怎样确定婴儿游泳训练的持续时间？
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第1题：
婴儿游泳的益处有哪些？
健康婴儿天生就不怕水，婴儿出生后不久就可以在温水中玩耍，他们把这种嬉戏当作在母亲子宫内羊水中生活的继续，由于是在自己熟悉的环境中活动，所以他们一点也不害怕。婴儿时期是一生中生长发育最旺盛的时期，利用这黄金时期开展游泳活动，对身心发育是大有好处的。
1.婴儿游泳能促进神经系统发育，宝宝会更聪明。皮肤覆盖全身，对水的刺激最为敏感，外界的刺激越频繁、越强烈，脑神经细胞发育的速度越快。同时，游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，在水里调适各种身体器官，水中全身性的运动可以促进大脑对外界环境的反应能力。
2.婴儿经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。
3.游泳是全身性运动，新生儿在水中自由活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和身体的柔韧性，使肌肉更强健。
4.婴儿经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，水对胸廓的压力使新生儿的肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用。
5.婴儿游泳能促进肠蠕动及消化吸收，促进胎便早排出，减少黄疸的形成；促进婴儿正常睡眠节律的建立，减少不良睡眠习惯的形成。
6.另外，经常游泳还可以提高婴儿的耐寒和抗病能力。
略 -
第2题：
防止溺水发生错误的是（）.
A不要私自外出游泳，尤其是单独外出游泳
B不要到不熟悉的水域游泳
C游泳训练时，要严密组织，科学施训
D游泳技能较好，可到深水区游泳
E不明水域不要游泳、跳水
D
略 -
第3题：
根据心肺耐力训练超负荷原则，心肺耐力训练可以从游泳变换成跑步。
正确答案:错误 -
第4题：
怎样确定糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力训练负荷？
正确答案: （1）负荷强度
（2）重复练习的次数与组数
（3）间歇时间 -
第5题：
游泳训练结束后怎样给婴儿补水？
正确答案: 婴儿游泳结束后应喂些糖盐水，具体为每千克体重2毫升5％的葡萄糖生理盐水，或在50毫升开水里放半勺糖制成糖水。 -
第6题：
冬季和初春能否继续让婴儿进行游泳训练？
正确答案: 在全国统一标准的新生儿、婴儿游泳室里，室温控制在恒温28℃左右，水温要求在38～40℃，游泳基本不受寒冷的影响，家长无须担心因游泳而导致婴儿受寒感冒。冬季、初春出生的新生儿，由于厚实的裹包使其肢体活动更加少，从新生儿、婴儿智力开发的角度看，冬季，初春出生的新生儿更需要通过游泳锻炼四肢，促进脑部中枢神经系统的发育，增强体质和肌体的抗寒能力。但要注意入水前的温度适应、四肢活动及泳后的保温，避免穿堂风或短时间内的忽冷忽热，以免造成对新生儿和小婴儿的过度刺激。 -
第7题：
什么是婴儿游泳？
正确答案: 婴儿尤其是新生儿阶段游泳是指在专业护理人员或经过婴儿游泳培训的家长看护和“婴泳宝贝”（注：婴儿游泳专用保护圈）的保护下，让婴儿在水中进行泳疗健身的一项人之初健康保健活动。
婴儿游泳是一种全新的婴儿健康保健新概念，和儿童游泳、成人游泳有着本质的区别，婴儿游泳既不是学游泳的姿势，也不是比游泳的速度。儿童大脑的发育大约在3岁之前完成，这时期，语言、运动、音乐、亲情、环境等外界的刺激对婴儿大脑的发育尤为重要，婴儿游泳能有效地促进脑细胞的发育，为婴儿未来的智商、情商的提高打下良好的基础。婴儿游泳对消化系统、呼吸系统、循环系统都有着良好的影响。坚持一段时间游泳的婴儿和不进行游泳的同年龄婴儿相比，前者更加健康、活泼。婴儿游泳，对于0～l岁婴儿的家庭而言，投入不大，获益较多。婴儿游泳越早越好，贵在能持之以恒。 -
第8题：
什么样的新生儿、婴儿适合游泳训练？
正确答案: （1）足月正常分娩的新生儿、剖腹产新生儿无窒息史。
（2）早产儿、低体重儿的体重大于2000克，孕周大于34周无并发症者。
（3）缺血缺氧性脑病及各种原因引起的脑损伤，经治疗病情稳定后的康复训练者。
（4）佝偻病及新生儿疾病（3个月内小婴儿疾病）的后期康复治疗者。
（5）新生儿、婴儿营养性疾病（轻度缺铁性贫血，阶段性营养不良）者等。 -
第9题：
训练3-6个月婴儿做游泳运动时，表述正确的是（）。
- A、让婴儿仰卧
- B、成人双手托住婴儿胸腹部
- C、使婴儿悬空向前后摆动
- D、活动婴儿四肢，做游泳动作
正确答案:B,C,D -
第10题：
采用间歇训练法发展有氧耐力，怎样确定负荷量度？
正确答案:（1）负荷强度
（2）负荷量
（3）间歇时间
（4）休息方式
（5）练习持续时间 -
第11题：
问答题怎样确定糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力训练负荷？正确答案： （1）负荷强度
（2）重复练习的次数与组数
（3）间歇时间解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题采用间歇训练法发展有氧耐力，怎样确定负荷量度？正确答案： （1）负荷强度
（2）负荷量
（3）间歇时间
（4）休息方式
（5）练习持续时间解析： 暂无解析 -
第13题：
新生儿、婴儿在家庭中开展游泳训练应注意哪些事项？
有些家庭想在家中对婴儿进行游泳训练。对此，月嫂应做好以下事项：
（1）建议婴儿父母或其他看护人参加由正规母婴服务机构组织的培训班，掌握一些新生儿游泳的基本技巧，了解新生儿、婴儿游泳万一发生的意外情况及其处理方法。
（2）建议该家庭购买专为新生儿、婴儿游泳设计的柔软Pvc材质的浴缸。因为普通浴缸容积太大，不易控制水温；普通浴缸高度不够，水不能达到所需的深度；普通浴缸一般由硬质的陶盔或玻璃钢制成，容易伤害新生儿的皮肤。
（3）训练过程中一定要控制浴室的温度和水温。
（4）注意保持浴具的干净并严格消毒。
略 -
第14题：
按照环境进行分类的游泳场（池）包括（）。
- A、天然游泳场
- B、训练池
- C、长池
- D、短池
正确答案:A -
第15题：
怎样拍摄游泳和跳水？
正确答案: 游泳，分为自由泳、蝶泳、蛙泳和仰泳，每一类游泳姿势都各有其特点。
在拍摄游泳比赛之前，摄影者应仔细观察游泳运动员的动作，认真研究动作的连续性，掌握“提高量”。
拍摄游泳比赛，可根据自己的需要选用广角到长焦的各种焦距的镜头。如果拍摄比赛场面，表现比赛气氛，可以考虑使用各种广角镜头或标准镜头，这样既拍到了运动员比赛的情景，又可以拍摄到比赛场上观众观战的气氛。同时，标准镜头能发挥其大口径的特点，对付现场光线不足的缺憾。运动员跳人水中的一瞬间是十分精采的，在大多数情况下拍摄者又无法站得很近，长焦镜头就能发挥作用了。视现场和自己的目的而定，选用135毫米到300毫米甚至500毫米镜头，只是长焦镜头口径有限，应在胶片感光和有限的低速快门上想办法。
各种姿势的游法不同，在拍摄时应有相对的措施。自由泳是最常见的，也是速度最快的一种姿势，自然也是难拍好的一种游法。在比赛中，运动员的身体在水下的位置边距离要比长距离时高一些，手臂划水更迅速有力，出发后，手臂轮流向前移动的同时身体随之转动，面孔只是在换气时才显露出来。大多数运动员在换气时，总是把头转向某个侧面，摄影者要根据这个特点选择拍摄点。拍摄点要低，才能拍得清楚。自由泳最佳拍摄时机，是运动员游到与摄影者并排。手臂摆出水面，刚要向前摆动的时候。如果此时不拍，手臂马上会把脸挡住，而且紧接着脸会转向另一侧，只能等下一个动作再拍了。
蝶泳和蛙泳是非常相似的两种游法，运动员依靠手臂和腿脚的同步配合动作在水中行进，划水时，手臂前伸然后用力侧划。蝶泳的动作比其他几种姿势更富有动感，手臂完成较长的划水动作后，突然出水向前移动，运动员给人的感觉是越出水面向前腾越。这一瞬间是最漂亮，动感最强也是最适合拍摄的瞬间。
蛙泳相对动感要弱一些，运动员的身体大部分浸在水中，只是吸气时才把脸向上抬起。蛙泳同蝶泳的区别是，运动员的手臂向前伸展的动作，是在水下进行的，所以一般照片上只能看到运动员的头和肩。蛙泳和蝶泳在拍摄角度上没有什么不同，都是从正面表现为佳。仰泳的姿势是运动员仰卧在水上，通过手臂轮番划水和腿脚的不停运动向前行进。拍摄点通常采用高角度，这样能看清运动员面部，手臂也不会把脸挡住。
跳水，分3米跳板，5米，7.5米和10米跳台跳水。跳水根据起跳，旋转方向和动作难度分为凡种不同等级。在比赛时会通报运动员姓名，所做动作，摄影者如果了解术语，对怎样拍摄会有帮助。一开始跳水动作最简单，以后再跳的难度加大，难度大的动作不易拍好。拍摄跳板和跳台跳水，可以使用各种镜头，以清晰，完美表现运动员神态为准。 -
第16题：
简述新生儿游泳训练的操作程序。
正确答案: 新生儿游泳训练操作可按以下程序进行：
步骤1：每次游泳前常规检查泳缸、颈圈是否有漏气现象，充气度是否合适，以确保安全。
步骤2：给新生儿脱衣服。婴儿躯体裸露后，脐部常规粘腹贴，并做好游泳前的准备（按摩）。
步骤3：将颈圈套在婴儿的脖子上，仔细检查婴儿的双耳和下颏是否露于颈圈上，纽带是否已扣紧。
步骤4：用水温表测量水温，出生3个月以内的小婴儿，夏季水温调至38～39℃；冬季调至39～40℃。
步骤5：将婴儿放人泳缸内，让婴儿自行游动10分钟左右，注意观察其面色及全身皮肤颜色的变化，严格进行一（护理员）对一（婴儿）全程监护。
步骤6：新生儿游泳完毕即用浴巾将其全身擦干，注意头面部尤其眼、耳、鼻等处的护理，脐部进行常规络合碘、乙醇消毒。 -
第17题：
什么样的新生儿、婴儿不适合游泳训练？
正确答案: （1）脐部感染的新生儿。
（2）有宫外窒息史，APgar氏评分≤8分，NBNA≤36分的新生儿。
（3）体弱儿，体重小于2000克、胎龄小于34周的早产儿。
（4）先天性畸形的患儿。
（5）心肺功能不良的患儿。
（6）正在患其他严重疾病，新生儿患合并症，正在治疗者。
（7）患有癫痫病的婴儿。 -
第18题：
怎样处理婴儿的游泳姿势？
正确答案: 根据分析和统计，2个月以前的婴儿最喜欢的游泳姿势之一是仰泳：仰躺在水中不运动，也不哭不闹，表情很舒适安洋，如果这时将其抱出水面还可能因不情愿而哭闹。其二是踩水：双脚无节奏地踩水，双手握拳，双上肢稍内旋划水，双下肢运动的频率明显高于双上肢，有的宝宝可能在内径90厘米的游泳池里来回不停划动，抱出水面时也会不情愿地哭闹。
2～3个月的小婴儿开始喜欢改为前胸朝下俯游，双上肢的活动明显增多，双脚蹬水也显得更有节奏感。一般来说，新生儿至11个月的婴儿大多数在大部分时间都喜欢仰泳。
对于婴儿的游泳姿势，在训练时要顺其自然，不必强加改变。 -
第19题：
怎样安排婴儿游泳前的按摩和游泳操？
正确答案: 在婴儿游泳前进行轻柔的按摩以及做训练手脚“仰泳”和“爬泳”等动作的专门游泳操，除了可调节婴儿的情绪，使婴儿形成条件反射的肢体动作，做好预备下水的心理准备外，对于婴儿随着月龄的增长而逐渐掌握水中的要领也很有帮助。但对于体质弱或疾病恢复期的婴儿要遵循控制运动量的原则，按摩、游泳操和游泳训练不要集中进行，可在做操后休息1～2小时，再训练游泳，等到身体强健后，按摩、体操、游泳方可连续进行。 -
第20题：
怎样调动婴儿游泳时愉悦的情绪？
正确答案: 婴儿游泳水疗室的整体策划应根据婴儿发展心理学的理论，进行整体环境的美化和色彩的设计。如果家长想让婴儿在自家的浴缸内进行游泳训练，一定要注意整体环境的美化。墙面可粉刷柔和而鲜艳的色彩；挂上阅读识字卡、精选的图画；可播放精选的古典音乐；在浴缸内可放上3～4个带音响的漂亮玩具，玩具的数量可依照浴缸的大小而定。训练中再加上一些亲子互动游戏，这些都可以调动婴儿愉悦的情绪，对促进婴儿心理发育十分有益。 -
第21题：
有氧训练不包括（）
- A、步行
- B、骑车
- C、平台训练
- D、手摇车
- E、游泳
正确答案:C -
第22题：
婴儿游泳时，如果发生哭闹应立即停止游泳。
正确答案:正确 -
第23题：
多选题训练3-6个月婴儿做游泳运动时，表述正确的是（）。A让婴儿仰卧
B成人双手托住婴儿胸腹部
C使婴儿悬空向前后摆动
D活动婴儿四肢，做游泳动作
正确答案： D,C解析： 暂无解析