在抗阻训练中,超负荷原则不能通过()实现。A、增加重量和组数B、增加组间隔时间C、增加每周的训练频率D、组间间隔时间相应缩短训练总量不变

题目
在抗阻训练中,超负荷原则不能通过()实现。

A、增加重量和组数

B、增加组间隔时间

C、增加每周的训练频率

D、组间间隔时间相应缩短训练总量不变

相似考题

1.周围神经损伤康复中的抗阻运动，错误的是A、等速运动训练B、渐进抗阻运动C、原则是大重量、少重复D、短暂最大负载等长收缩训练E、肌力达到4级时可以开始进行抗阻运动

2.肌肉最大力量的增长的主要途径是()。A.改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积B.超负荷训练与抗阻训练C.变换训练方式,提高肌肉适应性D.无氧训练

3.下列哪项不属于抗阻训练原则()A.超负荷原则B.渐进性原则C.特殊性原则D.趣味性原则

4.关于抗阻训练呼吸方法叙述错误的是()。A.抗阻训练在用力阶段呼气B.抗阻训练做向心收缩时呼气C.抗阻训练在做离心收缩时憋气D.抗阻训练在做还原阶段时吸气

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  • 第1题：

    渐进抗阻力训练属于

    A、等张训练

    B、等长训练

    C、徒手抗阻训练

    D、机械抗阻训练

    E、抗阻力训练


    参考答案：A

  • 第2题：

    循环抗阻训练是指

    A.短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
    B.中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
    C.小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
    D.高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
    E.长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练

    答案：B
    解析：

  • 第3题：

    【单选题】下列训练中“肌肉抗阻等张收缩后，在持续最大等长收缩5～10s，然后放松重复五次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0，5k g，属于

    A．短促等长训练

    B．多点等长训练

    C．渐退抗阻训练

    D．渐进抗阻训练

    E．短暂最大收缩训练


    等张练习有利于改善肌肉的神经控制;等张练习可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行;等张练习可采用“渐进抗阻练习法”的方案进行;肌肉运动符合大多数日常活动的肌肉运动方式

  • 第4题：

    循环抗阻训练是指

    A、长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练

    B、短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练

    C、小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练

    D、中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练

    E、高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练


    参考答案：D

  • 第5题：

    周围神经损伤康复中的抗阻运动，错误的是

    A.等速运动训练
    B.渐进抗阻运动
    C.原则是大重量、少重复
    D.短暂最大负载等长收缩训练
    E.肌力达到4级时可以开始进行抗阻运动

    答案：E
    解析：

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