通过学习如何矫正认知“定势”来获得更有效的应对压力情景的策略是（ ） 的基本原理。(A)鼓励和重复技术 (B)应对技能学习程序 (C.)中心一边缘模型 (D)合理情绪想象技术

题目
通过学习如何矫正认知“定势”来获得更有效的应对压力情景的策略是（ ） 的基本原理。

(A)鼓励和重复技术 (B)应对技能学习程序
(C.)中心一边缘模型 (D)合理情绪想象技术

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1.学习策略是通过学习、练习获得的，并且能通过训练获得提高。（ ）

2.通过学习如何矫正认知“定势”来获得更有效的应对压力情景的策略是（ ）的基本原理。A．鼓励和重复技术B．应对技能学习程序C．中心一边缘模型D．合理情绪想象技术

3.认知行为矫正技术强调求助者必须（　　）。A 、 打破行为的刻板定势 B 、 注意到自己对别人的影响 C 、 巩固行为的固有顺序 D 、 注意到自己如何感受和行为

4.通过学习如何矫正认知“定势”来获得更有效地应对压力情境的策略是()的基本原理。A、鼓励和重复技术B、应对技能学习程序C、中心一边缘模型D、合理情绪想象技术

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  • 第1题：

    通过学习如何矫正认知“定势”来获得更有效地应对压力情境的策略是()的基本原理。

    A:鼓励和重复技术
    B:应对技能学习程序
    C:中心—边缘模型
    D:合理情绪想象技术

    答案：B
    解析：
    略。

  • 第2题：

    认知策略迁移理论认为影响迁移的重要因素是（）

    A两种学习任务中所包含的共同成分

    B学习策略的定势

    C对学习策略的理解

    D对学习策略的有效性的评价


    D
    略

  • 第3题：

    根据行为主义理论，病态心理是通过学习得来的，也要通过学习来进行行为矫正。

    A对

    B错


    对
    略

  • 第4题：

    病态心理是通过学习得来的，也可以通过学习来进行行为矫正。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    如何有效习得认知策略的条件及具体内涵的掌握？


    正确答案: ①具备相应的知识基础
    ②自我效能感
    ③明确策略的价值和适用的条件
    ④多种情境中的练习
    ⑤自我监控和评价
    ⑥练习中有一套外化的操作程序

  • 第6题：

    所有以情绪为中心的压力应对策略都是有效的。


    正确答案:错误

  • 第7题：

    应对公共突发事件时要面临的主要问题有（）。

    • A、如何获得更多的时间
    • B、如何获得更多的信息
    • C、如何有效地配置现有的资源
    • D、如何缓解外部的压力

    正确答案:A,B,C,D

  • 第8题：

    单选题
    工作压力应对的CALM法则中，管理（Managet）的含义是（）
    A

    改善认知，有效应对

    B

    接纳压力源，着手改善

    C

    接纳压力源，着手改善

    D

    管理资源，掌控生活


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    根据工作压力应对的CALM法则，改变（Change）的含义是改善认知，有效应对。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    通过改变人的不合理想法来帮助人们重塑认知结构以达到良好的社会适应的方式是（）
    A

    情感调节策略

    B

    行为矫正策略

    C

    认知疏导策略

    D

    自我管理策略


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    认知策略是指学习者通过学习获得了使用符号（语言、数学符号）或概念与环境相互作用的能力。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    应对公共突发事件时要面临的主要问题有（）。
    A

    如何获得更多的时间

    B

    如何获得更多的信息

    C

    如何有效地配置现有的资源

    D

    如何缓解外部的压力


    正确答案： C,B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    通过学习如何矫正认知“定势”来获得更有效地应对压力情景的策略是( )的基本原理。单选

    A. 鼓励和重复技术
    B. 应对技能学习程序
    C. 中心-边缘模型
    D. 合理情绪想象技术

    答案：B
    解析：
    知识点： 心理咨询技能 /认知行为疗法
    应对技能学习程序是有代表性的认知行为矫正技术，其基本原理是通过学习如何矫正认知“定势”来获得更有效地应对压力情境的策略。具体程序是：1）通过角色扮演和想像使求助者面临一种可以引发焦虑的情境；2）要求求助者评价他们的焦虑水平；3）教给求助者察觉那些他们在压力情境下产生的引发焦虑的认知；4）帮助求助者通过重新评价自我陈述来检查这些想法；5）让求助者注意重新评价后的焦虑水平。而合理情绪想像技术则旨在帮助求助者停止传播不合理信念，以及夸张地想像各种失败的情境，从而减少求助者的情绪困扰，进而减少不适当的情绪和行为反应。鼓励和重复技术是直接地重复求助者的话或仅以某些词语如“嗯”、“讲下去”、“还有吗”等，来强化求助者叙述的内容并鼓励其进一步讲下去，该技术除促进会谈继续外，另一个功能是通过对求助者所述内容的某一点、某一方面作选择性关注而引导求助者的会谈朝着某一方向作进一步深入。

  • 第14题：

    病态心理是通过学习得来的，也可以通过学习来进行行为矫正。

    A对

    B错


    对
    略

  • 第15题：

    根据行为主义理论，病态心理是通过学习得来的，也要通过学习来进行行为矫正。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    关于学习策略与认知策略的关系的不正确陈述是（）

    • A、认知策略比学习策略所包容的范围更广
    • B、学习策略的涵义包含了认知策略
    • C、认知策略的获得会直接导致学习策略的提高
    • D、学习策略的核心部分是认知策略

    正确答案:A

  • 第17题：

    职场压力的应对策略的（）的要求包括形成正确自我认知，调整自我心态，善于应对工作。

    • A、个人层面
    • B、组织层面
    • C、社会层面
    • D、家庭层面

    正确答案:A

  • 第18题：

    工作压力应对的CALM法则中，管理（Managet）的含义是（）

    • A、改善认知，有效应对
    • B、接纳压力源，着手改善
    • C、接纳压力源，着手改善
    • D、管理资源，掌控生活

    正确答案:D

  • 第19题：

    工作压力应对的CALM法则中，改变（Change）的含义是（）

    • A、改善认知，有效应对
    • B、接纳压力源，着手改善
    • C、合理期望，懂得放手
    • D、管理资源，掌控生活

    正确答案:A

  • 第20题：

    单选题
    认知策略迁移理论认为影响迁移的重要因素是（）
    A

    两种学习任务中所包含的共同成分

    B

    学习策略的定势

    C

    对学习策略的理解

    D

    对学习策略的有效性的评价


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    判断题
    病态心理是通过学习得来的，也可以通过学习来进行行为矫正。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    通过学习如何矫正认知“定势”来获得更有效地应对压力情境的策略是（）的基本原理。
    A

    鼓励和重复技术

    B

    应对技能学习程序

    C

    中心一边缘模型

    D

    合理情绪想象技术


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    学习策略是通过学习、练习获得的，并且能通过训练获得提高。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

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