自我训练法包括对镜子练习法和模仿练习法。此题为判断题(对，错)。

题目

自我训练法包括对镜子练习法和模仿练习法。

此题为判断题(对，错)。

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1.为有效激发练习者的练习兴趣，并减少某些项目练习时的单调，通常采用()A.变换训练法B.重复训练法C.持续训练法D.间歇训练法

2.下列分解训练法类型中，对练习内容各个环节的练习顺序不刻意要求，但对相邻环节的衔接部分有专门要求的是（ ）。A.单纯分解训练法 B.顺进分解训练法 C.递进分解训练法 D.逆进分解训练法

3.变换运动负荷、练习内容和练习形式的训练方法是（　　）A.变换训练法 B.分解训练法 C.完整训练法 D.循环训练法

4.有氧练习中为达到靶心率所采用的方法不包括A、持续训练法B、间断训练法C、循环训练法D、循环-间断法E、呼吸训练

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  • 第1题：

    间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定，反复进行练习的训练方法。

    A练习次数

    B练习方式

    C间歇方式

    D间歇时间


    D
    略

  • 第2题：

    4、常见的心肺耐力练习方法，有法特莱克法和间歇训练法。


    √

  • 第3题：

    6、间歇训练法常见的形式，有力量练习、腰腹练习。


    腰腹力量训练动作

  • 第4题：

    （）这是一种常见、有效和最具形象趣味的训练方法。

    A手势微笑练习法

    B部分练习法

    C含箸法

    D对镜微笑训练法


    D
    略

  • 第5题：

    7、提高和改善肺呼吸机能的练习方法有：深呼吸法、运动呼吸法、抗阻训练法和

    A．柔韧练习法

    B．有氧训练法

    C．间歇训练法

    D．憋气法


    有氧训练法

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