发展最大力量素质时，每次或每组练习间歇时间安排依据（）。A．ATP的恢复时间B．CP的恢复时间C．乳酸消除的时间D．糖的恢复时间

题目

发展最大力量素质时，每次或每组练习间歇时间安排依据（）。

A．ATP的恢复时间

B．CP的恢复时间

C．乳酸消除的时间

D．糖的恢复时间

相似考题

1.间歇训练法的构成因素有()。A.每次练习的时间和距离 B.练习重复的次数和组数 C.每次练习的负荷强度 D.每次练习的间歇时间 E.间歇时的休息方式

2.提高（）的练习，必须有一定的速度和强度，每组练习不宜过多，组间间隔要长一些。A、最大力量B、速度力量C、速度素质D、动作速度

3.身体练习时每组之间的间歇时间越短，越有助于提高身体能力。

4.电刺激练习法是现代新的发展力量素质的练习法。其最大优点是：训练部分准确。A对B错

更多“发展最大力量素质时，每次或每组练习间歇时间安排依据（）。”相关问题

  • 第1题：

    通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。


    正确答案:2~~6、3~~15、2~6

  • 第2题：

    电刺激练习法是现代新的发展力量素质的练习法。其最大优点是：训练部分准确。


    正确答案:正确

  • 第3题：

    间歇训练法的构成因素有（）。

    • A、每次练习的时间和距离
    • B、练习重复的次数和组数
    • C、每次练习的负荷强度
    • D、每次练习的间歇时间
    • E、间歇时的休息方式

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第4题：

    进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2


    正确答案:正确

  • 第5题：

    进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2—3 分钟，每次 练习之后要放松你的肌肉。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    间歇训练法每次练习的时间不长，只能安排大强度。


    正确答案:错误

  • 第7题：

    教练员指导学员练习动作时，应注意（）。

    • A、及时纠正错误
    • B、每组动作练习时间越长越好
    • C、每组动作练习次数越多越好
    • D、合理安排练习的时间间隔

    正确答案:A,D

  • 第8题：

    单选题
    灵敏素质练习一般应安排在训练课（）
    A

    前半部分

    B

    任何时间

    C

    最大力量练习

    D

    专项训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    填空题
    通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。

    正确答案： 2~~6、3~~15、2~6
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2—3 分钟，每次 练习之后要放松你的肌肉。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    改善肌间协调来发展散打的最大力量练习，通常每组重复次数可达（）次，每组所需时间约为（）秒；其重复的练习组数为（）组。
    A

    15~~20、50~~65、3~5

    B

    10~15、23~~50、3~5

    C

    15~~20、23~~50、2~6

    D

    0~15、23~~50、2~6


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    构成间歇训练法主要要素是（）
    A

    每次练习的时间

    B

    每次练习的距离

    C

    每次练习的重复次（组）数

    D

    每次练习的负荷量

    E

    每次练习的负荷强度

    F

    每次练习的间歇时间

    G

    每次练习的休息方式


    正确答案： E,D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    进行散打力量耐力训练时，对练习的间歇时间有哪些要求？


    正确答案: 进行散打力量耐力训练时，练习与练习之间间歇时间的长短，取决于练习的性质，负重的大小、练习时间的长短和投入工作的肌肉的数量。若练习的持续时间较短，需通过数组练习才能达到极限疲劳，练习间的间歇应在身体未完成恢复的状况下进行。例如，发展出拳、出腿动作的肌肉耐力的力量训练，练习持续时间常为30~60秒，间歇时间短于练习时间5~10秒；若练习的持续时间较长，并希望每次练习都达到较满意的训练效果，间歇的时间应长到足以使机体恢复至训练的初始水平或接近初始水平。例如，发展最大力量耐力的抱抛练习，组间休息时间可至3~4分钟。

  • 第14题：

    灵敏素质练习一般应安排在训练课（）

    • A、前半部分
    • B、任何时间
    • C、最大力量练习
    • D、专项训练

    正确答案:A

  • 第15题：

    发展最大力量、快速力量、爆发力、各种速度素质，一般采有（）

    • A、短时间重复训练法
    • B、中长时间的持续训练法
    • C、间歇训练法
    • D、长时间重复训练法

    正确答案:A

  • 第16题：

    改善肌间协调来发展散打的最大力量练习，通常每组重复次数可达（）次，每组所需时间约为（）秒；其重复的练习组数为（）组。

    • A、15~~20、50~~65、3~5
    • B、10~15、23~~50、3~5
    • C、15~~20、23~~50、2~6
    • D、0~15、23~~50、2~6

    正确答案:C

  • 第17题：

    发展各种不同的运动素质时都应考虑练习的（）

    • A、强度
    • B、负荷数量
    • C、间歇时间
    • D、练习方式
    • E、重复次数和组数

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第18题：

    驾驶训练中，教练员在指导学员练习的时间安排上应注意（）.

    • A、根据学员的学习情况，适当调整练习时间和次数
    • B、每组动作练习时间越长越好
    • C、每组动作练习时间越长越差
    • D、合理安排练习的时间间隔

    正确答案:A,D

  • 第19题：

    多选题
    间歇训练法的构成因素有（）。
    A

    每次练习的时间和距离

    B

    练习重复的次数和组数

    C

    每次练习的负荷强度

    D

    每次练习的间歇时间

    E

    间歇时的休息方式


    正确答案： C,D
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    电刺激练习法是现代新的发展力量素质的练习法。其最大优点是：训练部分准确。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    间歇训练法每次练习的时间不长，只能安排大强度。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    发展各种不同的运动素质时都应考虑练习的（）
    A

    强度

    B

    负荷数量

    C

    间歇时间

    D

    练习方式

    E

    重复次数和组数


    正确答案： E,C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    提高（）的练习，必须有一定的速度和强度，每组练习不宜过多，组间间隔要长一些。
    A

    最大力量

    B

    速度力量

    C

    速度素质

    D

    动作速度


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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