关于准备活动的描述正确的是？（）A、准备活动与正式训练之间，时间间隔越长越好B、准备活动具备提高肌肉收缩能力、提高机体的散热能力、提高体温和代谢水平等作用C、在寒冷的冬季不需要准备活动，可以直接进行训练

题目

关于准备活动的描述正确的是？（）

  • A、准备活动与正式训练之间，时间间隔越长越好
  • B、准备活动具备提高肌肉收缩能力、提高机体的散热能力、提高体温和代谢水平等作用
  • C、在寒冷的冬季不需要准备活动，可以直接进行训练
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1.以下哪些不属于准备活动的作用?()A.降低肌肉的粘滞性B.降低肌肉的收缩能力C.提高机体的散热能力D.提高机体的有氧工作能力

2.在进行训练前准备活动时间越长越好此题为判断题(对，错)。

3.做准备活动的作用是()A、避免损伤B、提高兴奋水平C、提高运动成绩D、预热身体

4.在进行训练课前的准备活动时间为()A.不用准备活动B.3—5分钟C.5—10分钟D.越长越多

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  • 第1题：

    关于运动,下面说法不正确的是()。

    A、运动前要进行一般性准备活动

    B、不果不是剧烈运动，可以直接运动，不需要做准备活动

    C、准备活动不要太剧烈


    正确答案：B

  • 第2题：

    在准备活动中适当的力量练习，对于提高肌肉温度，改善肌肉好处不大。

    此题为判断题(对，错)。


    正确答案：×

  • 第3题：

    准备活动的效果主要决定于准备活动的强度和量，与正式运动之间的间隔时间长短无关。()


    答案：错
    解析：

  • 第4题：

    准备活动的效果主要决定于准备活动的强度和量，与正式运动之间的间隔时间长短无关。

    A对

    B错


    错
    略

  • 第5题：

    柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是（）

    • A、提高神经、肌肉的兴奋度
    • B、减少肌肉的粘滞性
    • C、提高髋关节韧带、肌肉、肌腱以及其它组织的弹性与伸展能力
    • D、防止运动损伤

    正确答案:A,B,C,D

  • 第6题：

    训练课准备活动的内容包括（）准备活动和（）准备活动两类。


    正确答案:一般；专项

  • 第7题：

    下面关于运动前的准备活动描述不正确的一项是（）。

    • A、分为一般性准备活动和专门性准备活动
    • B、加强易受伤部位的准备活动
    • C、准备活动做完后马上开始运动
    • D、准备活动与运动之间的间隔不宜过长

    正确答案:C

  • 第8题：

    训练课准备活动的内容包括一般性准备活动和（）性准备活动两类。


    正确答案:专项

  • 第9题：

    单选题
    关于准备活动的描述正确的是？（）
    A

    准备活动与正式训练之间，时间间隔越长越好

    B

    准备活动具备提高肌肉收缩能力、提高机体的散热能力、提高体温和代谢水平等作用

    C

    在寒冷的冬季不需要准备活动，可以直接进行训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    课前准备，是指在进行体能训练前对场地器材的检查和身体准备活动，准备活动通常（）分钟，冬季可适当延长时间，直到身体发热为止。
    A

    10

    B

    75

    C

    30

    D

    40


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是（）
    A

    提高神经、肌肉的兴奋度

    B

    减少肌肉的粘滞性

    C

    提高髋关节韧带、肌肉、肌腱以及其它组织的弹性与伸展能力

    D

    防止运动损伤


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    训练课准备活动的内容包括（）准备活动和（）准备活动两类。

    正确答案： 一般,专项
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    在进行训练课前的准备活动时间为（）。

    A.不用准备活动

    B.3—5分钟

    C.5—10分钟

    D.越长越好


    正确答案：C

  • 第14题：

    课前准备，是指在进行体能训练前对场地器材的检查和身体准备活动，准备活动通常( )分钟，冬季可适当延长时间，直到身体发热为止。

    A.10

    B.75

    C.30

    D.40


    正确答案：A

  • 第15题：

    准备活动是通过一定的心血管活动，提高神经和肌肉的兴奋性。()


    答案：错
    解析：

  • 第16题：

    在进行训练课前的准备活动时间为（）

    • A、不用准备活动
    • B、3—5分钟
    • C、5—10分钟
    • D、越长越好

    正确答案:C

  • 第17题：

    准备活动时，进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性，增加弹性，提高肌肉温度，以预防运动中的肌肉拉伤，宜主要采用主动性的拉伸训练。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    下列不属于运动前准备活动作用的是（）。

    • A、提高肌肉温度，预防运动损伤
    • B、提高内脏器官的机能水平
    • C、提高循环系统的供血能力
    • D、调节心理状态，提高协调性和兴奋性

    正确答案:C

  • 第19题：

    准备活动不当造成的运动损伤，主要原因是（）。

    • A、准备活动的量过大
    • B、未做准备活动或准备活动不充分
    • C、准备活动的内容与正式运动的内容结合不好
    • D、准备活动距正式运动时间过长

    正确答案:A,B,C,D

  • 第20题：

    课前准备，是指在进行体能训练前对场地器材的检查和身体准备活动，准备活动通常（）分钟，冬季可适当延长时间，直到身体发热为止。

    • A、10
    • B、75
    • C、30
    • D、40

    正确答案:A

  • 第21题：

    单选题
    下列不属于运动前准备活动作用的是（）。
    A

    提高肌肉温度，预防运动损伤

    B

    提高内脏器官的机能水平

    C

    提高循环系统的供血能力

    D

    调节心理状态，提高协调性和兴奋性


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    准备活动的效果主要决定于准备活动的强度和量，与正式运动之间的间隔时间长短无关。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    填空题
    训练课准备活动的内容包括一般性准备活动和（）性准备活动两类。

    正确答案： 专项
    解析： 暂无解析

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