参考答案和解析
参考答案:

(1)两脚开立比肩稍宽,两手叉腰,拇指在前。
(2)腰部自左向前、右、后作回旋动作;
(3)再改为腰部自右向前、左、后回旋。


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  • 第1题:

    叙述双手托天的练功方法。


    正确答案: (1)两脚开立,距离与肩同宽,两手放在腹前,手指交叉,掌心向上。(2)反掌上举,掌心向上,同时抬头眼看手指;(3)还原。

  • 第2题:

    叙述风摆荷叶的练功方法。


    正确答案: (1)两脚开立比肩稍宽,两手叉腰,拇指在前。
    (2)腰部自左向前、右、后作回旋动作;
    (3)再改为腰部自右向前、左、后回旋。

  • 第3题:

    问答题
    叙述风摆荷叶的练功方法。

    正确答案: (1)两脚开立比肩稍宽,两手叉腰,拇指在前。
    (2)腰部自左向前、右、后作回旋动作;
    (3)再改为腰部自右向前、左、后回旋。
    解析: 暂无解析

  • 第4题:

    问答题
    叙述 侧卧外摆的练功方法。

    正确答案: 侧卧位,下肢伸直,做下肢外展动作,然后还原。
    解析: 暂无解析

  • 第5题:

    叙述 侧卧外摆的练功方法。


    正确答案: 侧卧位,下肢伸直,做下肢外展动作,然后还原。

  • 第6题:

    多选题
    屈曲型胸腰椎压缩性骨折可采用的练功法为()
    A

    飞燕点水法

    B

    仰卧架桥法

    C

    风摆荷叶法

    D

    五点支撑法

    E

    三点支撑法


    正确答案: B,C
    解析: 暂无解析

  • 第7题:

    问答题
    叙述四面摆莲的练功方法。

    正确答案: (1)两脚正立,两手叉腰,拇指在后。
    (2)右小腿向后提起,大腿保持原位,然后右脚向前踢出,足部尽量跖屈;
    (3)右脚还原再后踢,以脚跟触及臀部为度;
    (4)右下肢抬起屈膝,右脚向里横踢,似踢毽子一样;
    (5)右下肢抬起屈膝,右脚向外横踢
    解析: 暂无解析