为了增加肌肉体积,必须逐渐增加运动负荷,不仅要采用越来越重的重量,还要增加训练组数和每星期的训练次数以及缩短间歇时间()此题为判断题(对，错)。
题目
为了增加肌肉体积,必须逐渐增加运动负荷,不仅要采用越来越重的重量,还要增加训练组数和每星期的训练次数以及缩短间歇时间()
此题为判断题(对，错)。
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第1题：
为了巩固肌电生物反馈疗法的疗效，应当（ ）。
(A)增加诊室训练的次数 （B)进行家庭训练
(C)增加每次训练的时间 （D)尽量地提高预置值答案：B解析： -
第2题：
一级运动员训练阶段的训练具有明显的专项化特点。专项技术、素质和心理训练的比重显著增加，而训练手段、量和强度的增加主要是增加专项训练和比赛次数。
A.掌握多项运动技术;B. 提高专项竞技能力;D. 发展协调能力 -
第3题：
6、渐增阻力原则是指在力量练习过程中，要逐渐增加运动负荷。随着肌肉力量和耐力的增长，原来采用的 等这些构成运动负荷的因素都需要逐渐进行调整。
A．重量
B．组数
C．重复次数
D．间歇时间
正确 -
第4题：
间歇训练法的构成因素有()。A.每次练习的时间和距离
B.练习重复的次数和组数
C.每次练习的负荷强度
D.每次练习的间歇时间
E.间歇时的休息方式答案：A,B,C,D,E解析： -
第5题：
1、①结合自身专项，分析一下专项力量特征。 ②试用三种方法进行最大力量训练，并阐述不同方法的负荷、组数、次数以及间歇时间。
足球运动员的力量表现在对抗情况下的争抢、争顶、远传和远射等方面。现例举部分练习方法如下： ①引体向上、俯卧撑、双臂屈伸。 ②用实心球掷界外球。 ③仰卧起坐、仰卧举腿、仰卧快速屈体。 ④各种跳跃练习。 ⑤运距离传球或大力射门。 ⑥对抗中争顶、争抢球。