叙述四面摆莲的练功方法。

题目

叙述四面摆莲的练功方法。


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  • 第1题:

    问答题
    叙述风摆荷叶的练功方法。

    正确答案: (1)两脚开立比肩稍宽,两手叉腰,拇指在前。
    (2)腰部自左向前、右、后作回旋动作;
    (3)再改为腰部自右向前、左、后回旋。
    解析: 暂无解析

  • 第2题:

    问答题
    叙述四面摆莲的练功方法。

    正确答案: (1)两脚正立,两手叉腰,拇指在后。
    (2)右小腿向后提起,大腿保持原位,然后右脚向前踢出,足部尽量跖屈;
    (3)右脚还原再后踢,以脚跟触及臀部为度;
    (4)右下肢抬起屈膝,右脚向里横踢,似踢毽子一样;
    (5)右下肢抬起屈膝,右脚向外横踢
    解析: 暂无解析