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  • 第1题:

    练习瑜伽后应该立即淋浴,来调节身体血液循环。


    正确答案:错误

  • 第2题:

    瑜伽练习减压疏泄,消除焦躁和烦杂情绪,使人保持一种()的状态。


    正确答案:舒畅宁静

  • 第3题:

    瑜伽练习对人体有极大的益处,因此我们每次应该练习时间要愈长愈好。


    正确答案:错误

  • 第4题:

    练习瑜伽时最好是()

    • A、穿着宽松舒适衣服
    • B、赤脚练习
    • C、有瑜伽垫子
    • D、abc都是

    正确答案:D

  • 第5题:

    判断题
    瑜伽冥想能帮我们放松大脑、释放压力和紧张情绪,它还能改善血液循环、调节身体荷尔蒙水平。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第6题:

    单选题
    大学生练习的瑜伽体系()。
    A

    王的瑜伽

    B

    智的瑜伽

    C

    信瑜伽

    D

    哈达瑜伽


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第7题:

    填空题
    练习瑜伽可以调节(),改善饮食习惯。

    正确答案: 肠胃
    解析: 暂无解析

  • 第8题:

    单选题
    下列关于情绪调节方法说法错误的是()。
    A

    采用放松训练来调节情绪时,我们可以去做瑜伽、跑步等

    B

    适度宣泄法是情绪调节方法之一

    C

    心理暗示法情绪调节方法之一

    D

    调节情绪首选心理咨询这一方法


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第9题:

    判断题
    饭后可以立即练习瑜伽。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第10题:

    判断题
    练习瑜伽时应意念集中。意念归于一点,效果会瑜伽显著。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    单选题
    以下对课堂进行瑜伽练习时注意事项理解错误的是()
    A

    瑜伽练习选择室内封闭的场地,在地上铺一块垫子或毯子

    B

    瑜伽练完后的30分钟之内不洗澡

    C

    练习前空腹2~3小时


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第12题:

    判断题
    为了防止瑜伽练习时虚脱,练习前要补充大量的水。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第13题:

    以下瑜伽的说法中错误的是()

    • A、瑜伽就是一种体育锻炼,不需要意识,只要感受到运动就可以了
    • B、瑜伽练习每个体位结束应立即调息休息
    • C、瑜伽练习应配合呼吸和冥想
    • D、瑜伽体位正确,可以有效调节身体各腺体循环

    正确答案:A

  • 第14题:

    以下对课堂进行瑜伽练习时注意事项理解错误的是()

    • A、瑜伽练习选择室内封闭的场地,在地上铺一块垫子或毯子
    • B、瑜伽练完后的30分钟之内不洗澡
    • C、练习前空腹2~3小时

    正确答案:A

  • 第15题:

    练习瑜伽时可以光脚练习。


    正确答案:正确

  • 第16题:

    简述帮助我们练习瑜伽的六个因素?


    正确答案: 帮助我们练习瑜伽的因素:
    1)热忱
    2)勇气
    3)坚持
    4)正确的理解
    5)意志力强
    6)避免太多的社会圈

  • 第17题:

    填空题
    瑜伽练习减压疏泄,消除焦躁和烦杂情绪,使人保持一种()的状态。

    正确答案: 舒畅宁静
    解析: 暂无解析

  • 第18题:

    判断题
    练习瑜伽时可以光脚练习。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第19题:

    判断题
    当日完成所有的瑜伽练习后,必须“无空式”10~15分钟,来松弛动作造成的紧张感,帮助自己进入冥想状态。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第20题:

    问答题
    简述帮助我们练习瑜伽的六个因素?

    正确答案: 帮助我们练习瑜伽的因素:
    1)热忱
    2)勇气
    3)坚持
    4)正确的理解
    5)意志力强
    6)避免太多的社会圈
    解析: 暂无解析

  • 第21题:

    判断题
    练习瑜伽后应该立即淋浴,来调节身体血液循环。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第22题:

    单选题
    练习瑜伽时最好是()
    A

    穿着宽松舒适衣服

    B

    赤脚练习

    C

    有瑜伽垫子

    D

    abc都是


    正确答案: D
    解析: 暂无解析

  • 第23题:

    判断题
    在完成瑜伽练习后,都要躺下进行尸解式10-15分钟,因为这个体式可以帮助我们驱除疲劳。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第24题:

    判断题
    每位瑜伽练习者都可以根据自己练习的程度,机体的状况及需要,适当调节每项动作练习的时间,长度和力度。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析