，俯卧撑发展的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。

  • 第2题：

    5、力量训练的方法中，主要发展大腿前侧及小腿肌群的是（）。

    A．深蹲

    B．卧姿腿部弯举

    C．仰卧推举

    D．直腿硬拉


    深蹲

  • 第3题：

    提高柔韧性不需要压腿和踢腿，只要练习腿部力量就可以。（）


    增强肌肉力量

  • 第4题：

    可以发展小腿三头肌肌力的练习是（）

    A．负重蹲起

    B．负重提踵

    C．纵跳

    D．以上都可以


    A

  • 第5题：

    腿部力量的训练方法有：_____

    A．深蹲

    B．蛙跳

    C．卧推

    D．俯卧撑


    深蹲;蛙跳

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