判断题杠铃弯举主要发展肱二头肌。A 对B 错

第1题：

第2题：

坐姿交替弯举此练习发展（）。

• A、肱三头肌
• B、肱二头肌
• C、前臂肌群
• D、肱二头肌前臂肌群

正确答案:D

第3题：

请找出练不到肱二头肌的选项（）

• A、杠铃弯举
• B、坐姿哑铃交替弯举
• C、俯坐弯举
• D、颈后推举

正确答案:D

第4题：

健美训练中，发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。

正确答案:正确

第5题：

肱二头肌主要练习方法有（）

• A、弯举
• B、卧推
• C、深蹲

正确答案:A

第6题：

杠铃弯举当中重点锻炼部位的其次部位是（）

• A、肱二头肌
• B、肱三头肌
• C、前臂肌
• D、后臂肌

正确答案:C

第7题：

可以锻炼肱二头肌的锻炼方法是（）

• A、引体向上
• B、坐姿弯举
• C、立式弯举
• D、站立飞鸟

正确答案:A,B,C

第8题：

以下哪个是股二头肌的锻炼方法（）

• A、杠铃提踵
• B、直腿硬拉
• C、杠铃弯举
• D、坐姿提踵

正确答案:B

第9题：

以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）

• A、杠铃弯举
• B、哑铃弯举
• C、集中弯举
• D、俯身飞鸟

正确答案:D

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

负重弯举可发展肱肌、肱二头肌和肱三头肌的力量。（）

A对

B错

错
略

第14题：

杠铃弯举主要发展肱二头肌。

正确答案:正确

第15题：

负重弯举可发展肱肌、肱二头肌和肱三头肌的力量。（）

正确答案:错误

第16题：

站立弯举功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）和前臂屈肘肌群。

• A、股四头肌
• B、股二头肌
• C、肱三头肌
• D、肱二头肌

正确答案:D

第17题：

坐姿哑铃锤式弯举和站姿拉力器单臂反握弯举都能练到肱二头肌和肱机。

正确答案:正确

第18题：

健美动作坐姿弯举主要锻炼的肌肉是肱二头肌

正确答案:正确

第19题：

在做肱二头肌弯举时肱二头肌是原动肌

正确答案:正确

第20题：

肱二头肌为远固定的练习是（）

• A、哑铃弯举
• B、引体向上
• C、集中弯举
• D、斜托弯举

正确答案:B

第21题：

第22题：

第23题：

第24题：