肌肉训练后过度疲劳的表现包括()A.运动速度减慢B.运动幅度下降C.肌力增强训练后，出现肌力增强的表现D.主诉疲乏劳累E.肢体出现明显的不协调动作

题目
肌肉训练后过度疲劳的表现包括()

A.运动速度减慢

B.运动幅度下降

C.肌力增强训练后，出现肌力增强的表现

D.主诉疲乏劳累

E.肢体出现明显的不协调动作

相似考题

1.增强肌力训练时应遵循以下原则，但应除外A．阻力原则B．过度负荷原则C．多次重复训练原则D．小负荷、小阻力原则E．训练至疲劳但不能过度疲劳原则

2.徒手抗阻训练时不正确的说法是A．训练中不应憋气，以防发生心血管问题；对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施B．患者若发生局部的不适、疼痛、痉挛等局部肌肉疲劳现象和全身不适等全身疲劳现象时应及时报告，以减少训练所致的肌肉疼痛C．对一些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量D．训练可连续进行E．注意避免过度工作或过度训练现象

3.耐力训练出现训练过度的表现为()A.情绪改变B.运动后出现失眠C.关节肌肉酸痛D.出现慢性疲劳E.运动次日清晨安静心率突然出现明显变快或变慢

4.训练单块肌肉控制能力宜采用A、大阻力B、超常负荷C、促进易化D、训练间隔宜长、小负荷E、训练至过度疲劳

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  • 第1题：

    徒手抗阻训练中不正确的注意事项描述是

    A．训练中不应憋气，以防发生心血管问题；对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施

    B．患者若发生局部的不适、疼痛、痉挛等局部肌肉疲劳现象和全身不适等全身疲劳现象时应及时报告，以减少训练所致的肌肉疼痛

    C．对一些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量

    D．训练中不需3～4分钟的休息恢复期

    E．注意避免过度工作或过度训练现象


    正确答案：D

  • 第2题：

    耐力训练出现训练过度的表现为情绪改变、运动后出现失眠、关节肌肉收缩、出现慢性疲劳。


    情绪改变;运动后出现失眠;关节肌肉酸痛;出现慢性疲劳;运动次日清晨安静心率突然出现明显变快或变慢

  • 第3题：

    【多选题】耐力训练出现训练过度的表现为

    A．情绪改变

    B．运动后出现失眠

    C．关节肌肉酸痛

    D．出现慢性疲劳

    E．运动次日清晨安静心率突然出现明显变快或变慢


    力量小和重复次数多的训练

  • 第4题：

    增强肌力训练时应遵循以下原则，但应除外

    A.阻力原则
    B.过度负荷原则
    C.多次重复训练原则
    D.小负荷、小阻力原则
    E.训练至疲劳但不能过度疲劳原则

    答案：D
    解析：

  • 第5题：

    加速运动后疲劳消除是预防过度训练的重要环节。


    B

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