向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

第1题：

（）瑜伽体位法不适合女性练习。

第2题：

瑜伽练习由呼吸法、体位法和（）三部分组成。

• A、拉伸
• B、静坐
• C、冥想

第3题：

在瑜伽练习中，体位练习被称作（），梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

第4题：

向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

第5题：

练习瑜伽的顺序：清洁术→（）→体位→调息→冥想。

第6题：

瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

第7题：

健身瑜伽练习时要注重体位对立原则。即前屈和后仰的体位应该穿插安排。

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的（）

• A、腰部
• B、髋部
• C、颈部
• D、脊柱

第14题：

向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？

第15题：

倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

第16题：

舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有（）、高压力问题的人。

第17题：

下列哪项瑜伽体位法适合女性练习（）

• A、扭转式
• B、兔式
• C、蛇式
• D、大拜式

第18题：

练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：

第24题：